כיצד לקבל את העור הטוב ביותר שלך בשנות ה -40, ה -50 וה -60

תוֹכֶן

• העור הטוב ביותר שלך מתחיל עכשיו
• יסודות אנטי אייג'ינג בשנות ה -40 לחייך
• ערכת עור 40s
• יסודות אנטי אייג'ינג בשנות ה -50 לחייך
• ערכת עור 50s
• יסודות אנטי אייג'ינג בשנות ה -60 לחייהם ואילך
• ערכת עור משנות ה -60
• יסודות אנטי אייג'ינג בכל גיל

העור הטוב ביותר שלך מתחיל עכשיו

הזדקנות: זהו תהליך שמעורר רגשות מעורבים. חלק מהסימנים מופיעים באטיות וברכות, בעוד שאחרים יכולים לדרוש תשומת לב. לרוב, תשומת לב מוקדמת בטיפולים אקטואליים היא הקו הראשון של ההגנה הטבעית, במיוחד עבור אלה בשנות ה -20 וה -30 לחייהם. אבל אם קרמים יקרים וקליפות כימיות כבר לא יעילים, אז מדריך זה הוא בשבילכם.

עיקר ההזדקנות מושפע מגנטיקה, אתניות, חשיפה לשמש ומה שאתה עושה (או לא עושה) כדי לטפל בעור שלך. לדברי ג'רמי בראואר, ד"ר מרצה, פרופסור קליני באוניברסיטת ניו יורק, השינויים הבולטים ביותר הם:

• ירידה באלסטיות העור
• פיגמנטציה כהה יותר
• גודל נקבוביות
• קמטוטים מודגשים
• דילול כללי של שריר ושומן הפנים

אם אתה מרגיש שהעור שלך לא פועל בגילך, הנה מה שטיפול עור מודרני יכול לעשות בשבילך.

יסודות אנטי אייג'ינג בשנות ה -40 לחייך

אנשים מתחילים לשים לב להופעת ההזדקנות בשנות השלושים והארבעים לחייהם, אומר דייוויד לורטשר, ד"ר רופא עור, מוסמך על ידי עורכי דין ומייסד תחום הטיפול בטל-דרמטולוגיה.

"מחזור החיים הטבעי של העור מתחיל להאט, כלומר המראה של שינוי צבע, קמטים, נפול והפחתת ייצור הקולגן מתרחש", הוא אומר. שינויים הורמונליים עשויים גם לעורר אקנה למבוגרים, ולספק לך פלאשבקים לפריצות בגיל ההתבגרות.

אם אינך משתמש במוצרי טיפוח עור אנטי אייג'ינג בשנות ה -40 לחייך, זה הזמן. עבור ניסוחים המרשם המותאמים אישית של לקוחותיו, לורטשר משתמש בוויטמין C ורטינואידים. שני המרכיבים האקטואליים הללו מגובים בעשרות שנים של מחקרים ומחקרים קליניים.

רטינואידים כמו טרטינואין מגיעים עם אילן יוחסין לניסויים קליניים. הם משמשים לגירוי קולגן, למניעה וטיפול בקמטים קיימים ואפילו להילחם באקנה אם גופך החליט לעשות ניסיון ל"עורו של נער מתבגר "אך הטיח את הפרטים.

אולם קיימת אזהרה עם רטינואידים: הם מובילים לרגישות לאור, ולכן שימוש יומיומי ייעודי במסנן קרינה בעל ספקטרום מלא בעל SPF גבוהה (50 SPF מינימלי) הוא חובה.

אם מחסומי המרשם והרגישות לאור מדכאים את העניין שלך ברטינואידים, ויטמין C מקומי הוא אלטרנטיבה נהדרת. זה גם מקדם צמיחת קולגן, נלחם בקמטים ואפילו מנקה את הנזק מקרני UV, אומר לורטשר. תחנת כוח נוגדת חמצון זו מתמודדת גם עם היפר-פיגמנטציה, כולל צלקות אקנה וכתמי שמש.

ערכת עור 40s

• רטינואידים
• ויטמין סי
• SPF 50 קרם הגנה

יסודות אנטי אייג'ינג בשנות ה -50 לחייך

מכיוון שנמשכים אותם תהליכי הזדקנות של שנות ה -40 בשנות ה -50 לחיינו, לורטשר מזהיר כי גיל המעבר עלול להעצים את הסימנים אצל נשים. שינוי ברמות האסטרוגן עלול לגרום לעור יבש יותר. אובדן הקולגן יכול להוביל לעור נפול לאורך הלסת ומסביב לעיניים.שנים של חשיפה לשמש יופיעו מחדש כמרקם עור מחוספס וכתמי שמש.

תוך העלאת משחק קרם הלחות שלך ושימוש בטיפולים אקטואליים (כמו רטינואידים או ויטמין C) יעזור לרכך ולהחלק עור יבש ומחוספס, אולי תרצה לנסות דרמול - המכונה גם micronedling - לנסות.

Microneedling אולי נראה כמו גרסת צעצוע של מכשיר עינויים מימי הביניים (ויכול להיות קצת לא נוח), אבל זה אולי המפתח להגברת הקולגן שלך בבית. עם זאת, הוא דורש משטר עיקור זהיר, מכיוון שהוא מנקב את העור.

"כאשר נעשה בצורה נכונה, מיקרו-שופינג יוצר 'פגיעה' קטנה בעור, אשר בתורו יכולה להגביר את ייצור הקולגן והאלסטין, לשפר צלקות וקמטים עדינים, להפחית את ההיפר-פיגמנטציה ולהצעיר את העור מחדש," אומר לורטשר.

הוא מזהיר מפני שינוי גודל המחט לקבלת תוצאות מהירות יותר. "חדירות עמוקות יותר גורמות לדימום נקודתי ויכולים להציע שיפור רב יותר. עם זאת, יש לבצע טיפולים אגרסיביים יותר במשרד, "אומר לורטשר.

בראואר מציע ל- Fraxel, טיפול בלייזר המשמש גם להצטלקות אקנה ופיגמנטציה. "[זה] טיפול נהדר לעזור להפחית את הקמטוטים והקמטים ולחדש את פני העור לזוהר רענן וצעיר", הוא אומר.

ערכת עור 50s

• dermarolling
• פרקסל
• SPF 50 קרם הגנה

יסודות אנטי אייג'ינג בשנות ה -60 לחייהם ואילך

בהופעת שנות ה -60 שלנו, ההתפתחות החדשה והבולטת ביותר היא דילול העור. טיפולים אקטואליים יכולים להמשיך להילחם בקווים עדינים ובהיפר-פיגמנטציה ולעבוד לשיפור המוצקות והמרקם. אבל לורטשר מזהיר כי הם לא מספיקים להילחם בשקיעה בגלל איבוד נפח בפנים. למרבה המזל, ישנן אפשרויות פחות פולשניות אם אתה מחפש דחיפה יותר מכפי ששגרת טיפוח העור יכולה לספק.

לורטשר ממליץ על שמירת הרקמה מתחת לעור רפוי באמצעות זריקות. "וולימייזרים כמו Sculptra או Voluma, או חומרי מילוי כמו Radiesse, Restylane ו- Juvederm, משחזרים קווי מתאר שאבדו, ומספקים קצת 'הרמה' על ידי תמיכה בעור המונח", הוא אומר.

אם קווי הזעף שלך משאירים אותך מרגיש כאילו נראה לך יום שני בכל יום בשבוע, בראואר מציע ל- Xeomin או Radiesse. קסומין עדיף לטיפול בקווי הזעף ואילו רדיאס הוא חומר מילוי המחליק קמטים וקפלי פנים בינוני עד חמור, לדבריו. בראואר ממליץ גם על טיפול באלתרפיה. "[זה] משתמש בטכנולוגיית אולטרסאונד כדי להחיות את ייצור הקולגן ולהרים ולהדק את העור בצורה טבעית ולא ניתוחית", הוא מסביר.

ערכת עור משנות ה -60

• נפחי נפח, כמו פסל ו וולומה
• חומרי מילוי, כמו רדיאס, רסטילן ויובדרם
• טיפול באולטרה-סאונד

יסודות אנטי אייג'ינג בכל גיל

טכנולוגיה חדשה הביאה שפע של נהלים זעיר פולשניים להילחם בסימני ההזדקנות, כמו גם טיפולים אקטואליים חדשים ומעצבנים פחות. אבל מהי השיטה היעילה ביותר להילחם בסימני ההזדקנות? מניעת נזקי שמש.

קל לומר לעצמנו שהחלקה לרכב לשליחה מהירה ללא כובע או דילוג על קרם הגנה ביום מעונן אינה מזיקה. אבל לורטצ'ר מזהיר כי נזקי UV יביאו אותנו בסופו של דבר. "החלק הקשה הוא שיש עיכוב בין התרחשות חשיפה לשמש לבין הופעתה של השפעותיה", הוא אומר.

אז היה טוב לב לאני הנוכחי והעתיד שלך. דלג על שיזוף ותא השיזוף, נדנד כובע ומשקפי שמש, והרכב תמיד קרם הגנה רחב-טווח. תוכלו ליהנות מעור בריא וזוהר עוד שנים רבות.

קייט מ 'ווטס היא חובבת מדע וכותבת יופי שחולמת לסיים את הקפה שלה לפני שהוא מתקרר. ביתה מוצף בספרים ישנים וצמחי בית תובעניים, והיא קיבלה את חייה הטובים ביותר עם פטינה משובחת של שיער כלב. אתה יכול למצוא אותה בטוויטר.