האכלה של תינוק בגיל 6 חודשים

תוֹכֶן

• איך האוכל צריך להיות
• תפריט 6 חודשים לתינוק
• מתכונים להאכלה משלימה
• 1. שמנת צמחית
• 2. מחית בננה

כשאתה מאכיל את התינוק בגיל 6 חודשים, עליך להתחיל להכניס מזון חדש לתפריט, לסירוגין עם האכלה, טבעית או נוסחא. לפיכך, בשלב זה יש להוסיף לתזונה מזונות כמו ירקות, פירות ודייסה, תמיד עם עקביות של מחית, מרק, מרקים או חטיפים קטנים כדי להקל על הבליעה והעיכול.

במהלך הכנסת מאכלים חדשים לתפריט התינוק, חשוב שכל מזון חדש יוצג לבדו, כדי להקל על זיהוי אלרגיות או רגישויות למזון, מה שיאפשר למשפחה לדעת מהן הסיבות לבעיות כמו כאבי בטן, שלשולים או מאסר. בֶּטֶן. האידיאל הוא שמכניסים מזון חדש לתזונה מדי 3 ימים, מה שמקל גם על התאמת התינוק לטעם ומרקם המזונות החדשים.

כדי לסייע בהכנסת ההאכלה של התינוק בן 6 חודשים, ניתן להשתמש בשיטת BLW גם כאשר התינוק מתחיל לאכול לבד עם ומו ידיו, מה שמביא יתרונות רבים, כגון לימוד המרקמים, הצורות והטעמים. בטבע הטבע. ראה כיצד ליישם את שיטת BLW על שגרת התינוק שלך.

איך האוכל צריך להיות

הדרך הטובה ביותר להתחיל בהקדמה היא להאכיל, והיא צריכה לקבל את שלוש הדרכים המתאימות ביותר לתינוקות, כגון:

1. מרקים, מרקים או מחית ירקות: הם עשירים בויטמינים, מינרלים וסיבים החיוניים להתפתחות נכונה של התינוק. כמה דוגמאות לירקות שניתן לתת הן דלעת, תפוח אדמה, גזר, בטטה, קישואים, כרובית, צ'יוטה ובצל.
2. מחית ודייסת פירות: פירות מגולחים או פירה יש לתת לתינוק חטיפי בוקר או אחר הצהריים, וניתן גם להציע פירות מבושלים, אך תמיד ללא תוספת סוכר. כמה פירות טובים להתחיל בהאכלה המוצקה של התינוק הם תפוח, אגס, בננה ופפאיה, גויאבה ומנגו.
3. דַיסָה: יש להוסיף דייסות למזון רק בהכנתן על פי עצתו של רופא הילדים או התזונאי, בעקבות הדילול המצוין על גבי התווית. ניתן לתת דייסת דגנים, קמח ועמילן באמצעות מקורות כמו תירס, אורז, חיטה וקסווה. בנוסף, אין להימנע ממתן גלוטן לתינוק, מכיוון שמגע עם גלוטן מקטין את הסיכוי לחוסר סובלנות למזון בעתיד.

זה טבעי שבארוחות המוצקות הראשונות התינוק אוכל מעט מאוד, מכיוון שהוא עדיין מפתח יכולת לבלוע אוכל ומאכלס טעמים ומרקמים חדשים. לפיכך, בדרך כלל יש צורך להשלים את הארוחה עם חלב אם או בקבוק, וחשוב לא להכריח את התינוק לאכול יותר ממה שהוא רוצה.

בנוסף יתכן שיהיה צורך בתינוק לצרוך מזון בערך פי 10, לפני שיקבל אותו לחלוטין.

תפריט 6 חודשים לתינוק

כאשר מתחילים את שגרת המזון של התינוק במשך שישה חודשים, יש לזכור את חשיבות ההיגיינה הטובה של פירות וירקות, בנוסף יש לספק את המזון בכפות הלידה ובפלסטיק, כך שהחומרים המזינים לא יאבדו ויתרחשו תאונות, כמו פגיעה את הפה של התינוק.

הנה דוגמה לתפריט של תינוק בן חצי שנה למשך שלושה ימים:

רופאי ילדים ממליצים שלאחר הארוחה, בין אם הם מתוקים או מלוחים, להציע לתינוק מעט מים, אולם אין צורך לאחר ההנקה.

בנוסף, חשוב לזכור שלמרות שההנקה הבלעדית היא רק עד גיל 6 חודשים, ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ שההנקה תהיה לפחות עד גיל שנתיים, אם התינוק מבקש חלב, אפשר להציע, כי זה לא נשלל, כל עוד הארוחות היומיות נאכלות.

מתכונים להאכלה משלימה

להלן שני מתכונים פשוטים שניתן לתת לתינוק בן 6 חודשים:

1. שמנת צמחית

מתכון זה מניב 4 ארוחות, בהן ניתן להקפיא לשימוש בימים הבאים.

רכיבים

• 80 גרם בטטות;
• 100 גרם קישואים;
• 100 גרם גזר;
• 200 מ"ל מים;
• כפית אחת אם שמן;
• קורט מלח אחד.

מצב הכנה

מקלפים, שוטפים וקובצים את תפוחי האדמה והגזר. שוטפים את הקישואים וחותכים לפרוסות. ואז הכניסו את כל המרכיבים לתבנית עם מים רותחים למשך 20 דקות. לאחר הבישול, רצוי ללוש את הירקות בעזרת מזלג, שכן בעת ​​שימוש בבלנדר או במיקס, חומרים מזינים עלולים ללכת לאיבוד.

2. מחית בננה

מחית זו יכולה להיות מוצעת כחטיף בוקר ואחר הצהריים, או כקינוח לאחר ארוחה מלוחה, למשל.

רכיבים

• בננה אחת;
• 2 כפות קינוח של חלב לתינוק (אבקה או נוזלית).

מצב הכנה

שוטפים וקולפים את הבננה. חותכים לחתיכות ולשים עד למחית. ואז מוסיפים את החלב ומערבבים לתערובת אחידה.