מדוע הלב שלי מרגיש כאילו דילג על פעימה?
תוֹכֶן
- מהם התסמינים השכיחים?
- מה גורם לדפיקות לב?
- סיבות שאינן קשורות ללב
- סיבות הקשורות ללב
- מהם גורמי הסיכון לדפיקות לב?
- איך מאבחנים אותם?
- איך לעצור דפיקות לב
- הימנע מטריגר
- גזור אוכל וחומרים בעייתיים
- תשמור על הגוף שלך
- מצא טיפול ספציפי לסיבה
- מה התחזית?
מהי דפיקת לב?
אם אתה מרגיש שהלב שלך דילוג לפתע, זה יכול להיות שיש לך דפיקת לב. ניתן לתאר בצורה הטובה ביותר דפיקות לב כתחושה שלבך פועם חזק מדי או מהר מדי. אתה עלול להרגיש שהלב שלך מדלג על פעימה, מתנופף במהירות או פועם במהירות רבה. אתה עלול גם לחוש שהלב שלך מביא פעימות כבדות ודופק.
דפיקות לב לא תמיד מזיקות, אך הן יכולות להיות מדאיגות אם מעולם לא חוויתן בעבר. עבור אנשים רבים, המקצבים יוצאי הדופן יסתיימו וייעלמו לגמרי בכוחות עצמם. אולם לעיתים, יש צורך בטיפול רפואי בכדי למנוע את הופעתם בעתיד.
מהם התסמינים השכיחים?
הסימפטומים של דפיקות לב שונים עבור כל מי שחווה אותם. עבור אנשים רבים, הסימפטומים השכיחים ביותר מרגישים כאילו ליבך הוא:
- מדלג על פעימות
- מתנפנף במהירות
- מכים מהר מדי
- מכים חזק מהרגיל
דפיקות לב יכולות להופיע כשאתה עומד, יושב או שוכב. אתה עלול להרגיש את התחושות יוצאות הדופן האלה בחזה, בצוואר או אפילו בגרון.
אתה עלול לחוות רק פרק אחד בחייך, או לחוות דפיקות לב באופן קבוע. רוב הפרקים יסתיימו לבד, גם ללא טיפול.
עם זאת, כמה תסמינים הם סימן למצב חמור יותר. אם אתם חווים דפיקות לב ואחת מהתופעות הבאות, עליכם לפנות לטיפול רפואי בחירום:
- כאבים בחזה או אי נוחות
- קוצר נשימה קשה או קשיי נשימה
- סחרחורת ובחילה
- הִתעַלְפוּת
מה גורם לדפיקות לב?
הסיבה לדפיקות לב לא תמיד ידועה. שיהוקי לב לא מזיקים אלה יכולים לקרות מעת לעת ללא הסבר אמיתי.
ניתן לזהות כמה סיבות שכיחות אצל אנשים הסובלים מישוש לב. ניתן לחלק את הסיבות לשתי קטגוריות עיקריות: סיבות שאינן קשורות ללב וסיבות הקשורות ללב.
סיבות שאינן קשורות ללב
הסיבות העיקריות שאינן קשורות ללב כוללות:
- תחושות רגשיות עזות, כולל מתח או פחד
- חֲרָדָה
- שתיית יותר מדי קפאין או אלכוהול, או צריכת יותר מדי ניקוטין
- שימוש בחומרים בלתי חוקיים, כולל קוקאין, אמפטמינים והרואין
- שינויים הורמונליים כתוצאה מהריון, גיל המעבר או מחזור
- פעילות גופנית נמרצת, כולל פעילות גופנית מאומצת
- תוספי צמחים או תזונה
- תרופות מסוימות, כולל גלולות דיאטה, חומרים נוגדי עיכול או תרופות נגד הצטננות ושיעול, ומשאפי אסטמה עם ממריצים
- מחלות או מצבים, כולל חום, התייבשות, רמות אלקטרוליטים לא תקינות
- מצבים רפואיים, כולל סוכר בדם נמוך, לחץ דם נמוך ומחלות בבלוטת התריס
- רגישויות למזון או אלרגיות
סיבות הקשורות ללב
הסיבות העיקריות הקשורות ללב כוללות:
- הפרעות קצב (פעימות לב לא סדירות)
- התקף לב קודם
- מחלת לב כלילית
- בעיות במסתמי הלב
- בעיות בשרירי הלב
- אִי סְפִיקַת הַלֵב
מהם גורמי הסיכון לדפיקות לב?
גורמי סיכון לדפיקות לב קשורים קשר הדוק לגורמים האפשריים. לדוגמא, גורם שכיח אחד לדפיקות לב הוא תגובות רגשיות עזות כמו פחד ומתח. אנשים עם רמה גבוהה של מתח וחרדה נמצאים בסיכון גבוה יותר לחוות דפיקות לב.
גורמי סיכון אחרים לדפיקות לב כוללים:
- הפרעת חרדה
- היסטוריה של התקפי פאניקה
- הריון או שינויים הורמונליים
- נטילת תרופות עם ממריצים, כגון משאפי אסתמה, מדכאי שיעול ותרופות קרות
- עם מחלת לב מאובחנת המגבירה את הסיכון שלך, כגון מחלת לב כלילית, הפרעות קצב או מום בלב
- בלוטת התריס (פעילות יתר של בלוטת התריס)
איך מאבחנים אותם?
במקרים רבים דפיקות לב אינן מזיקות, אך הן עלולות להיות מדאיגות. סיבה עשויה להיות לא ידועה, וייתכן ובדיקות לא יניבו תוצאות.
אם אתה ממשיך לחוות דפיקות לב או אם ברצונך להיות בטוח שבעיה בסיסית אינה גורמת להן, קבע פגישה לרופא שלך.
בפגישה שלך, הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית מלאה וישאל על ההיסטוריה הרפואית שלך. אם הם חושדים שמשהו עלול לגרום לתסמינים אלה, הם יזמינו בדיקות.
ניתן להשתמש בבדיקות אלו כדי לזהות סיבה לדפיקות לב:
- בדיקת דם. שינויים בדם עשויים לעזור לרופא לזהות בעיות אפשריות.
- אלקטרוקרדיוגרמה (EKG). בדיקה זו מתעדת את האותות החשמליים של ליבך לפרק זמן. במקרים מסוימים, ייתכן שיש לך EKG בזמן שאתה מתאמן. זה ידוע כמבחן מאמץ.
- ניטור הולטר. סוג זה של בדיקה מחייב אותך ללבוש צג במשך 24 עד 48 שעות. המוניטור מתעד את ליבך כל הזמן. מסגרת זמן ארוכה יותר מעניקה לרופא חלון רחב יותר של פעילויות ליבך.
- הקלטת אירוע. אם דפיקות הלב הן ספורדיות מדי לניטור רציף, הרופא שלך עשוי להציע סוג אחר של מכשיר. זה נלבש ברציפות. תשתמש במכשיר כף יד כדי להתחיל בהקלטה ברגע שתתחיל לחוות תסמינים.
איך לעצור דפיקות לב
הטיפול בדפיקות לב תלוי בסיבה. אצל רוב האנשים דפיקות לב יחלפו מעצמם, ללא כל טיפול. עבור אחרים, הטיפול בסיבה הבסיסית לדפיקות לב יכול לעזור לעצור או למנוע אותם.
הימנע מטריגר
אם חרדה או מתח מובילים לתחושה, חפש דרכים להפחית את הדאגה שלך. זה עשוי לכלול פעילויות כגון מדיטציה, יומן, יוגה או טאי צ'י. אם טכניקות אלה אינן מספיקות, עבוד עם הרופא שלך על מנת למצוא תרופה שיכולה להקל על תסמיני החרדה.
גזור אוכל וחומרים בעייתיים
סמים, תרופות ואפילו מזונות עלולים לגרום לדפיקות לב. אם אתה מזהה חומר שגורם לדפיקות לב או לרגישויות, הסר אותו מהתזונה שלך כדי להפסיק דפיקות לב.
לדוגמא, עישון סיגריות יכול להוביל לדפיקות לב. אם אתה מגלה שיש לך יותר דפיקות לב כשאתה מעשן, הפסק לעשן לפרק זמן ובדוק אם התחושה נגמרת. הגענו לקוראים לעצות אמיתיות ופרקטיות להפסקת עישון.
תשמור על הגוף שלך
הישאר hydrated, לאכול טוב, ולהתאמן באופן קבוע. רכיבים אלה באורח חיים בריא יכולים גם להפחית את הסיכון לדפיקות לב.
מצא טיפול ספציפי לסיבה
אם דפיקות לב שלך הן תוצאה של מצב או מחלה, הרופא שלך יעבוד איתך למצוא טיפול מתאים. אפשרויות טיפול אלה עשויות לכלול תרופות ונהלים.
מה התחזית?
דפיקות לב אינן בדרך כלל סיבה לדאגה. אם אתם חווים תחושה של לב מתנפנף, מהיר או פועם, דעו שרוב האנשים לא יזדקקו לטיפול. דפיקות הלב ככל הנראה יחלפו מעצמם ללא בעיות מתמשכות.
עם זאת, אם תחושות אלה נמשכות או אם אתה חושש שהן עשויות להיות סימן לבעיה בריאותית בסיסית, פנה לרופא שלך. בדיקות יכולות לעזור לרופא שלך לשלול במהירות כל נושא רציני אפשרי, כך שתוכל למצוא אבחנה וטיפול.
פופולרי
עקומה גליקמית: מה זה, למה הוא נועד וערכי ייחוס
