עֶזרָה! מדוע הפעוט שלי כועס ומה אוכל לעשות כדי לעזור להם?
תוֹכֶן
- סימני כעס בקרב פעוטות
- האם עלי לדאוג מכעס הפעוט שלי?
- מעוררי זעם נפוצים בקרב פעוטות
- כיצד לעזור לפעוט שלך לנהל כעס
- איך לעזור לפעוט שלך להרגיש פחות כועס
- מתי לפנות לעזרה
- התשלום
אם אתם מגדלים פעוט, אתם בוודאי מכירים את יכולתם להרגיש ולהביע הרבה רגשות עזים. יתכן שהם ממהרים לצחקק משמחה, ואז שניות אחר כך מתמוססות להתקף זעם.
התפרצויות זעם הן התנהגות פעוטה נפוצה. בעוד שהפעוט שלך מסוגל הרבה יותר ממה שהם היו כתינוקות, עדיין אין להם את אוצר המילים לתקשר את כל צרכיהם, והם עדיין שולטים מעט בסביבתם. גורמים אלה יכולים לגרום לתסכול רב, ותסכול יכול לפנות את מקומם לכעס.
רוב הפעוטות צומחים מהתפרצויות זעם ככל שהם מתבגרים, מקבלים שליטה רבה יותר על כישורי התקשורת שלהם ולומדים להיות עם קצת סבלנות. עד שהם מגיעים למצב זה, ישנם צעדים שתוכלו לנקוט בכדי לעזור למנהל הפעוט לכעסם ולמנוע התפרצויות זעם.
סימני כעס בקרב פעוטות
פעוטות נוטים להגיב לכעס ותסכול מהתקפי זעם. למעשה, מרכז לימודי הילד של רפואה של ייל קובע כי ילדים מתחת לגיל 4 עשויים לקבל בממוצע עד 9 התקפי זעם על בסיס שבועי. מרבית הילדים יצמחו מהתפרצויות אלה עד כניסתם לגן.
יש התנהגויות הקשורות לכעס והתפרצויות זעם בקרב ילדים בגילאי שנתיים ושנתיים יכולות לכלול:
- בְּכִי
- צועק
- נְשִׁיכָה
- בועט
- רצים
- מושך או דוחף
- מכה
- לזרוק דברים
באופן כללי, פעוטות יגדלו את ההתפרצויות הזועמות עם התקדמות כישוריהם ההתפתחותיים. יכול ללמד אותם אסטרטגיות מתאימות לניהול רגשותיהם.
האם עלי לדאוג מכעס הפעוט שלי?
שקול לדבר עם הרופא של ילדך אם:
- לפעוט שלך באופן קבוע יש התפרצויות כועסות ביום
- ההתפרצויות של הפעוט שלך נמשכות באופן קבוע לאורך זמן ארוך מאוד, למרות הניסיונות שלך לנהל את ההתנהגות
- אתה מודאג שהם יפגעו בעצמם או באחרים במהלך התפרצויות זעם
מעוררי זעם נפוצים בקרב פעוטות
הפעוט יכול לכעוס כאשר הם נתקלים באתגר, אינם מסוגלים לתקשר רצונות או נשללים מהם צורך בסיסי. כמה טריגרים נפוצים להתפרצויות כועסות או התקפי זעם עשויים לכלול:
- אי יכולת לתקשר צרכים או רגשות
- לשחק עם צעצוע או לעשות פעילות שקשה להבין
- מרגיש רעב או עייף
- משתנה לשגרה היומית הרגילה והצפויה
- אינטראקציה עם אח או ילד אחר
- לא מקבלים משהו שהם רוצים
גורמים מסוימים יכולים גם להפוך את הפעוט שלך לרגיש יותר לכעס והתפרצויות זעם, כולל:
- לחץ שחווה בינקות
- הבדלי מזג
- גנטיקה
- סביבה
- דינמיקה משפחתית
- גישות הורות
כיצד לעזור לפעוט שלך לנהל כעס
ילדכם יפתח הרבה יותר כישורי התמודדות ותקשורת בגילאי 1 עד 3. זה עשוי לעזור להקל על כמה מעוררי כעס.
עד גיל 4, רוב הילדים מצוידים יותר לחלוק, לבטא את רגשותיהם ולעשות יותר עם המוטוריקה העדינה שלהם והמוטוריקה הגסה.
אמנם אינך יכול להאיץ את שעון ההזדקנות, אך יש כמה אסטרטגיות בהן תוכל להשתמש כדי לעזור לפעוט שלך לנהל ולהפחית את תדירות ההתפרצויות זעם.
חלקם עשויים להיות יעילים יותר לילדכם מאשר אחרים. ושיטות שעבדו עבור ילד אחר שלך או עבור הורה אחר עשויות לא לעבוד. בנוסף, שיטות שעבדו במהלך התקף זעם קודמת עשויות שלא להמשיך לעבוד עבור אלה בעתיד.
אם ילדכם סובל מהתפרצויות זעם, הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא לוודא שהוא לא נמצא בסכנה להיפגע או לפגוע באחרים. לפעוטות לעתים קרובות יש שליטה מועטה על גופם במהלך התקף זעם.
אולי תרצה להעביר אותם למקום בטוח יותר שיש בו את ההתפרצויות, למשל חדר השינה שלהם אם אתה בבית, או אזור שקט הרחק ממכוניות והרבה תנועה ברגליים אם אתה בחוץ.
ברגע שילדך בטוח, להלן כמה אסטרטגיות להורות לפעוט באמצעות זעם:
- התעלם מההתנהגות ואפשר לילדך לאפשר להתפרצות זעם לעבור את מסלולו. זה יכול להיות קשה אם אתה נמצא בפומבי או מנסה להתמקד בנהיגה. אם אתה נוהג, שקול למשוך אם זה בטוח, עד לטרום ההתפרצות. אם אתה יוצא לציבור, הזכר לעצמך שהתפרצויות זעם הן תקינות ולתת לילדך לבטא את רגשותיו זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות עבורו באותו הרגע.
- הסיחו את ילדכם עם ספר או צעצוע. זה נוטה לעבוד טוב יותר אם אתה מסוגל להסיח את דעתו של ילדך ברגע שמתפרץ הזעם. ברגע שהם נמצאים בהתפרצות זעם מלאה, ייתכן ששיטה זו לא תעבוד.
- שנה את המיקום של הפעוט שלך או העבר אותו לפסק זמן שקט אם הם בני יותר מ -2. לפעמים הסרת גירוי יכולה לעזור לילדך להירגע.
- החזק את ילדך עד שהוא יירגע. בהתאם לחומרת הזעם, הדבר עשוי לעבוד בצורה הטובה ביותר על ידי עלייה על הרצפה ועטוף זרועותיך. ככה, אם הם מתרחקים מהאחיזה שלך, לא תסתכן להפיל אותם.
- רד לרמת ילדך ודיבר איתם בקול נמוך ורגוע תוך יצירת קשר עין.
- הציב גבולות על ידי שיחה עם הפעוט שלך על המצב. יתכן שתצטרך לחכות עד שהתפרצות הזעם תיגמר. זה עשוי לעבוד טוב יותר עם פעוטות מבוגרים.
- הכניסו הומור למצב, אך לעולם לא על חשבון ילדכם. נסה ליצור פנים או קול מטופשים, או לעשות משהו אחר שאתה יודע שילדך נהנה ממנו.
- צרו קשר עם ילדכם בכדי לאמת את רגשותיו ולעזור לו לבטא את רגשותיו. שיידעו שאתם מבינים שהם מוטרדים או מתוסכלים, ושזה בסדר שיש לכם את הרגשות האלה.
חשוב גם לעמוד בפני הדחף למשמעת את הפעוט הזועם שלך. זה יכול לגרום לפעוט שלך להגביר התנהגות אגרסיבית ועלול ליצור תסכול רב יותר.
התפרצויות הזעם של הפעוט שלך הן אחת הדרכים היחידות בהן הם יכולים לבטא את רגשותיהם בשלב התפתחותי זה. מתן אפשרות לילדכם לבטא את רגשותיו תעזור לו להבין טוב יותר את רגשותיו ולווסת אותם בצורה הולמת יותר ככל שמתבגרים.
איך לעזור לפעוט שלך להרגיש פחות כועס
התפרצויות זעם הן חלק צפוי מהפעוטות, ולא ניתן יהיה למנוע את התפרצויות הזעם. אך הנה כמה דרכים שבהן תוכל להפחית את רגשות הכעס אצל הפעוט שלך:
- שמור על שגרת יומי ככל האפשר.
- צפו והכינו לשינויים בשגרת הפעוט או בסביבתו של הפעוט. נסה לשמור על גישה חיובית כאשר התוכניות משתנות ברגע האחרון או שמשהו לא הולך כצפוי. זה יכול לעזור לדגמן התנהגויות שתרצה שהפעוט שלך יציג.
- עזרו לפעוט שלכם לבטא רגשות במילים או עם כישורי התמודדות, כמו דריכה.
- הנח את הפעוט שלך לפתור בעיות כאשר הם פוגשים מכשול.
- תן חיזוק חיובי כאשר ילדך מפגין התנהגות טובה.
- הימנע מכניסת הפעוט שלך לסביבה לא נוחה או הענק להם צעצועים מסובכים מדי לגילם.
- שלוט ברגשות שלך והימנע מהתפרצויות כועסות.
אל תצפה מילדך להיות מאושר כל הזמן. כמו כל האנשים, לפעוטות יש מגוון של רגשות. שוחח עם ילדך על הרגשתו ועזור לו להבין את הרגשות הרבים והשונים שלהם.
מתי לפנות לעזרה
כעס בקרב פעוטות צפוי וככל הנראה אינו גורם לדאגה אם הוא מתרחש למשך פרק זמן קצר, גם אם הם מתרחשים מדי יום.
שקול לדבר עם הרופא של ילדך אם התפרצויות זעם נפוצות יותר, נמשכות זמן ממושך יותר או מתרחשות משום מקום. אולי תרצה גם לדבר עם רופא ילדים אם ההתפרצויות זעם הן גופניות יתר על המידה או יעמידו סכנה של אנשים אחרים, כולל הפעוט שלך.
הרופא עשוי להמליץ לך לעקוב אחר ההתפרצויות הכועסות של התינוק שלך או התפרצויות זעם כדי לעזור לקבוע את הגורם הבסיסי להן. הם עשויים גם לדון בטקטיקות שונות בהן תוכלו להשתמש בכדי להרגיע אותם.
במקרים מסוימים, הרופא עשוי להפנות אותך למומחה להתפתחות ילדים או למומחה לבריאות הנפש כדי לעזור בטיפול בהתפרצויות זעם של ילדך אם הם שכיחים יותר או חמורים מהרגיל.
זכור כי פנייה לעזרה מקצועית והתערבות מוקדמת עשויה לעזור לילדך לנהל טוב יותר את הכעס לאורך זמן. זה יכול לעזור לילדך בבית הספר, בבית ובסביבות אחרות בטווח הארוך.
התשלום
רוב הפעוטות חווים כעס שמביא להתפרצויות זעם. נסה להשתמש באסטרטגיות הורות העובדות עבור הפעוט שלך כאשר הם מתקשים להתפרץ.
יתכן שתוכל להימנע או להפחית התפרצויות זעם מסוימות על ידי שמירה על שגרת יומי ועזרה לילדך לבטא את רגשותיו. עם זאת לא תוכל למנוע את כולם. התפרצויות זעם הן חלק רגיל מהתפתחות הפעוטות.
שוחח עם הרופא שלהם אם אתה חושש שכעס הפעוט שלך מתרחש לעתים קרובות מדי או מהווה סיכון לילדך או לאחרים.
הודעות חדשות
הסבירו שומנים תזונתיים