האם אתה יכול לרפא את האקנה שלך עם חומץ תפוחים?
תוֹכֶן
- זה עלול להרוג חיידקים הגורמים לאקנה
- זה עשוי להפחית את המראה של הצטלקות
- החלתו על עורכם עלולה לגרום לכוויות
- האם עליך להשתמש בחומץ סיידר תפוחים לטיפול באקנה?
- כיצד לטפל באקנה עם חומץ תפוחים
- קח הודעה הביתה
חומץ תפוחים מיוצר על ידי תסיסה של סיידר תפוחים, או מיץ לא מסונן מתפוחים לחוצים.
יש לו מגוון שימושים והפך פופולרי יותר ויותר בקהילה לבריאות הטבעית. ההערכה היא שיש יתרונות בריאותיים רבים, כולל ירידה ברמות הסוכר בדם, ירידה במשקל וסיכון מופחת לסרטן.
חלקם אף טוענים שיש בכך יתרונות לאקנה, אך יש מעט מאוד מחקר. מאמר זה מתבונן מקרוב.
זה עלול להרוג חיידקים הגורמים לאקנה
חומץ ידוע ביכולתו להרוג סוגים רבים של חיידקים ווירוסים (1, 2, 3).
למעשה, הוכח כמפחית את מספר החיידקים בכ -90% ובוירוסים מסוימים ב -95% (4, 5).
סוג של חיידקים המכונה Acnes Propionibacterium, או P. acnes, תורם להתפתחות אקנה.
אמנם אין הרבה מחקר על היכולת של חומץ תפוחים להילחם P. acnesישנם כמה מחקרים על החומצות האורגניות שהוא מכיל.
חומץ תפוחים מכיל חומצה אצטית, לימונית, לקטית וחמצן, שכולם הוכחו כמי שהורגים P. acnes (6, 7).
במחקר אחד, 22 אנשים השתמשו בקרם חומצת חלב על פניהם פעמיים ביום במשך שנה. רובם חוו ירידה משמעותית באקנה, בעוד שרק שני אנשים חוו פחות משיפור של 50% (8).
בהתבסס על תוצאות המחקרים הללו, יתכן כי מריחת חומץ תפוחים על עורך יכולה לשלוט על חיידקים הגורמים לאקנה, אך דרוש מחקר נוסף.
שורה תחתונה: החומצות האורגניות שנמצאות בחומץ תפוחים עשויות לעזור להרוג חיידקים הגורמים לאקנה. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בנושא חומץ תפוחים במיוחד.זה עשוי להפחית את המראה של הצטלקות
גם לאחר ריפוי אקנה, זה יכול לגרום לשינוי צבע בעור וצלקות.
כאשר משתמשים במישרין על העור, הוכח כי חלק מהחומצות האורגניות הנמצאות בחומץ תפוחים עוזרות בכך.
תהליך החלת חומצות אורגניות על העור מכונה לעתים קרובות "פילינג כימי." החומצות מסלקות את השכבות החיצוניות של העור ומעודדות התחדשות.
באופן ספציפי, הוכח כי פילינג כימי עם חומצה succinic מדכא דלקת הנגרמת על ידי P. acnes, שעשוי לסייע במניעת הצטלקות (9).
כמו כן, הוכח כי חומצת חלב משפרת את המרקם, הפיגמנטציה והמראה של העור אצל אנשים הסובלים מצלקות אקנה שטחיות (10, 11).בעוד שמחקרים על חומצות אורגניות מראים תוצאות מבטיחות, נדרשים מחקרים נוספים כדי לחקור את ההשפעות של חומץ תפוחים על צלקות.
שורה תחתונה: אקנה יכול לגרום לשינוי צבע וצלקות בעור. כאשר מורחים אותם ישירות על העור, החומצות האורגניות בחומץ תפוחים עשויות להפחית את הופעתן של צלקות.החלתו על עורכם עלולה לגרום לכוויות
חומץ תפוחים חומצי מאוד מטבעו. בגלל זה, זה עלול לגרום לכוויות כאשר מוחלים ישירות על העור (12, 13).
ברוב המקרים, כוויות מתרחשות לאחר שחומץ סיידר תפוחים היה במגע עם העור במשך תקופות ארוכות. תקופות קצרות יותר של מגע עם העור נוטות פחות לכוויות.
על מנת למנוע נזק בעור, יש להשתמש בחומץ סיידר תפוחים בכמויות קטנות ולדיללו במים.
כמו כן, עליך להימנע משימוש בחומץ תפוחים על עור רגיש ופצעים פתוחים, מכיוון שהוא סביר יותר לגרום לכאבים או נזק לעור במקרים אלה.
אם אתה מורח חומץ תפוחים על עורך ומרגיש תחושה בוערת, נסה לדלל אותו עם עוד מים. אם זה עדיין נשרף, מומלץ להפסיק להשתמש בו.
שורה תחתונה: חומץ תפוחים הוא חומצי מאוד. החלתו ישירות על עורכם עשויה להיות מגרה או לגרום לכוויות.האם עליך להשתמש בחומץ סיידר תפוחים לטיפול באקנה?
חומץ תפוחים מכיל חומצות אורגניות שעשויות לעזור להרוג את החיידקים הגורמים לאקנה.
זה עשוי גם לעזור להפחית את הופעתן של צלקות.
עם זאת, מחקרים בנושא אינם חד משמעיים, ובמקרים מסוימים של אקנה חמור נדרשים תוכנית טיפול קפדנית יותר.
יתר על כן, מריחת חומץ תפוחים ישירות על העור עלולה לגרום לנזק וכוויות בעור, במיוחד לאנשים עם עור רגיש או פצעים פתוחים.
בגלל זה, זה עלול לגרום נזק רב מתועלת בקרב אנשים הסובלים מאקנה.
שורה תחתונה: כאשר מיושמים באופן מקומי, חומץ תפוחים עשוי לעזור בבקרת חיידקים הגורמים לאקנה ולהפחתת הופעת צלקות. עם זאת, יתכן שזה לא יעבוד לאנשים עם מקרים חמורים של אקנה.כיצד לטפל באקנה עם חומץ תפוחים
בשל החומציות הגבוהה שלו, יש לדלל חומץ תפוחים לפני שמורחים אותו על העור. להלן כמה צעדים פשוטים שתוכל לבצע:
- מערבבים 1 חלק חומץ תפוחים עם 3 שלושה מים חלקים (אם יש לכם עור רגיש, אולי תרצו להשתמש בעוד מים).
- טהר את הפנים שלך בשטיפת פנים קלה וטפיחה יבשה.
- השתמש בכדור כותנה, החל בעדינות את התערובת על העור הפגוע.
- בואו לשבת במשך 5-20 שניות, שטפו במים ולטפו יבש.
- חזור על תהליך זה 1-2 פעמים ביום.
בנוסף, השתמש בחומץ תפוחים אורגני המכיל "האם". זהו החומר המעונן שבדרך כלל שוקע לקרקעית הבקבוק.
הוא מכיל חלבונים, אנזימים וחיידקים מועילים האחראים לרוב היתרונות הבריאותיים של חומץ תפוחים.
מסיבה זו, חומץ תפוחים עם "האם" עשוי לספק יתרונות רבים יותר מאשר הזנים המסוננים והמעודנים.
שורה תחתונה: יש לדלל חומץ תפוחים במים לפני שמורחים על העור. השימוש בו 1-2 פעמים ביום עשוי לעזור באקנה.קח הודעה הביתה
החומצות האורגניות בחומץ תפוחים עשויות לעזור להרוג את החיידקים הגורמים לאקנה.
הם עשויים גם לעזור להפחית את הופעתן של צלקות.
עם זאת, המחקרים המעטים שקיימים בנושא זה אינם חד משמעיים, וחומץ סיידר תפוחים עשוי לא לעבוד עבור כולם.
הודעות מעניינות
הריון חוץ רחמי