6 יתרונות בריאותיים מדהימים של אוכמניות (ותכונותיה)

תוֹכֶן

• נכסי בלקברי
• אופן השימוש באוכמניות
• מידע תזונתי
• תופעות לוואי והתוויות נגד

אוכמנית היא פרי תות הבר או הסילווירה, צמח מרפא בעל תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. העלים שלה יכולים לשמש כתרופה ביתית לטיפול באוסטאופורוזיס ובעוויתות.

את האוכמניות אפשר לאכול טרי, בקינוחים או במיצים שניתן להשתמש בהם בכדי לסייע בטיפול בשלשולים ודלקות במיתרי הקול. בדרך כלל ניתן לרכוש אותו בשווקים, בירידים ובחנויות טבע. שמו המדעי הוא רובוס פרוטיקוס.

ל- Blackberry יש כמה יתרונות בריאותיים, כמו:

1. עוזר לך לרדת במשקל, בשל יכולת ויסות השתן והמעיים, אך כדי שתועלת זו תהיה מתמשכת, חשוב שצריכת אוכמניות תהיה קשורה לתרגול של תרגילים גופניים ותזונה מאוזנת;
2. מפחית דלקת, בשל המאפיין האנטי דלקתי שלו;
3. מונע הזדקנות ומחזק את מערכת החיסון, מכיוון שהיא עשירה בנוגדי חמצון;
4. מקל על כאבי מחזור, יש צורך לצרוך 2 כוסות תה אוכמניות ביום;
5. מסייע בטיפול בריריות הפה, דלקת בגרון ובעור;
6. מסייע לטיפול בזיהומים, בשל המאפיין האנטיבקטריאלי שלו.

בנוסף, אוכמניות מסוגלות לנרמל את לחץ הדם ולשפר את רמות הכולסטרול, ולהפחית את הסיכון למחלות לב, לשלוט בגלוקוז, למנוע ארתרוזיס, אוסטאופורוזיס והשמנת יתר ולעורר זיכרון.

נכסי בלקברי

אוכמניות יש תכונות משתן, נוגדות שלשול, נוגדות חמצון, ויסות מעיים, ריפוי, אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות. בנוסף, הוא עשיר במינרלים וברזל, חומרים חיוניים לזרימת דם טובה.

אופן השימוש באוכמניות

את המאפיינים של אוכמניות ניתן למצוא בחלקים אחרים של הצמח, הנפוצים ביותר הם העלים, הפרחים, הפירות והשורשים.

• תה עלים אוכמניות: השתמש בכפית אחת של עלי תות יבשים לכוס מים רותחים. מוסיפים את עלי האוכמניות והמים הרתוחים ומניחים לעמוד 10 דקות. ואז מסננים ולקחת 2 כוסות ביום לטיפול בשלשולים ובעוויתות וסת, או מורחים תה זה ישירות על הפצעים כדי להקל על הריפוי. זוהי תרופה ביתית נהדרת להרפס או שלבקת חוגרת.
• מיץ חמוציות: השתמש ב- 100 גרם אוכמניות לכוס מים אחת. לאחר שטיפת הפירות, היכו אותם בבלנדר יחד עם המים. ואז לקחת בלי להתאמץ.
• תמיסת חמוציות: מניחים 500 מ"ל וודקה ו -150 גרם עלי תות מיובשים בבקבוק כהה. תן לזה לשבת 14 יום תוך כדי ערבוב של התערובת פעמיים ביום. לאחר 14 ימי המנוחה מסננים את התערובת ושומרים אותה סגורה היטב במיכל זכוכית כהה, מוגן מפני אור וחום. לקחת, פשוט לדלל כף אחת של תמיסה זו במעט מים ולשתות אותה לאחר מכן. מומלץ ליטול 2 מנות מכך ביום, אחת בבוקר ואחת בערב.

מיץ אוכמניות זה מסומן כמסייע בטיפול באוסטאופורוזיס, אולם כאשר הוא מחומם וממותק בדבש ניתן להשתמש בו לטיפול בצרידות, דלקת במיתרי הקול או דלקת שקדים.

מידע תזונתי

תופעות לוואי והתוויות נגד

את האוכמנייה יש לצרוך בצורה מבוקרת, מכיוון שכמויות גדולות עלולות לגרום לשלשול. בנוסף, אין לצרוך תה עלים אוכמניות במהלך ההריון.