מה גורם לכאבי בטן וגיהוק זה?
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- מה גורם לכאבי בטן וגיהוק?
- מתי לפנות לעזרה רפואית
- כיצד מטפלים בכאבי בטן וגיהוק?
- טיפול ביתי
- כיצד אוכל למנוע כאבי בטן וגיהוק?
סקירה כללית
כאבי בטן הם כאבים שמקורם בין החזה לאגן. כאבי בטן יכולים להיות דומים להתכווצות, כואבים, משעממים או חדים. זה נקרא לעיתים קרובות כאב בטן.
גיהוק, או גיהוק, הוא פעולת גירוש הגז מהקיבה דרך הפה. לרוב זה מתרחש לאחר שהבטן התרחבה בגלל יותר מדי אוויר בולע. גיהוק משחרר את האוויר.
בליעת אוויר לקיבה עלולה לגרום לתחושה נפוחה, בטן נפוחה וכאבי בטן, מלווה בגיהוק.
מה גורם לכאבי בטן וגיהוק?
אתה יכול לבלוע אוויר כשאוכלים או שותים מהר מדי או צורכים משקאות מוגזים. נשימה מהירה או היפר-ונטילציה הנגרמת מצחוק או חרדה יכולים גם הם לגרום לכם לבלוע אוויר.
אוכלים ומשקאות מסוימים יכולים גם לגרום לכאבי בטן וגיהוק, כולל מזון עשיר בעמילן, סוכר או סיבים תזונתיים. בעיות עיכול או צרבת עלולות להוביל גם לכאבי בטן וליכוז זמני.
תינוקות וילדים קטנים עשויים לבלוע כמויות גדולות של אוויר מבלי להבין זאת, לגרום לאי נוחות וגיהוק. זו הסיבה שהתינוקות מגובשים זמן קצר לאחר שתיית חלב אם או פורמולה.
כאבי בטן וגיהוץ תכופים עשויים להיגרם גם כתוצאה ממצבים הכוללים:
- תסמונת מעי רגיז
- מחלת ריפלוקס חומצה (GERD)
- כיבי קיבה ותריסריון
- אבני מרה
- בקע היאטאלי
- דלקת לבלב חריפה
- כמה זיהומים חיידקיים
- טפילים פנימיים (כמו giardiasis)
- חסימת מעיים
- מחלת צליאק
- בֶּקַע
- כמה סוגי סרטן
ברוב המקרים הללו, כאבי בטן וגיהוק ילוו בתופעות אחרות.
מתי לפנות לעזרה רפואית
כאב בטן זמני ונפיחות המלווה בגיהוק הם לעתים נדירות סיבה לדאגה. אך אם הגיהוק אינו ניתן לשליטה, אינו משחרר בטן ממורדת או מלווה בכאבי בטן חזקים, פנה לעזרה רפואית.
כמו כן, בקש עזרה אם כאבי בטן וגיהוק הם תכופים או מלווים ב:
- הקאות, במיוחד הקאות דם
- כאבי בטן שנמשכים יותר מ- 24 שעות
- כְּאֵב רֹאשׁ
- חום מעל 101 & ring; F (38 & ring; C)
- כאב או תחושות צריבה בגרון או בפה
- כאב בחזה
כיצד מטפלים בכאבי בטן וגיהוק?
טיפולים בכאבי בטן וגיהוק יתייחסו למצב הבסיסי.
טיפול ביתי
תרופות רבות ללא מרשם רופא יכולות להקל על כאבי בטן וגיהוק הנגרמות כתוצאה מעיכול עיכול או צרבת. דבר עם רוקח או איש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ לשימוש בהם. עקוב תמיד אחר הוראות החבילה בעת צריכת תרופות ללא מרשם רופא.
אם אתה גיהוק יתר על המידה או אם הבטן שלך מתרחקת ואינך יכול לגרש את האוויר, שכיבה על הצד עשויה לעזור. אימוץ תנוחת ברכיים לחזה יכול גם להועיל. החזק את המיקום עד שהגז יעבור.
הימנע מאכילה ושתייה מהירה, שתיית משקאות מוגזים ומסטיקים אם אתה סובל מכאבי בטן וגיהוק יתר. אלה עשויים להחמיר את הבעיה.
כיצד אוכל למנוע כאבי בטן וגיהוק?
לא ניתן למנוע את כל הסיבות לכאבי בטן וליכוז. אתה יכול להפחית את הסיכון שלך על ידי:
- שמירה על תזונה בריאה
- שותה הרבה מים
- הגבלת משקאות מוגזים
- אוכלים לאט
- הימנעות מדברים בזמן האכילה
נטילת תוספי פרוביוטיקה עשויה למנוע מקרים של בעיות עיכול וצרבת. מצא כאן מבחר נהדר של תוספי מזון פרוביוטיים.
אם יש לך מצב עיכול כמו קרוהן או מחלת מעי רגיזה, עקוב אחר הוראות התזונה של הרופא שלך כדי למזער את אי הנוחות והגז.
אם יש לך מחלת ריפלוקס חומצית, המתן לפחות שעתיים לאחר האכילה לפני ששכב. שכיבה מוקדם מדי לאחר האכילה עלולה לגרום לצרבת.
מעניין
פוקומליה: מה שאתה צריך לדעת
