כל מה שצריך לדעת על שימוש בחומצות אלפא הידרוקסי (AHA)

תוֹכֶן

• 1. הם עוזרים לקילוף
• נסה את זה
• 2. הם עוזרים להבהיר את העור בצורה גלויה
• נסה את זה
• 3. הם מסייעים בקידום ייצור הקולגן
• נסה את זה
• 4. הם עוזרים להפחית את המראה של קווי שטח וקמטים
• נסה את זה
• 5. הם מקדמים את זרימת הדם לעור
• נסה את זה
• 6. הם עוזרים למזער ולתקן שינוי צבע
• נסה את זה
• 7. הם עוזרים בטיפול ובמניעת אקנה
• נסה את זה
• 8. הם עוזרים להגביר את ספיגת המוצרים
• נסה את זה
• כמה דרוש AHA?
• האם תופעות לוואי אפשריות?
• מה ההבדל בין AHA ל- BHA?
• השוואה מהירה
  
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מהם AHAs?

חומצות אלפא-הידרוקסי (AHA) הן קבוצה של חומצות שמקורן בצמחים ובעלי חיים המשמשות במגוון מוצרי טיפוח העור. אלה כוללים מוצרים אנטי אייג'ינג יומיומיים, כגון סרומים, טונרים וקרמים, וכן טיפולים מרוכזים מדי פעם באמצעות קליפות כימיות.

ישנם שבעה סוגים של AHAs הנפוצים במוצרים הזמינים ברחבי תעשיית טיפוח העור. אלו כוללים:

• חומצת לימון (מפירות הדר)
• חומצה גליקולית (מקנה סוכר)
• חומצה הידרוקסיקאפרואית (מג'לי מלכותי)
• חומצה הידרוקסיקרילית (מבעלי חיים)
• חומצה לקטית (מלקטוז או פחמימות אחרות)
• חומצה מאלית (מפירות)
• חומצה טרטרית (מענבים)

המחקר על השימושים והיעילות של AHAs הוא נרחב. עם זאת, מכל חומצות ה- AHA הזמינות, חומצות גליקוליות וחלביות נחקרות היטב. שני AHAs אלה אמורים גם לגרום לגירוי. מסיבה זו, מרבית ה- AHAs ללא מרשם (OTC) מכילות חומצה גליקולית או חומצה לקטית.

AHA משמשים בעיקר לקילוף. הם יכולים גם לעזור:

• לקדם קולגן וזרימת דם
• שינוי צבע נכון מצלקות וכתמי גיל
• לשפר את המראה של קווי שטח וקמטים
• למנוע התפרצויות אקנה
• להאיר את עור הפנים שלך
• להגביר את ספיגת המוצר

1. הם עוזרים לקילוף

AHA משמשים בעיקר לקילוף העור. למעשה, זהו הבסיס לכל היתרונות האחרים ש- AHA מציעים.

פילינג מתייחס לתהליך בו תאי העור על פני השטח נשפכים. זה עוזר בהסרת תאי עור מתים אך גם מפנה מקום לייצור תאי עור חדשים.

ככל שאתה מתבגר, מחזור תאי העור הטבעי שלך מאט, מה שעלול לגרום לתאי עור מתים להצטבר. כשיש לך יותר מדי תאי עור מתים, הם יכולים להצטבר ולגרום לעור שלך להיראות עמום.

הצטברות תאי עור מתים יכולה לשפר גם בעיות עור אחרות של העור, כמו:

• קמטים
• כתמי גיל
• אקנה

ובכל זאת, לא לכל AHA יש את אותו כוח הפילינג. כמות הפילינג נקבעת על פי סוג ה- AHA בו אתה משתמש. ככלל אצבע, ככל שיותר AHA מכיל מוצר, כך השפעות הפילינג חזקות יותר.

נסה את זה

לפילינג אינטנסיבי יותר, נסו את ה- Performance Peel AP25 של Exuviance. קליפה זו מכילה חומצה גליקולית וניתן להשתמש בה עד פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר. אתה יכול גם לשקול פילינג AHA יומי, כמו קרם הלחות היומי הזה של נוני מבוורלי הילס.

2. הם עוזרים להבהיר את העור בצורה גלויה

כאשר חומצות אלו מקלפות את עורך, תאי עור מתים מתפרקים. העור החדש שנחשף למטה בהיר וזוהר יותר. AHA עם חומצה גליקולית יכולים לסייע בפירוק הצטברות תאי העור, בעוד שמוצרים עם חומצת לימון יכולים להבהיר את עורכם עוד יותר.

נסה את זה

לקבלת הטבות יומיומיות, נסו את קרם הלחות AHA וקרמיד של מריו בדסקו. הוא מכיל חומצת לימון וג'ל אלוורה הן לבהירות והן להשפעות מרגיעות. ניתן להשתמש בקליפת תפוח ירוקה של מיץ ביוטי עד פעמיים בשבוע בכדי לספק עור בהיר יותר באמצעות שלוש AHA שונות.

3. הם מסייעים בקידום ייצור הקולגן

קולגן הוא סיב עשיר בחלבונים המסייע בשמירה על עור שמנמן וחלק. ככל שמתבגרים, הסיבים האלה מתפרקים. נזקי שמש עלולים גם להאיץ את הרס הקולגן. זה יכול לגרום לעור רפוי ונפול.

קולגן עצמו נמצא בשכבה האמצעית של העור שלך (דרמיס). כאשר מסירים את השכבה העליונה (האפידרמיס), מוצרים כמו AHA יכולים לעבוד על הדרמיס. AHAs עשויים לסייע בקידום ייצור הקולגן על ידי השמדת סיבי קולגן ישנים כדי לפנות מקום לחדשים.

נסה את זה

לקבלת דחיפה לקולגן, נסה את מסכת הגליקולית של דבש הדלעת של Andalou Naturals.

4. הם עוזרים להפחית את המראה של קווי שטח וקמטים

AHAs ידועים בהשפעות האנטי אייג'ינג שלהם, וקווי השטח אינם יוצאים מן הכלל.האחד דיווח כי 9 מתוך 10 מתנדבים שהשתמשו ב- AHA במשך תקופה של שלושה שבועות חוו שיפורים משמעותיים במרקם העור הכללי.

ובכל זאת, חשוב לזכור ש- AHA עובדים על קווי שטח וקמטים בלבד, ולא על קמטים עמוקים יותר. חומרי מילוי מקצועיים מרופא, כמו גם פרוצדורות אחרות כמו לייזר מחדש, הן השיטות היחידות הפועלות לקמטים עמוקים.

נסה את זה

נסו את הסרום היומי הזה של חומצה גליקולית על ידי Alpha Skin Care להפחתת מראה קווי השטח והקמטוטים. לאחר מכן תוכלו להשתמש בקרם לחות AHA, כמו קרם הפנים של NeoStrata פלוס AHA 15.

5. הם מקדמים את זרימת הדם לעור

ל- AHA יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור לקדם את זרימת הדם לעור. זה יכול לעזור בתיקון גוונים חיוורים ומשעממים. זרימת דם תקינה מבטיחה גם שתאי העור יקבלו את החומרים המזינים הדרושים דרך תאי דם אדומים עשירים בחמצן.

נסה את זה

לשיפור עור עמום וחוסר חמצן נלווה, נסה את הסרום היומי הזה מ- First Aid Beauty.

6. הם עוזרים למזער ולתקן שינוי צבע

הסיכון שלך לשינוי צבע העור עולה עם הגיל. לדוגמא, כתמים חומים שטוחים, המכונים כתמי גיל (lentigines), עשויים להתפתח כתוצאה מחשיפה לשמש. הם נוטים להתפתח באזורים בגוף שנחשפים לשמש לרוב, כמו החזה, הידיים והפנים שלך.

שינוי צבע עשוי לנבוע גם מ:

• מלסמה
• היפרפיגמנטציה לאחר דלקת
• צלקות אקנה

AHA מקדמים תחלופת תאי עור. תאי עור חדשים הם פיגמנטיים באופן שווה. בתיאוריה, שימוש ארוך טווח ב- AHA עשוי להפחית את שינוי צבע העור על ידי עידוד תאי העור הישנים והצבועים להתהפך.

האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה על חומצה גליקולית לשינוי צבע.

נסה את זה

שינוי צבע יכול להפיק תועלת מ- AHA לשימוש יומיומי, כמו ניקוי פילינג AHA / BHA של מוראד. טיפול אינטנסיבי יותר יכול לעזור, כמו למשל מסכת חומצת לימון זו של מריו באדסקו.

7. הם עוזרים בטיפול ובמניעת אקנה

יתכן שאתה מכיר חמצן בנזואיל ומרכיבים אחרים הלוחמים באקנה לפגמים עקשניים. AHAs עשויים גם לסייע בטיפול ובמניעת אקנה חוזר.

פצעוני אקנה מתרחשים כאשר הנקבוביות סתומות בשילוב של תאי עור מתים, שמן (חלב) וחיידקים. פילינג באמצעות AHA יכול לעזור בשחרור והסרת הסתימה. שימוש מתמשך עשוי גם למנוע היווצרות סתימות עתידיות.

AHAs עשויים גם להפחית את גודל הנקבוביות המוגדלות, אשר לעיתים קרובות נראות בעור נוטה לאקנה. מחזור תאי העור מחומצות גליקוליות וחלב לקלף יכול אפילו להפחית צלקות אקנה. חלק ממוצרי האקנה מכילים גם AHAs אחרים, כגון חומצות לימון וחומצה, כדי לסייע בהרגעת עור מודלק.

ו- AHAs הם לא רק עבור הפנים שלך! אתה יכול להשתמש במוצרי AHA באזורים אחרים המועדים לאקנה, כולל האחורי והחזה שלך.

על פי מרפאת מאיו, זה יכול לקחת חודשיים עד שלושה לפני שתתחיל לראות שיפורים משמעותיים באקנה. חשוב להיות סבלניים בזמן שהמוצרים עובדים על מנת להקל על האקנה לאורך זמן. אתה גם צריך להשתמש במוצרים בעקביות, דילוג על טיפולים יומיים גורם למרכיב לעבוד זמן רב יותר.

נסה את זה

נסה ג'ל לניקוי אקנה כדי להיפטר מתאי עור מתים ומשמן עודף, כמו זה של פיטר תומאס רוט. עור נוטה לאקנה עדיין יכול להפיק תועלת מקליפת AHA, אך וודא שאתה מחפש כזה המיועד לסוג העור שלך. נסה את קליפת הסליקה של תפוח ירוק של מיץ ביוטי לעור נוטה לאקנה.

8. הם עוזרים להגביר את ספיגת המוצרים

בנוסף ליתרונות המובהקים שלהם, AHA יכולים לגרום למוצרים הקיימים שלך לעבוד טוב יותר על ידי הגברת הספיגה שלהם בעור.

לדוגמא, אם יש לך יותר מדי תאי עור מתים, קרם הלחות היומי שלך פשוט יושב על גבי מבלי להרטיב את תאי העור החדשים שלך מתחת. AHA כמו חומצה גליקולית יכולים לפרוץ שכבה זו של תאי עור מתים, מה שמאפשר לקרם הלחות שלך לחות את תאי העור החדשים שלך בצורה יעילה יותר.

נסה את זה

להגברת ספיגת המוצרים היומית באמצעות AHA, נסה טונר שבו אתה משתמש לאחר הניקוי ולפני הסרום והקרם לחות שלך, כגון טונר איזון לחות של Exuviance.

כמה דרוש AHA?

ככלל אצבע, ממליצים על מוצרי AHA עם ריכוז AHA כולל של פחות מ -10 אחוזים. זה עוזר במניעת תופעות לוואי של AHA.

על פי קליניקת קליבלנד, אתה לא צריך להשתמש במוצרים שהם יותר מ 15 אחוז AHA.

מוצרים לשימוש יומיומי - כגון סרום, טונרים ולחות - מכילים ריכוזי AHA נמוכים יותר. לדוגמה, סרום או טונר עשויים להיות בעלי ריכוז AHA של 5 אחוזים.

מוצרים מרוכזים מאוד, כגון קליפות חומצה גליקולית, משמשים בתדירות נמוכה יותר כדי להפחית את הסיכון לתופעות לוואי.

האם תופעות לוואי אפשריות?

אם מעולם לא השתמשת ב- AHA בעבר, אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי קלות בזמן שהעור שלך מסתגל למוצר.

תופעות לוואי זמניות עשויות לכלול:

• שריפה
• עִקצוּץ
• שלפוחיות
• דרמטיטיס (אקזמה)

כדי להפחית את הסיכון לגירוי, קליבלנד קליניק ממליצה להשתמש במוצרי AHA כל יומיים. כאשר העור שלך מתרגל אליהם, תוכל להתחיל להחיל AHA מדי יום.

נזהר גם בעת יציאה לשמש. השפעות הקילוף של AHA מרוכזות מאוד עשויות להפוך את עורך לרגיש יותר לקרני UV לאחר השימוש. עליך ללבוש קרם הגנה מדי יום ולהחיל שוב בתדירות גבוהה יותר כדי למנוע כוויות שמש.

עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש אם יש לך:

• עור מגולח טרי
• חתכים או כוויות בעור
• רוזצאה
• סַפַּחַת
• אֶקזֵמָה

נשים בהריון או מניקות צריכות להתייעץ עם הרופא שלהן לפני השימוש. אם הרופא שלך אומר שזה בסדר שתשתמש במוצרי AHA, שקול משהו שממוקד להריון, כמו קליפת הריון של תפוח ירוק של מיץ ביוטי.

מה ההבדל בין AHA ל- BHA?

השוואה מהירה

• ישנם מספר רב של AHA, בעוד שחומצה סליצילית היא ה- BHA היחיד.
• AHAs עשויים להתאים יותר לדאגות עור הקשורות לגיל, כגון קווים עדינים וקמטים.
• BHAs עשויים להיות הטובים ביותר אם יש לך עור רגיש, נוטה לאקנה.
• אם יש לך יותר מדאגת עור אחת, אתה יכול להתנסות גם ב- AHA וגם ב- BHA. הקפידו לשלב מוצרים בהדרגה להפחתת גירויים.

חומצה נפוצה נוספת בשוק טיפוח העור נקראת חומצה בטא-הידרוקסית (BHA). שלא כמו AHAs, BHAs נגזרים בעיקר ממקור אחד: חומצה סליצילית. יתכן שתזהו חומצה סליצילית כמרכיב הלוחם באקנה, אך זה לא כל מה שהוא עושה.

כמו AHA, חומצה סליצילית מסייעת לקילוף העור על ידי הסרת תאי עור מתים. זה יכול לעזור לנקות שחורים ושחורות על ידי ביטול סתימת נקבוביות העשויות מתאי עור מתים כלואים ושמן בזקיקי השיער.

BHAs עשויים להיות יעילים באותה מידה כמו AHA לטיפול באקנה, שיפורי מרקם ושינוי צבע בשמש. חומצה סליצילית גם פחות מגרה, מה שעדיף להיות אם יש לך עור רגיש.

אם יש לך יותר מדאגת עור אחת, אתה עשוי להתנסות גם ב- AHA וגם ב- BHA, אך עליך לגשת בזהירות. AHA עשויים להתאים יותר לדאגות עור הקשורות לגיל, בעוד ש BHA עשוי להיות הטוב ביותר אם יש לך עור רגיש, נוטה לאקנה. עבור האחרונים, תוכלו לשקול להשתמש ב- BHA בכל יום, כגון טונר חומצה סליצילית, ואז להשתמש בקליפת עור שבועית המכילה AHA לצורך פילינג עמוק יותר.

כשאתה משתמש במספר מוצרים לעור שלך, חשוב לשלב אותם במשטר שלך בהדרגה. שימוש ביותר מדי AHA, BHA וכימיקלים בו זמנית עלול לגרום לגירוי. בתורו, זה יכול להבחין בקמטים, באקנה ובעיות עור אחרות.

בשורה התחתונה

אם אתם מחפשים פילינג משמעותי, אזי AHA עשויים להיות המוצרים הנכונים שתוכלו לקחת בחשבון. אתה יכול לבחור בפילינג יומיומי עם סרומים, טונרים וקרמים המכילים AHA, או לעשות טיפול פילינג אינטנסיבי יותר פעם או פעמיים בשבוע.

AHAs הם בין מוצרי היופי הנחקרים ביותר בגלל ההשפעות החזקות שלהם, אך הם לא לכל אחד. אם יש לך מחלות עור שקיימות מראש, שוחח תחילה עם רופא העור או עם מומחה לטיפול בעור לפני שתנסה מוצרים מסוג זה. הם יכולים לעזור לך לקבוע את ה- AHA הטוב ביותר עבור סוג העור שלך ויעדי הטיפול בעור.

AHAs ללא מרשם לא צריכים לעבור הוכחה מדעית ליעילותם לפני שהם משווקים לשוק, לכן רכשו רק מוצרים מיצרנים שאתם סומכים עליהם. אתה יכול גם לשקול לקבל קליפה בכוח מקצועי במשרד הרופא שלך.