חומץ תפוחים לגרון כואב

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• תרופות ACV ביתיות והשימושים בהן
• חומץ תפוחים ודבש
• תה ACV טבעי
• טוניק תה
• לְגַרגֵר
• פלפל קאיין ותה ACV
• היתרונות של חומץ תפוחים למצבים קשורים (תסמיני גרון, התקררות ושפעת)
• תופעות לוואי וסיכונים של חומץ תפוחים
• מתי לפנות לרופא שלך
• התשלום

סקירה כללית

נגיפים, חיידקים ואפילו אלרגיות עלולים לגרום לכאבי גרון. מרבית הגרון הכואב פותר לבד, אך טיפול בבית יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר כשאתה מתאושש.

יש אנשים שטוענים שחומץ תפוחים (ACV) יכול לעזור להרגיע כאב גרון. ACV הוא נוזל מותסס העשוי מתפוחים כתושים. עם זאת, ישנם נתונים מדעיים מועטים לגיבוי טענה זו.

מחקרים מצאו כי ל- ACV יש תכונות אנטיבקטריאליות, כך שהוא עשוי לעזור בכאבי גרון הנגרמים כתוצאה מזיהומים חיידקיים. עם זאת, בדרך כלל זיהומים חיידקיים דורשים אנטיביוטיקה. נגיפים גורמים לרוב כאבי גרון ולא חיידקים. אנטיביוטיקה אינה יכולה לטפל בזיהומים נגיפיים.

למרות היעדר נתונים מדעיים, קיימות עדויות אנקדוטיות לכך ש- ACV יכול לעזור להקל על כאב גרון אצל אנשים מסוימים.

תרופות ACV ביתיות והשימושים בהן

ישנם תרופות רבות ל- ACV המקודמות כמקלות כאב גרון. ייתכן שתרצה להתנסות בכדי לראות אילו מהם עובדים הכי טוב בשבילך. הנה כמה שתוכלו לנסות בבית:

חומץ תפוחים ודבש

נסה לערבב 1 כף ACV ו -2 כפות דבש בספל גדול של מים חמים. הדבש עשוי לעזור גם בדיכוי שיעולים.

תה ACV טבעי

הוסיפו 1 עד 2 כפיות ACV ומיץ לימון למים חמים עם שקית תה ירוק. התה הירוק עשוי לעזור להפחית את הדלקת והוא גם עשיר בנוגדי חמצון. לימון הוא גם מקור טוב לוויטמין C.

טוניק תה

הכינו תה חם על ידי ערבוב של 1 עד 2 כפיות ACV עם חלקים שווים דבש ושמן קוקוס. מוסיפים ג'ינג'ר טחון לפי הטעם, ומערבבים במים.

לְגַרגֵר

הוסיפו 1 עד 2 כפיות ACV ומלח למים חמים. לגרגר במשך 20 עד 30 שניות פעמיים עד שלוש ביום להקלה על כאב גרון.

פלפל קאיין ותה ACV

מוסיפים כפית של ACV, פלפל קאיין, ובובה בריאה של דבש מרגיע גרון למים חמים. אתה יכול גם לנסות להרגיע תה שורשים ליקוריץ במקום מים. פלפל הקאיין המתובל עשוי לעזור בהפחתת הדלקת.

היתרונות של חומץ תפוחים למצבים קשורים (תסמיני גרון, התקררות ושפעת)

כמו שאין הוכחות מדעיות המוכיחות את יכולתו של ACV להרגיע או לרפא גרון כאב, כך גם אין שום הוכחות מוחלטות המוכיחות שזה עוזר לתנאים אחרים, כמו גרון בסטרפט, הצטננות, או שפעת. עם זאת, תומכי הסעד הביתי של ACV טוענים שיש לה את היתרונות הבאים:

• ACV יוצר סביבה אלקלית בגוף. זה עשוי לעזור להרוג כמה חיידקים ווירוסים. חיידקים מסוגים אלה משגשגים בסביבה חומצית יותר.
• ACV אורגני וכבישה קרה מכיל חוטים משיי, המכונים "האם". האם היא חומר פרוביוטי שעשוי לעזור בהגברת המערכת החיסונית.
• ACV עשוי לעזור בהפרשות ריר דקות, מה שמקל על גירושן.

תופעות לוואי וסיכונים של חומץ תפוחים

ACV נחשב לבטוח כל עוד הוא מדולל בעת הצריכה.

ACV לא מדולל יכול להישרף ולגרום נזק לוושט ורירית הקיבה. אנשים עם ריפלוקס חומצה, כיבים בבטן או שחווים צרבת תכופה לא צריכים להשתמש ב- ACV. יותר מדי ACV יכול גם לגרום לשחיקה של אמייל השיניים.

מתי לפנות לרופא שלך

ACV עשוי לעזור להקל על תסמיני כאב גרון ואף עשוי להקל על הגורם לכאבי גרון. עם זאת, אם הסימפטומים שלך לא משתפרים תוך מספר ימים או אם הם מחמירים, עיין ברופא שלך. פנה לטיפול רפואי אם כאב הגרון שלך מלווה בתופעות שפעת, כמו חום גבוה וכאבי שרירים.

התשלום

עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך ש- ACV עשוי להועיל בהפחתת תסמיני כאב גרון. עם זאת, נתונים מדעיים חסרים.

עם זאת, ייתכן שתרצה לנסות ACV כדי לבדוק אם זה עוזר להקל על אי הנוחות הקשורה לכאבי גרון. הקפד תמיד לדלל אותו לפני בליעתו. ACV יכול להזיק אחרת.