סוכרת
תוֹכֶן
- סיכום
- מהו טרום סוכרת?
- מה גורם לקדם סוכרת?
- מי נמצא בסיכון לקדם סוכרת?
- מהם הסימפטומים של טרום סוכרת?
- כיצד מאבחנים טרום סוכרת?
- אם יש לי טרום סוכרת, האם אקבל סוכרת?
- האם ניתן למנוע טרום סוכרת?
סיכום
מהו טרום סוכרת?
פירום הסוכרת פירושו שרמות הגלוקוז בדם או רמות הסוכר בדם גבוהות מהרגיל אך אינן מספיק גבוהות כדי להיקרא סוכרת. גלוקוז מגיע מהמאכלים שאוכלים. יותר מדי גלוקוז בדם שלך עלול לפגוע בגופך לאורך זמן.
אם יש לך טרום סוכרת, יש לך סיכוי גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2, מחלות לב ושבץ מוחי. אך אם תבצע שינויים באורח החיים כעת, ייתכן שתוכל לעכב או למנוע סוכרת מסוג 2.
מה גורם לקדם סוכרת?
טרום סוכרת קורה בדרך כלל כאשר לגופך יש בעיה באינסולין. אינסולין הוא הורמון המסייע לגלוקוז להיכנס לתאים שלך בכדי לתת להם אנרגיה. בעיה באינסולין יכולה להיות
- עמידות לאינסולין, מצב בו הגוף אינו יכול להשתמש באינסולין שלו כראוי. זה מקשה על התאים שלך להשיג גלוקוז מהדם שלך. זה יכול לגרום לרמות הסוכר בדם לעלות.
- הגוף שלך לא יכול להכין מספיק אינסולין כדי לשמור על רמות הסוכר בדם ברמה בריאה
החוקרים חושבים כי עודף משקל ולא פעילות גופנית קבועה הם הגורמים העיקריים בגרימת סוכרת.
מי נמצא בסיכון לקדם סוכרת?
בערך אחד מכל 3 מבוגרים סובל מסוכרת. זה נפוץ יותר אצל אנשים ש
- סובלים מעודף משקל או סובלים מהשמנת יתר
- בגיל 45 ומעלה
- יש הורה, אח או אחות עם סוכרת
- האם אמריקאים אפרו-אמריקאים, ילידי אלסקה, הודים אמריקאים, אמריקאים אסייתיים, היספנים / לטינים, ילידי הוואי או איים באוקיאנוס השקט
- אינם פעילים פיזית
- סובלים ממצבים בריאותיים כמו לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה
- סבלו מסוכרת הריונית (סוכרת בהריון)
- יש לך היסטוריה של מחלות לב או שבץ מוחי
- סובלים מתסמונת מטבולית
- סובלים מתסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)
מהם הסימפטומים של טרום סוכרת?
רוב האנשים לא יודעים שיש להם טרום סוכרת כי בדרך כלל אין תסמינים.
יש אנשים עם טרום סוכרת עשויים להיות עור כהה בבית השחי או בחלק האחורי ובצידי הצוואר. הם עשויים גם להיות בעלי גידולי עור קטנים רבים באותם אזורים.
כיצד מאבחנים טרום סוכרת?
ישנן כמה בדיקות דם שונות שיכולות לאבחן טרום סוכרת. הנפוצים ביותר הם
- בדיקת גלוקוז בפלזמה בצום (FPG), המודדת את רמת הסוכר בדם בנקודת זמן אחת. עליך לצום (לא לאכול או לשתות) לפחות 8 שעות לפני הבדיקה. תוצאות הבדיקה ניתנות במ"ג / ד"ל (מיליגרם לדציליטר):
- רמה רגילה היא 99 ומטה
- מחלת הסוכרת היא 100 עד 125
- סוכרת סוג 2 היא 126 ומעלה
- בדיקת A1C, המודדת את רמת הסוכר הממוצעת בדם בשלושת החודשים האחרונים. תוצאות בדיקת A1C ניתנות באחוזים. ככל שהאחוז גבוה יותר, כך רמות הסוכר בדם היו גבוהות יותר.
- רמה רגילה היא מתחת ל -5.7%
- סוכרת היא בין 5.7 ל- 6.4%
- סוכרת סוג 2 היא מעל 6.5%
אם יש לי טרום סוכרת, האם אקבל סוכרת?
אם יש לך טרום סוכרת, ייתכן שתוכל לעכב או למנוע סוכרת מסוג 2 באמצעות שינויים באורח החיים:
- לרדת במשקל, אם אתם סובלים מעודף משקל
- קבלת פעילות גופנית קבועה
- בעקבות תוכנית אכילה בריאה, מופחתת קלוריות
במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי גם להמליץ על נטילת תרופות לסוכרת.
האם ניתן למנוע טרום סוכרת?
אם אתה נמצא בסיכון לקדם סוכרת, אותם שינויים באורח החיים (ירידה במשקל, פעילות גופנית סדירה ותכנית אכילה בריאה) עשויים למנוע ממך לקבל את זה.
NIH: המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות
- המגיפה הנסתרת של סוכרת
מאמרים מעניינים
מיתוס או עובדה: תינוקות יכולים לבכות ברחם
