10 טיפולי אקנה לבני נוער

תוֹכֶן

• 1. בנזואיל מי חמצן וחומצה סליצילית
• 2. רטינואידים
• 3. אנטיביוטיקה מקומית ופה
• 4. אל תבחר בעור שלך
• 5. השתמש במוצרים שאינם קומדוגניים
• 6. יש לשטוף בעור בעדינות פעמיים ביום
• 7. פילינג פעם בשבוע
• 8. יש ללבוש קרם הגנה מדי יום
• 9. אל תלבשי תחבושות או בגדים צמודים
• 10. שנה את הדיאטה שלך
• מציאת תמיכה
• טיפים להורים
• טיפים לבני נוער
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

אקנה הוא מונח רחב לתאר נקבוביות סתומות. הנקבובית שלך יכולה להיסתם משילוב של תאי עור מתים, חלב (שמן) וחיידקים.

אקנה שאינו דלקתי, כגון ג'ינג'ים וג'ינג'י לבן, הם שילוב של עור ושמן מת, ואילו לאקנה דלקתית יש מרכיב חיידקי, הגורם לציסטות וצינורות.

בעוד שאקנה יכול להופיע בכל גיל, בני נוער ומבוגרים צעירים נוטים יותר להגיע לפריצות אקנה, בזכות זרם של הורמונים. זה יכול להרגיש מהמם במהלך שלב בחיים שבהם אתה כבר חווה שינויים רבים.

ראשית, חשוב לדעת שאתה לא לבד. על פי המכון הלאומי לדלקות פרקים ומחלות שרירים ושלד ועור, 80 אחוז מהאנשים הצעירים חווים התפרצויות אקנה לפני גיל 30.

כמו כן, אקנה בגיל ההתבגרות נוטה לשקוע ככל שמתבגרים, והקפדה על הרגלים טובים לטיפול בעור יכולה לעזור. יש לנו 10 דרכים לעשות בדיוק את זה.

1. בנזואיל מי חמצן וחומצה סליצילית

בנזואיל מי חמצן וחומצה סליצילית הם שני טיפולי האקנה ללא מרשם (OTC). חומצה סליצילית נפוצה בדרך כלל בשטיפות גוף, שוטפות פנים ומעיקים. לפעמים אתה יכול למצוא את זה גם בקרם לחות. מטרתה של חומצה סליצילית היא להיפטר מתאי העור המתים העלולים להוביל לאקנה לא דלקתית - שוב, אלה כוללים ג'ינג'ים וג'ינג'ים.

לעומת זאת, בנזואיל מי חמצן הוא טיפול חזק יותר לפריצות חמורות יותר, כולל נגעי אקנה דלקתיים. לא רק שהוא מייבש תאי עור מתים, אלא שהוא יכול גם לסייע במאבק עודפי סבום ולהרוג גם חיידקים הגורמים לאקנה.

עבור ציסטה אקנה, נודול או פוסה מדי פעם, טיפול נקודתי המכיל 2 עד 5 אחוז בנזואיל מי חמצן יכול לעשות את העבודה. אם יש לך התפרצויות אקנה דלקתיות תכופות ונפוצות, תוכל לשקול להשתמש בשטיפת פנים או קרם עם עד 10 אחוז בנזואיל מי חמצן.

מכיוון שבנזואיל מי חמצן הוא מרכיב חזק, הוא יכול לגרום לעור שלך להיות אדום ומגורה בהתחלה. יתכן שתרצה להשתמש במוצרים אלה פעם ביום כדי להתחיל, ואז למרוח בהדרגה עד פעמיים ביום. כמו כן, יש להקפיד על בגדים ושיער צבעוני, מכיוון שידוע כי בנזואיל חמצן מכתים.

מצא באינטרנט חמצן בנזואיל וחומצה סליצילית לאקנה.

2. רטינואידים

אקנה דלקתי הנפוץ כל כך בשנות העשרה שלך עשוי להתייחס גם לרטינואידים. אלה סוגים של נגזרות של ויטמין A המנתקים תעלות שמן סתומות למניעת ציסטות ונודים. רטינואידים עשויים להיות הצעד הבא שלך אם בנזואיל חמצן לא עושה את העבודה.

יהיה עליך לפנות לרופא עור לרטינואידים לאקנה, מכיוון שאלו ניתן להשיג באמצעות מרשם רופא. רטינואידים אקטואליים הם הבחירה הראשונה. אלה מגיעים בצורה של ג'לים וקרמים שאתה מורח בהם עד פעמיים ביום. דוגמאות לכך כוללות ג'ל Differin ו- Retin-A. יהיה עליכם להיות זהירים ביותר בחשיפה לשמש, מכיוון שוויטמין A יכול להגביר את הרגישות של העור שלכם לקרני UV.

איזוטרטינואין הוא סוג של רטינואיד שמגיע בכדור שאתה לוקח כל יום. זה הרבה יותר חזק מרטינואידים אקטואליים, כך שרופא העור שלך ירשום זאת כמוצא אחרון.

אם אתה נקבה, הרופא שלך עשוי לבקש בדיקת הריון לפני שהוא מרשם איזוטרטינואין, בגלל תופעות הלוואי הקשות שלו בעובר. יתכן שתזדקק לטופס הסכמה מההורים שלך שמודה בתופעות לוואי אפשריות אחרות, כולל דיכאון.

3. אנטיביוטיקה מקומית ופה

אנטיביוטיקה יכולה לפעמים להיות מועילה במינונים מזדמנים כדי להיפטר מאקנה דלקתית הנגרמת על ידי P. acnes חיידק. אלה יכולים להגיע בקרמים או ג'לים מקומיים שתמרחו למספר מסוים של ימים, כמו גם באנטיביוטיקה דרך הפה.

חשוב לא לעשות שימוש יתר באנטיביוטיקה דרך הפה, אחרת הגוף שלך יכול לבנות עמידות כלפיהם. עיין ברופא העור שלך לקבלת ייעוץ אם הפריצה הנוכחית שלך מצדיקה טיפול אנטיביוטי.

4. אל תבחר בעור שלך

בזמן שאתה ממתין לטיפולי האקנה שלך, משחק ההמתנה יכול להיות מתסכל. עם זאת, אל תיכנע לפיתוי לעור שלך או להקפיץ את הפצעונים שלך. פעולה זו יכולה למתוח את נקבוביותך, ולהוביל לסימני חזה בעורך.אתה עלול אפילו לגרום לצלקות קבועות, שעלולות להיות בסופו של דבר מורגשות כמו הפצעונים המקוריים עצמם.

לבסוף, ציסטות קופצניות ופצעונים עמוקים אחרים עלולים לגרום לחיידקים להידחף לעור עוד יותר, מה שמוביל בשוגג לעוד פצעונים. כמה שזה קשה, הגישה הטובה ביותר לטווח הארוך שלך היא להיות סבלניים מכיוון שטיפולי האקנה שלך מבצעים את העבודה בשבילך.

5. השתמש במוצרים שאינם קומדוגניים

מוצרי פנים שאינם קומדוגניים הם חובה לעור נוטה לאקנה. אלה כוללים שטיפות פנים, קרם לחות וקרם הגנה, כמו גם כל איפור שעשוי ללבוש. המונח "לא קומדוגני" פירושו שהמוצרים לא יסתמו את הנקבוביות שלך - על תווית מוצר יצוין בבירור אם זה המקרה. אם זה לא, פירוש הדבר שהוא קומדוגני.

מצא כאן מוצרי פנים שאינם קומדוגניים.

6. יש לשטוף בעור בעדינות פעמיים ביום

אתה יודע שטיפת עור חשובה בתכנית הטיפול הכוללת באקנה שלך, אך התדירות והטכניקה חשובים לא פחות.

פעמיים ביום זה בשפע. יתכן שתצטרך לשטוף את הפנים ממש ממש באמצע היום אחרי שיעורי הכושר אם תיגע מיוזע, אך הגזמת יתר עלולה לייבש את עורך ולהוביל לפריצות נוספות.

לאחר שטיפת עורכם, טפו בעורכם בעדינות במגבת נקייה. שפשוף זה ירגיז את העור שלך ואת כל הפצעונים שיש לך.

מים חמים הם גם היעילים ביותר לניקוי עורכם. מים חמים מתייבשים מדי, בעוד שמים קרים מאוד לא עושים מספיק כדי לעזור לנקות את העור כראוי.

7. פילינג פעם בשבוע

מלבד שטיפות בוקר וערב, פילינג שבועי יכול גם לעזור לשמור על התפרצויות אקנה. מסכת בוץ היא אידיאלית לכל סוגי האקנה, מכיוון שהיא מסייעת בפתיחת הנקבוביות שלך ולהיפטר מתאי עור מתים.

אתה יכול גם לשקול עָדִין טיפולי פילינג המכילים חומצה סליצילית או חומצות אלפא-הידרוקסי לאותה השפעה.

מחפש מסכת בוץ טובה? מצא אחד כאן.

8. יש ללבוש קרם הגנה מדי יום

בעוד שאתה עלול להרגיש זהיר לגבי החלת מוצרים נוספים על עורך, קרם הגנה הוא חובה מוחלטת. לא זו בלבד שהוא מסייע בהגנה על עורכם מפני נזקי שמש וסרטן, אלא קרם הגנה עשוי אף לסייע במניעת אקנה הנגרמת לעיתים מכוויות שמש.

חשוב במיוחד ללבוש קרם הגנה מפני שמשתמש ברטינואידים לטיפול באקנה, מכיוון שעורך יהיה רגיש יותר לכוויות.

חפש מוצר שכותרתו "לא קומדוגני" ו"נטול שמן. " אתה יכול אפילו למצוא מוצרי קרם לחות / יסוד שניים עד אחד עם קרם הגנה כבר בתוכם כדי לחסוך זמן.

קנה קרם הגנה טוב נגד אקנה באינטרנט.

9. אל תלבשי תחבושות או בגדים צמודים

זה יכול להיות מפתה לנסות להסתיר את האקנה שלך מאחורי תחבושות או לבוש צמוד. עם זאת, זה יכול למעשה להחמיר את האקנה על ידי לכידה נוספת של שמנים וחיידקים לעורכם.

ביגוד כותנה רופף הוא הדבר הטוב ביותר שלך לאקנה. כדאי גם להתקלח מיד אחרי ספורט ושאר צורות התעמלות כדי שתוכל לשמור על נקבוביות נקיות ככל האפשר.

10. שנה את הדיאטה שלך

שיקול אחרון הוא הדיאטה שלך. בין בית הספר, פעילויות חוץ-לימודיות, עבודה וחיי החברה שלך, זה יכול להיות מאתגר לאכול נכון כל הזמן. יתכן ששמעת שמזונות אינם גורמים לאקנה.

האמת היא, עם זאת, שמאכלים מסוימים עשויים לעשות זאת לתרום להתפרצות אקנה. האשמים הגדולים ביותר הם אוכלים חלביים, גליקמיים עשירים, ופריטים מעובדים.

שתיית מים עשויה גם לשחק תפקיד בשמירה על עור נטול אקנה: מחקר משנת 2015 הראה כי הגדלת צריכת המים היומית יכולה לעזור לשמור על התייבשות העור כך שלא תקבל הצטברות של תאי עור מתים.

מציאת תמיכה

אקנה יכול להיות מאתגר, ולכן חשוב למצוא את התמיכה הנכונה. כהורה, אתה יכול גם להיות מודע לאופן שבו אתה תומך בגיל העשרה שלך כשהוא מתמודד עם אקנה.

טיפים להורים

אם הנער שלך נלחם באקנה קשה, חשוב להתייחס ברצינות לדאגותיהם ולהציע את כל התמיכה שתוכל. הימנעו מלהוציא את דאגותיהם ולומר להם שכולם מקבלים אקנה, אך במקום זאת יידעו אתכם שאתם שם בשבילם.

אתה יכול גם לעזור על ידי הפחתת הלחץ בחיי הנער שלך, מכיוון שזה גם יכול לתרום לאקנה. כמו כן, חפש סימני דיכאון ותן לבני נוער להיפגש עם רופא העור לבדו אם נוח להם יותר לעשות זאת.

טיפים לבני נוער

אקנה קשה יכול להרגיש מבודד ולהשפיע על הביטחון שלך. חשוב לפנות לאחרים שמבינים את מה שעובר עליכם, כי אתם בוודאי לא לבד. מלבד הוריך ורופא העור, אתה יכול למצוא אחרים בגילך שלך באמצעות קבוצות תמיכה מקוונות, למשל פורומים באתר acne.org.

בשורה התחתונה

אקנה הוא חלק רגיל מהחיים. זה נכון במיוחד כנער, כשאתה מתמודד עם תנודות הורמונליות שיכולות לעודד התפרצויות נוספות.

בכל זאת, אקנה הוא ניתן לטיפול בעזרת מרכיבים ושגרת שגויות לטיפול בעור. רופא עור יכול להמליץ ​​גם על טיפולים חזקים יותר אם שיטות OTC לא מצליחות להבהיר פריצות עיקשות.

אם אתה מרגיש עצוב או מבודד בגלל האקנה שלך, חשוב עוד יותר לפנות לתמיכה. ההורים שלך, רופא העור או קבוצות התמיכה המקוונות הם התחלה טובה. אולי תשקול גם לשוחח עם ההורים שלך על טיפול בשיחות עם איש מקצוע לבריאות הנפש.

חשוב גם לזכור כי אקנה אכן נוטה להשתפר ככל שמתבגרים. כשיש לך גם טיפולי עור בריאים והרגלי אורח חיים, אתה יוצא לדרך ברורה עוד יותר בעתידך.