האם חוקיות בטוחות? סוגים, יתרונות ודאגות
תוֹכֶן
- מהם חוקנים?
- חוקני ניקוי
- חוקני שמירה
- יתרונות פוטנציאליים של חוקנים
- תופעות לוואי וסכנות אפשריות
- עלול להפריע לאיזונים הטבעיים של גופך
- פתרונות חוקן עלולים לפגוע במעי שלך
- כלים מלוכלכים או בשימוש לא תקין עלולים לגרום לזיהום ולנזק
- חלופות לחוקנים
- בשורה התחתונה
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
חוקן הוא זריקות רקטליות של נוזלים שנועדו לנקות או לעורר את ריקון המעי.
הם שימשו במשך מאות שנים לטיפול בעצירות כרונית והכנת אנשים לבדיקות וניתוחים רפואיים מסוימים ().
ניתן למתן חוקן על ידי איש מקצוע רפואי או לנהל את עצמו בבית.
מאמר זה סוקר סוגים שונים של חוקנים, כמו גם את היתרונות הפוטנציאליים שלהם ואת החששות הבריאותיים שלהם.
מהם חוקנים?
עצירות היא מצב בו התנועה הטבעית של הצואה שלך מאטה, מה שהופך אותם לקשים, יבשים וקשים להפרשה. עבור אנשים רבים זו יכולה להיות בעיה כרונית הדורשת התערבות כמו חוקן - או משלשל המוחדר פי הטבעת.
ניתן גם לרשום חוקן כדי לשטוף את המעי הגס לפני בדיקות או ניתוחים מסוימים. המעי שלך צריך להיות ריק לפני הליכים אלה כדי להפחית את הסיכון לזיהום ולמנוע את הצואה.
על פי כמה מתומכי חוקן, כאשר פסולת מצטברת במעי הגס שלך לאורך זמן, זה מוביל למחלות כמו דיכאון, עייפות, כאבי ראש, אלרגיות ועצבנות, ושימוש בחוקים יכול להקל.
אמנם נכון שאנשים רבים עם עצירות כרונית חווים דיכאון ותסמינים פסיכולוגיים אחרים, אך אין ראיות המעידות על כך שהצטברות פסולת מביאה באופן ישיר לתופעות הנ"ל האחרות (,).
ישנם שני סוגים עיקריים של חוקנים - ניקוי ושימור.
חוקני ניקוי
חוקני ניקוי הם על בסיס מים ונועדו להחזיק בפי הטבעת לזמן קצר כדי לשטוף את המעי הגס. לאחר ההזרקה, הם נשמרים למספר דקות עד שגופך נפטר מהנוזל, יחד עם חומר רופף וצואה מושפעת במעי שלך.
חלק מחוקי הניקוי הנפוצים ביותר כוללים (,):
- מים או מלוחים. הכי פחות מרגיז מבין כל האפשרויות, מים או מלוחים - מי מלח המדמים את ריכוז הנתרן בגופך - משמשים בעיקר ליכולתם להרחיב את המעי הגס ולקדם מכנית את צרכיו.
- מלח אפסום. הדבר דומה לחלחמת מים או מלוחים, אך נאמר כי מלח אפסום עשיר במגנזיום יעיל יותר להרפיית שרירי המעי ולהפגת עצירות.
- נתרן פוספט. זוהי חוקן שכיח ללא מרשם הפועל על ידי גירוי פי הטבעת שלך, גורם לו להתרחב ולשחרר פסולת.
- מיץ לימון. מיץ לימון מעורבב עם מים חמים ומסוננים נאמר שהוא מאזן את ה- pH של גופכם תוך כדי ניקוי המעי הגס.
- חומץ תפוחים. עורכי הדין אומרים כי ערבוב של חומץ תפוחים עם מים חמים ומסוננים יכול לנקות את המעי במהירות ועלול להשפיע על מערכת העיכול על אנטי ויראלי אחרים.
- קצף סבון. הוספת סבון קסטיליה, או סבון עדין אחר עם תוספים מינימליים, למים מגרה את המעי בצורה קלה, מה שמעודד הפרשה מהירה של הצואה.
חוקני שמירה
חוקני שמירה נועדו להחזיק במעי למשך תקופה ממושכת - בדרך כלל מינימום של 15 דקות - לפני שחרורם. חוקני שמירה עשויים להיות על בסיס מים או שמן, מה שמרכך את הצואה ומקל על גירוש גופך.
חלק מחריפות השימור הנפוצות ביותר כוללות (,,):
- קפה. חוקני קפה הם תערובת של קפה מבושל וקפאין ומים שנחשבים כמקדמים את סילוק המרה מהמעי הגס. הם פופולריו על ידי מקס גרסון, רופא שהשתמש בהם כדי לסייע בטיפול באנשים חולי סרטן.
- שמן מינרלי. סוג זה של חוקן פועל בעיקר על ידי שימון פסולת בתוך המעי הגס שלך, איטום אותו במים וקידום הסרתו.
- פרוביוטיקה. ערבוב פרוביוטיקה עם מים עשוי לנקות את המעי תוך עזרה ליישוב חיידקי המעיים הטובים שלך. לקטובצילוס reuteri הוכח כי חוקנים מפחיתים דלקת בילדים עם קוליטיס כיבית.
- צמחים. יש אנשים המשתמשים בצמחי מרפא כמו שום, תה קטניפ, או עלה פטל אדום מעורבב עם מים כדי ליצור חוקנים צמחיים עם יתרונות תזונתיים, הלחימה בזיהומים ואנטי דלקתיים כביכול.
חוקנים הם זריקות רקטליות של נוזלים שנועדו לנקות את המעי שלך או לטפל בעצירות כרונית. שני הסוגים העיקריים - חוקני ניקוי ושימור - מגיעים במגוון פתרונות וניתנים להזרקה בבית.
יתרונות פוטנציאליים של חוקנים
חוקן יכול לטפל בעצירות ולנקות את המעי. עם זאת, אנשים רבים בוחרים להשתמש בחוקנות ליתרונות בריאותיים כביכול אחרים (,).
יש תומכים הטוענים כי חוקנים יכולים לתמוך בירידה במשקל, להסיר רעלים ומתכות כבדות מגופכם ולשפר את עורכם, חסינותכם, לחץ הדם ורמות האנרגיה.
ובכל זאת, עדויות מוגבלות המציעות כי חוקנים יעילים למטרות אלה או שהם מועילים לכל מי שמשתמש בהן. מרבית הראיות התומכות ביעילותן הן אנקדוטליות, למרות השימוש הנרחב בהן ברפואה המודרנית ().
נראה כי חוקן יעיל ביותר כאשר משתמשים בהן להקלה על עצירות כרונית במצב רפואי, אם כי יש בהם סיכונים רבים, במיוחד כאשר הם מנוהלים באופן עצמי בבית (,).
סיכוםחוקן יכול להיות יעיל בניקוי המעי וטיפול בעצירות כרונית, אך מרבית הראיות לטובתן הן אנקדוטליות ולא מבוססות מדע.
תופעות לוואי וסכנות אפשריות
אף על פי שחוקנים יכולים לנקות את המעי שלך, עליך לשקול את הסיכונים שלהם ולנקוט אמצעי זהירות לפני שתשתמש בכזה.
עלול להפריע לאיזונים הטבעיים של גופך
חוקן עלול להפריע לחיידקי המעיים ולזרוק את מאזן האלקטרוליטים בגופך.
מחקרים מראים כי חוקנים המשמשים כהכנה להליכים רפואיים משבשים באופן משמעותי חיידקי מעיים, אם כי נראה שההשפעה זמנית. עם זאת, נראה כי חוקנים המפוצלים ומנוהלים בשתי מנות משפיעים פחות על המיקרוביום (,).
הפרעות אלקטרוליטים נצפו עם סוגים שונים של חוקנים, כגון חוקני קצף סבון בנפח גדול וכאלה המכילים מינרלים.
למשל, היו דיווחים על חוקנים של מלח אפסום הגורמים למוות ממנת יתר של מגנזיום. במקרה אחר, אדם מבוגר נפטר מהפרעה חמורה באלקטרוליטים שנגרמה עקב נטילת שני חוקנים של נתרן פוספט (,,).
דיווחים אחרים מציינים כי שימוש יתר בחוקנים בכדי לשטוף את המעי הגס עלול להוביל להתייבשות קשה, שעלולה להיות קטלנית ().
פתרונות חוקן עלולים לפגוע במעי שלך
מיץ לימון, חומץ תפוחים וחוקקי קפה הם חומציים מאוד, וראיות מדעיות המעידות על יעילותם או בטיחותם חסרות.
יתרה מכך, הראיות מראות כי החומציות והאיפור שלהן יכולות לפגוע במעי שלך ולהוביל לכוויות של פי הטבעת, דלקת, זיהומים ואפילו מוות ().
באופן דומה, ישנם דיווחים על ילדים שקיבלו חוקנים של מימן חמצן חומצי, מה שגרם למעי הגס המודלק, לשלשול דמי, להקאות ולסיבוכים ארוכי טווח ().
יתר על כן, אצל אנשים מסוימים, חוקנים צמחיים גרמו לדימום פנימי שדורש עירוי דם והסרת המעי הגס ().
כלים מלוכלכים או בשימוש לא תקין עלולים לגרום לזיהום ולנזק
אם אתה מנהל עצם חוקן בבית, חשוב לוודא שהכלים שבהם אתה משתמש הם סטריליים, כלומר הם נקיים מחיידקים מזיקים. השימוש בכלים מלוכלכים מגביר את הסיכון לחלות בזיהום שעלול להיות מסוכן.
שימוש לא נכון בכלי עלול גם לגרום נזק פיזי לחלחולת, פי הטבעת או המעי הגס. מחקרים מצביעים על כך שניקוב המעי אינו סיבוך נדיר של שימוש תכוף בחלומות העלול לסכן את האיברים הפנימיים שלך בסיכון לזיהום (,,).
ערכות הזרקת חוקן סטריליות, הכוללות בדרך כלל דלי, צינורות, תמיסה ולפעמים נורה, ניתן למצוא ברשת או בחנויות בתי מרקחות מקומיות רבות. הם מגיעים עם הוראות לניקוי ושימוש בטוח.
סיכוםאף על פי שחוקנים יכולים להיות בטוחים ויעילים, הם כוללים סיכונים רבים, במיוחד כאשר הם מנוהלים בבית. חוקנים בשימוש לא תקין עלולים לגרום לנזק פיזי וכימי שעלול לסכן חיים בפי הטבעת או במעי הגס.
חלופות לחוקנים
אם אתה שוקל בעיקר חוקן כדי לעורר ולנקות את מערכת העיכול שלך, יכולות להיות אפשרויות אחרות, פחות פולשניות.
כמה אלטרנטיבות אפשריות לחוקנים, שיכולות לקדם הפרשת פסולת וסדירות מעיים, כוללות (,,,):
- שתיית קפה המכיל קפאין, הידוע כממריץ את צרכיו
- להישאר מיובש היטב עם מים
- לבצע פעילות גופנית קבועה כמו הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים או אירובי
- מנסה חומר משלשל אוראלי ללא מרשם כמו מגנזיום
- הגדלת צריכת הסיבים על ידי אכילת מזון צמחי שלם כמו פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים וזרעים.
אם יש לך עצירות קשה או בעיות רפואיות אחרות, שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע אם חוקן יהיה טיפול בטוח ומתאים.
סיכוםאלטרנטיבות פחות מסוכנות לחוקנים שיכולות לעזור לעורר תנועות מעיים כוללות הישארות של לחות, פעילות גופנית סדירה ועקיבת תזונה בריאה ועשירה בסיבים.
בשורה התחתונה
באמצעות חוקן להקל על עצירות ולנקות את המעי הגס. פתרונות על בסיס מים או שמן מוזרקים למעי דרך פי הטבעת שלך כדי לגרש פסולת מושפעת.
חוקנים קלים כמו מים או מלוחים נושאים את הסיכון הנמוך ביותר, אך עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בבית כזה. יתר על כן, הקפדה על שימוש נכון בכלי הזרקה סטריליים חשובה מאוד לבטיחות.
אנשים רבים נשבעים על ידי חוקנים לקדם סדירות ולמנוע עצירות, אך עדויות ליעילותן מוגבלות.
חלופות אחרות ופחות מסוכנות עשויות להיות אפשרות טובה יותר ברוב המקרים.
לַחֲלוֹק
אלבסביר וגראזופרוויר
