רשימה מלאה של מזון מרפא

תוֹכֶן

• מזונות להחלים מהר יותר
• מזונות המעכבים את הריפוי
• דיאטה כדי להקל על הריפוי בתקופה שלאחר הניתוח

מזון לריפוי, כמו חלב, יוגורט, תפוז ואננס, חשוב בהחלמה לאחר הניתוח מכיוון שהם מקלים על היווצרות הרקמה הסוגרת את הפצעים ועוזרת להפחית את סימן הצלקת.

כדי לשפר את הריפוי, חשוב גם לשמור על לחות גופכם, מכיוון שהעור אלסטי יותר והצלקת טובה יותר. פיתרון טוב יכול להיות מאכלים עשירים במים כמו תפוז, אבטיח, מלפפון ומרקים בכלל. דעו אילו מאכלים עשירים במים.

ראה מה עוד יש לתזונאי שלנו לומר בסרטון סופר כיפי למטה:

מזונות להחלים מהר יותר

בדוק בטבלה דוגמאות למזונות התורמים לריפוי עור טוב יותר ויש לצרוך אותם בתקופה שלאחר הניתוח, לאחר חתך או קעקוע או פירסינג:

נטילת תוסף המזון Cubitan יכולה גם להיות שימושית בכדי להקל על תהליך הריפוי, במיוחד במקרה של פצעים ופצעי מיטה המופיעים אצל אנשים מרותקים למיטה.

ריפוי פירות

מזונות המעכבים את הריפוי

מאכלים מסוימים, הידועים בכינויו משוטים, מעכבים ריפוי ואין לצרוך אותם לאחר הניתוח, בעודם עדיין בעלי תפרים, כגון ממתקים, שתייה קלה, אוכל מטוגן או בשר מעובד, כמו נקניק ונקניק.

מזונות אלה עלולים לפגוע בריפוי מכיוון שסוכר ושומן מתועש מגבירים את הדלקת בגוף ומעכבים את זרימת הדם, החיונית לחומרים מזינים להגיע לפצע כדי לרפא רקמות.

לכן חשוב להוציא מהתזונה את כל מה שיש בו שומן ובמיוחד סוכר, כמו

• אבקת סוכר, דבש, מולסה של קנים;
• סודה, סוכריות, שוקולד, גלידה ועוגיות, ממולאות או לא;
• חלב שוקולד, ריבות עם סוכר;
• בשרים שומניים, חזיר, נקניק, נקניק, בייקון.

אסטרטגיה טובה היא להסתכל על תווית המזון המעובד ולבדוק אם יש סוכר ברשימת המרכיבים של המוצר. לפעמים הסוכר מוסתר תחת כמה שמות מוזרים כמו מלטודקסטרין או סירופ תירס. ראה את כמות הסוכר במאכלים יומיומיים.

דיאטה כדי להקל על הריפוי בתקופה שלאחר הניתוח

אפשרות לארוחה טובה לאכול בפוסט-אופ היא לקבל מרק ירקות, מקציף בבלנדר עם טפטוף שמן זית. ארוחה ראשונה זו צריכה להיות נוזלית וניתן לקחת אותה אפילו בכוס עם קש כדי להקל עליה.

כאשר המטופל פחות חולה, הוא יכול לאכול ארוחה קלה, ולהעדיף אוכל וירקות מבושלים. טיפ טוב הוא לאכול חתיכה אחת של סלמון בגריל או מבושל, מתובל בעשבי תיבול וברוקולי מבושל, וכוס מיץ תפוזים טרוף עם תותים.