COPD ואלרגיות: הימנעות ממזהמים ואלרגנים

תוֹכֶן

• מה הקשר בין COPD, אסטמה, ואלרגנים?
• כיצד ניתן להימנע מאלרגנים נפוצים בתוך הבית?
• אִבקָה
• קרדית אבק
• קשקשת חיית המחמד
• עובש
• אדים כימיים
• מוצרי היגיינה מבושמים
• הטייק אווי

סקירה כללית

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא מחלת ריאות מתקדמת המקשה על הנשימה. אם יש לך COPD, חשוב לנקוט בצעדים כדי למנוע טריגרים העלולים להחמיר את הסימפטומים שלך. לדוגמא, עשן, אדים כימיים, זיהום אוויר, רמות אוזון גבוהות וטמפרטורות אוויר קר עלולים להחמיר את הסימפטומים שלך.

יש אנשים עם COPD שיש להם גם אסטמה או אלרגיות סביבתיות. אלרגנים נפוצים, כמו אבקת קרדית אבק, עלולים גם להחמיר את COPD.

מה הקשר בין COPD, אסטמה, ואלרגנים?

באסטמה דרכי הנשימה שלך מודלקות באופן כרוני. במהלך התקף אסטמה חריף הם מתנפחים עוד יותר ומייצרים ריר סמיך. זה יכול לחסום את דרכי הנשימה שלך, ולהקשות על הנשימה. גורמים לאסטמה שכיחים כוללים אלרגנים סביבתיים, כמו קרדית אבק וקשקשים בבעלי חיים.

לעיתים קשה להבדיל בין הסימפטומים של אסתמה ו- COPD. שני המצבים גורמים לדלקת כרונית בדרכי הנשימה ומפריעים ליכולת הנשימה שלך. יש אנשים הסובלים מתסמונת חפיפה של אסתמה ו- COPD - מונח המשמש לתיאור אנשים הסובלים מתכונות של שתי המחלות.

כמה אנשים עם COPD יש ACOS? אומדנים נעים בין 12 ל -55 אחוזים, כך מדווחים חוקרים ברפואה נשימתית. על פי מדענים בכתב העת הבינלאומי לשחפת ומחלות ריאה, ייתכן שיש סיכוי גבוה יותר לאשפוז אם יש לך ACOS ולא COPD בלבד. זה לא מפתיע, כאשר אתה שוקל את הדרכים בהן שתי המחלות משפיעות על דרכי הנשימה שלך. התקפי אסטמה מסוכנים במיוחד כאשר הריאות שלך כבר נפגעות עם COPD.

כיצד ניתן להימנע מאלרגנים נפוצים בתוך הבית?

אם יש לך COPD, נסה להגביל את החשיפה שלך לזיהום אוויר פנים ומגרים, כולל תרסיסי עשן ותרסיס. יתכן שתצטרך להימנע גם מאלרגנים נפוצים באוויר, במיוחד אם אובחנת כחולי אסטמה, אלרגיות סביבתיות או ACOS. זה יכול להיות קשה להימנע לחלוטין מאלרגנים באוויר, אבל אתה יכול לנקוט בצעדים כדי להפחית את החשיפה שלך.

אִבקָה

אם בעיות הנשימה שלך מחמירות בתקופות מסוימות בשנה, ייתכן שאתה מגיב לאבקה מצמחים עונתיים. אם אתה חושד כי אבקה גורמת לתסמינים שלך, בדוק ברשת מזג האוויר המקומית שלך לגבי תחזיות אבקה. כאשר ספירת האבקה גבוהה:

• להגביל את הזמן בחוץ
• לשמור על חלונות סגורים ברכב ובבית
• השתמש במזגן עם פילטר HEPA

קרדית אבק

קרדית האבק היא אלרגיה שכיחה נוספת, אסטמה, וגורם ל- COPD. להגבלת האבק בביתך:

• החלף שטיחים ברצפות אריחים או עץ
• שטפו באופן קבוע את כל המצעים והשטיחים באזור
• שאבו את הבית על בסיס קבוע באמצעות שואב אבק עם פילטר HEPA
• התקן מסנני HEPA במערכות החימום והקירור שלך והחלף אותם באופן קבוע

לבש מסכת חלקיקים N-95 בזמן שאיבת אבק או אבק. אפילו יותר טוב, השאר את המשימות האלה למי שאין לו אלרגיות, אסטמה או COPD.

קשקשת חיית המחמד

פיסות עור ושיער מיקרוסקופיות מהוות קשקשים של בעלי חיים, אלרגן נפוץ. אם אתה חושד שחיית המחמד שלך תורמת לבעיות הנשימה שלך, שקול למצוא להם בית אוהב אחר. אחרת, שטוף אותם באופן קבוע, הרחיק אותם מחדר השינה שלך ושואב אבק ביתי לעתים קרובות.

עובש

עובש הוא גורם שכיח נוסף לתגובות אלרגיות והתקפי אסטמה. גם אם אינך אלרגי אליו, שאיפת עובש עלולה להוביל לזיהום פטרייתי בריאותך. הסיכון לזיהום גבוה יותר בקרב אנשים עם COPD, מזהיר.

עובש משגשג בסביבות לחות. בדוק באופן קבוע את ביתך אם יש סימני עובש, במיוחד ליד ברזים, ראשי מקלחת, צינורות וגגות. שמור על רמות הלחות הפנימיות שלך על 40 עד 60 אחוז באמצעות מזגנים, מסירי לחות ומאווררים. אם אתה מוצא עובש, אל תנקה אותו בעצמך. הזמינו איש מקצוע או בקשו ממישהו אחר לנקות את האזור הפגוע.

אדים כימיים

מנקים ביתיים רבים מייצרים אדים חזקים שיכולים להחמיר את דרכי הנשימה שלכם. האקונומיקה, חומרי ניקוי לאמבטיה, חומרי ניקוי לתנור וריסוס הם אשמים נפוצים. הימנע משימוש במוצרים כאלה בתוך הבית באזורים ללא אוורור מתאים. אפילו יותר טוב, השתמש בחומץ, סודה לשתייה ופתרונות עדינים של סבון ומים כדי לענות על צרכי הניקיון שלך.

אדים כימיים מניקוי יבש יכולים גם הם להרגיז. הסר את הפלסטיק מבגדים מנוקים יבשים ואוורור אותם ביסודיות לפני שאתה מאחסן או לובש אותו.

מוצרי היגיינה מבושמים

אפילו ניחוחות קלים יכולים להטריד אנשים מסוימים הסובלים מאלרגיות, אסתמה או COPD, במיוחד בסביבות סגורות. הימנע משימוש בסבונים, שמפו, בשמים ומוצרי היגיינה אחרים. נרות ריחניים ומטהרי אוויר גם הם.

הטייק אווי

כאשר יש לך COPD, הימנעות מהטריגרים שלך היא המפתח לניהול הסימפטומים שלך, לשיפור איכות חייך ולהורדת הסיכון לסיבוכים. נקוט צעדים להגבלת החשיפה שלך למזהמים, גירויים ואלרגנים, כגון:

• עָשָׁן
• אִבקָה
• קרדית אבק
• קשקשים של בעלי חיים
• אדים כימיים
• מוצרים מבושמים

אם הרופא שלך חושד שיש לך אסטמה או אלרגיות בנוסף ל- COPD, הם עשויים להזמין בדיקות תפקודי ריאות, בדיקות דם, בדיקות דקור בעור או בדיקות אלרגיה אחרות. אם אתם מאובחנים כחולי אסטמה או אלרגיות סביבתיות, קחו את התרופות שלכם כפי שנקבעו ופעלו לפי תוכנית הניהול המומלצת.