מה גורם לזרועותיי להירדם בלילה?

תוֹכֶן

• האם זה נפוץ?
• מה גורם לתחושה הזו?
• מחסור בוויטמין B
• שמירת נוזלים
• תסמונת התעלה הקרפלית
• נוירופתיה היקפית
• תנאים אחרים
• מתי עלי לפנות לרופא?
• כיצד מטפלים בפרשתיה?
• בשורה התחתונה

האם זה נפוץ?

התחושה בדרך כלל נטולת כאבים, אך ניתן להבחין בה. זה עקצוץ או חוסר תחושה הדומה לתחושה שמגיעה כשאתה פוגע ב"עצם המצחיקה שלך ". כאשר זה קורה לזרוע שלך או לחלק גוף אחר, לעתים קרובות אומרים שהגפה שלך "נרדמה". זה יכול לקרות בכל עת, ביום או בלילה.

זו לא תחושה לא שכיחה. רוב האנשים חווים זאת בזמן זה או אחר. אולם לעיתים, התחושה עשויה להתעכב לפרק זמן בלתי צפוי או להופיע לצד סימפטומים אחרים. אם זה קורה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. תחושה זו עשויה להוות אינדיקטור לדאגה רפואית בסיסית.

למידע נוסף על הסיבה להרגשה זו קורה ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.

מה גורם לתחושה הזו?

תחושת סיכות ומחטים זו נקראת paresthesia. לרוב הסיבה היא פשוטה. זה יכול לקרות אם אתה שוכב על היד או מפעיל עליו לחץ בדרך אחרת. זה מונע מהדם לזרום נכון לעצבים שלך.

מיקום רע יכול גם להוביל ללחץ שמופעל ישירות על עצב. העצבים מגיבים לחוסר זרימת הדם או הצביטה על ידי גרימת עקצוץ רגעי.

אם אתה מתעורר עם התחושה הזו, התאם מחדש כדי להקל על הלחץ הזה. בדרך כלל הזרוע שלך "תתעורר", והעקצוץ ייפסק.

Paresthesia כרוני עשוי להיות סימן לבעיה רפואית שבבסיסו. תנאים אפשריים עשויים לכלול:

מחסור בוויטמין B

ישנם סוגים רבים של ויטמין B, וכולם עוזרים לשמור על בריאות התאים ולשמור על אנרגיה. למרות שאנשים רבים מקבלים מספיק ויטמינים מקבוצת B דרך הדיאטה שלהם, אנשים מסוימים עשויים גם להזדקק לתוספי מזון בכדי לעמוד בכמות היומית המומלצת שלהם.

אם אינך מקבל מספיק ויטמין B, אתה עלול לחוות paresthesia. זה נפוץ בעיקר בין:

• מבוגרים יותר
• טבעונים
• אנשים ששותים אלכוהול באופן מוגזם
• אנשים עם אנמיה pernicious

שמירת נוזלים

שמירת נוזלים יכולה להיגרם ממספר דברים, כולל צריכת מלח גבוהה ורמות הורמונים משתנות במהלך המחזור החודשי. זה יכול לגרום להופעת נפיחות בכל הגוף או שזה יכול להיות מקומי גם בחלקי גוף מסוימים. לפעמים נפיחות זו עלולה לשבש את זרימת הדם ולעורר תחושת עקצוצים באזור הפגוע.

תסמונת התעלה הקרפלית

אם הקהות או העקצוץ משפיעים גם על היד שלך, זה עלול להיגרם כתוצאה מתסמונת התעלה הקרפלית. זה קורה כאשר העצב החציוני דחוס או צובט.

ביצוע אותן תנועות שוב ושוב, כמו הקלדת על מקלדת או עבודה עם מכונות, יכול להפעיל אותה.

נוירופתיה היקפית

אם יש לך סוכרת ואתה חווה paresthesia באופן קבוע, זה עשוי להיגרם על ידי נזק עצבי. נזק זה נקרא נוירופתיה היקפית, ונגרם על ידי רמות סוכר בדם בהתמדה.

תנאים אחרים

מצבים המשפיעים על מערכת העצבים המרכזית, כמו טרשת נפוצה ושבץ מוחי, עלולים גם הם לגרום להפרשה. גידולים או גידולים, במיוחד אלה הממוקמים במוח או בעמוד השדרה, עשויים גם הם להפעיל אותו.

בדוק: נוירופתיה אידיופטית »

מתי עלי לפנות לרופא?

עליך להתייעץ עם הרופא שלך אם התחושה הזו נמשכת מעבר לתקופה קצרה של הסתגלות מחדש, או אם היא גורמת לכאבים או אי נוחות משמעותיים.

אם אתה חווה תסמינים אחרים יחד עם paresthesia, עליך לדבר מייד עם הרופא שלך. תסמינים אלו עשויים להיגרם כתוצאה ממצב חמור יותר.

Paresthesia שקורה יחד עם כל אחד מהתסמינים הבאים דורש טיפול רפואי דחוף:

• חולשת שרירים
• כאב חזק
• בעיות ראייה או אובדן ראייה
• קשיים בדיבור
• קשיים בתיאום
• סחרחורת קיצונית

כיצד מטפלים בפרשתיה?

אם paresthesia שלך הוא לעתים רחוקות, ייתכן שלא תצטרך לעבור טיפול כלשהו. מיקום מחדש של עצמך בכדי לשחרר לחץ על העצבים עשוי להספיק בכדי להקל על כל עקצוצים או חוסר תחושה שאתה חווה.

תרופות נגד כאבים ללא מרשם רופא (OTC) או דחיסה קרה ניתן להשתמש גם בכדי להקל על כל כאב זמני או נדיר הנגרם כתוצאה מ paresthesia.

אם אתה נתקל בתחושת סיכות ומחטים זו באופן קבוע, זה עשוי להיות סימן למצב בסיסי. הרופא שלך יעבוד איתך בכדי לקבוע את סיבת ההרדמה שלך ולפתח תוכנית טיפול מתאימה.

לדוגמה, אם הרופא שלך מגלה שיש לך תסמונת התעלה הקרפלית, הם עשויים להמליץ ​​על גלישה לתמיכה בשורש כף היד ועל תרגילי שורש כף יד ספציפיים להרגעת העצב. במקרים חמורים יותר, יתכן שיהיה צורך בזריקות או ניתוח של קורטיזון.

בשורה התחתונה

לעיתים קרובות תחושה זו תיעלם מעצמה, או כתוצאה מהתאמה קלה באיך שאתה מציב את גופך.

אם הבעיה נמשכת, רשמו למטה מתי זה קורה, כמה זמן הוא נמשך והאם אתם חווים תסמינים אחרים. זה יכול לעזור לרופא שלך לקבוע אם עצב צבט, בעיה נוירולוגית או סיבה אחרת עומדים מאחורי התסמינים שלך.