מה זה התקרחות, ואיך ניתן לטפל בזה?

תוֹכֶן

• עובדות מהירות על התקרחות
• כמה נתונים סטטיסטיים על נשירת שיער
• מה זה בעצם קירח?
• מה הסימפטומים?
• מה גורם להתקרחות?
• סיבות אפשריות אחרות לנשירת שיער או קרחות
• מה לא יגרום לנשירת שיער
• מהן אפשרויות הטיפול?
• תרופות
• אפשרויות אחרות
• האם אתה יכול למנוע נשירת שיער?
• בשורה התחתונה

זה נורמלי לאבד קצת שיער מהקרקפת בכל יום. אבל אם השיער שלך מדלל או נשיר מהר מהרגיל, אתה עלול להקריח.

אתה לא לבד. רוב האנשים חווים נשירת שיער ככל שהם מתבגרים. לעתים קרובות, זה קשור לגנטיקה ולתהליך ההזדקנות הטבעי. במקרים אחרים, התקרחות עשויה להיות כתוצאה ממצב רפואי בסיסי.

במאמר זה נחקור את הסיבות והתסמינים האפשריים להתקרחות. נדון גם באפשרויות לטיפול ומניעה בקרב גברים ונשים כאחד.

עובדות מהירות על התקרחות

כמה נתונים סטטיסטיים על נשירת שיער

• בממוצע, אנו מאבדים בין 50 ל 100 שערות בכל יום. זה נורמלי.
• יותר מ -50 אחוז מהנשים חוות התקרחות.
• עד גיל 50, כ- 85 אחוז מהגברים מקריחים, על פי איגוד נשירת השיער האמריקני (AHLA).
• ב -25% מהגברים הסובלים מנשירת שיער הקשורה לגנטית, זה מתחיל לפני שהם בני 21, כך מדווח ה- AHLA.

מה זה בעצם קירח?

התקרחות נובעת מנשירת שיער מוגזמת מהראש. המונח "קירח" משמש לרוב להתייחס להתקרחות אנדרוגנטית, או נשירת שיער בתבנית זכר או נקבה.

מחזור צמיחת השיער כולל בדרך כלל שלושה שלבים:

• שלב אנגן. שלב האנגן של שיער בקרקפת, או שלב הצמיחה, נמשך כשנתיים עד 4 שנים. כ- 90 אחוז מהשיער בקרקפת שלך נמצא בשלב זה.
• שלב קטגן. בשלב הקטגן זקיקי השיער מתכווצים במשך שבועיים עד שלושה. זה נקרא גם שלב המעבר.
• שלב הטלוגן. בשלב הטלוגן, או בשלב המנוחה, השיער נשפך לאחר 3 עד 4 חודשים.

כאשר שיער נושר בסוף שלב הטלוגן, צומחות שערות חדשות. אך כאשר יש יותר נשירת שיער מאשר צמיחה, מתרחשת התקרחות.

מה הסימפטומים?

מכיוון שהמונח "קירח" משמש כמעט אך ורק לתיאור התקרחות אנדרוגנטית, הסימפטומים האופייניים כוללים:

• מדלל על הראש
• קו שיער נסוג (אצל גברים)
• חלק שיער מתרחב (אצל נשים)

מה גורם להתקרחות?

התקרחות אנדרוגנטית היא הגורמת בדרך כלל להתקרחות. אצל גברים זה ידוע יותר בשם התקרחות גברית. אצל נשים זה מכונה התקרחות נשית. היא אחראית ל -95 אחוז מהמקרים של נשירת שיער לצמיתות, קובעת המועצה האמריקאית לנשירת שיער.

סוג זה של התקרחות אינו בהכרח מחלה. זהו מצב הקשור ל:

• גנטיקה, כלומר היא עוברת בתורשה
• תהליך הזדקנות נורמלי
• הורמונים גברים הנקראים אנדרוגנים

גנטיקה ממלאת תפקיד בגורמים הנטייה להתקרחות אנדרוגנטית, ואולי משפיעה על אנזימים מרכזיים כמו רדוקטאז 5-אלפא, הממיר טסטוסטרון לדיהידרוטסטוסטרון (DHT). שני ההורמונים הם אנדרוגנים.

כאשר DHT גדל, או כאשר זקיק השיער הופך לרגיש יותר ל- DHT, זקיק השיער מתכווץ. גם שלב האנאגן מתקצר וכתוצאה מכך שערות נושרות מוקדם מהרגיל.

אצל גברים ונשים כאחד, התקרחות אנדרוגנטית מתרחשת בדרך כלל בהדרגה. אצל גברים זה גורם לקו שיער נסוג ודילול בחלק העליון של הראש. אלה מאפיינים אופייניים להתקרחות גברית.

נשים בדרך כלל לא מפתחות קו שיער נסוג. במקום זאת, הם חווים בעיקר דליל בחלק העליון של הקרקפת, המתבטא כחלק משערות שיער מתרחב. זה אופייני להתקרחות נשית.

סיבות אפשריות אחרות לנשירת שיער או קרחות

למרות שהתקרחות אנדרוגנטית היא ללא ספק הסיבה השכיחה ביותר להתקרחות, ישנם מצבים אחרים העלולים לגרום לאובדן שיער או להתפתחות קרחות בקרקפת.

עם זאת, בניגוד להתקרחות, בדרך כלל מצבים אלה אינם עוקבים אחר התקדמות צפויה עם נשירת שיער. המשמעות היא שהם לא גורמים לשיער שלך לסגת בדפוס אופייני להתקרחות.

התנאים הבאים יכולים לייצר דרגות שונות של נשירת שיער, חלקן יכולות להיות קבועות ואחרות הפיכות:

• התקרחות מתיחה. תסרוקות מסוימות, כמו קוקו צמוד, צמות, שורות תירס או תוספות, יכולות למשוך ולספק לחץ על זקיקי השיער. זה יכול לגרום להתקרחות גרירה, או נשירת שיער בגלל מתח חוזר ונשנה. נשירת השיער עשויה להיות הפיכה בשלב מוקדם, אך היא קבועה אם ממושכת.
• אלופציה אראטה. מחלה אוטואימונית שבה הגוף תוקף את זקיקי השיער שלו, alopecia areata עלול לפגוע בשורשי השיער, וכתוצאה מכך נשירת שיער. השיער עלול לצמוח מחדש מעצמו או לא.
• שפעת אנגן. במצב זה, חומר רעיל פוגע בזקיק השיער בשלב האנאגן. זה לעתים קרובות גורם להתקרחות פתאומית אך בדרך כלל הפיכה. לרוב זה קשור לכימותרפיה, אך גם טיפול בהקרנות ותרופות אחרות יכול לגרום לכך.
• שפכי טלוגן. נשירת שיער במצב זה נובעת ממתח או הלם גדולים. זה בדרך כלל מתפתח חודשיים עד 3 חודשים לאחר אירוע כמו ניתוח, טראומה גופנית, מחלה או ירידה חמורה במשקל. ברוב המקרים השיער צומח חזרה תוך חודשיים עד 6 חודשים.
• דלקת קיבה. דלקת קרום השתן היא גזזת בקרקפת. זה קורה כאשר פטריות מדבקות בקרקפת ובפיר השיער, וגורמות לטלאי קשקשים מקומי. זה עלול לגרום להצטלקות ולכן לנשירת שיער קבועה אם לא מטפלים בה מוקדם.

לפעמים התקרחות היא תופעת לוואי של מצב רפואי בסיסי. זה עשוי להיות קשור ל:

• תת פעילות של בלוטת התריס
• בלוטת התריס
• ליקויים תזונתיים
• אנמיה מחסר בברזל
• דיאטה דלה בחלבון

מה לא יגרום לנשירת שיער

בניגוד לדעה הרווחת, הדברים הבאים אינם אחראים להקריחה:

• חבוש כובעים
• חובשת פאות
• שמפו תכוף
• קַשׂקַשִׂים

מהן אפשרויות הטיפול?

הטיפולים הנפוצים ביותר בהתקרחות גברית או נקבה כוללים את האפשרויות הבאות:

תרופות

• מינוקסידיל. מינוקסידיל מקומי, או רוגאין, הוא תרופת מרשם ללא מרשם, שגברים ונשים יכולים להשתמש בהם. טיפול זה יכול לקחת לפחות 6 חודשים כדי לקדם צמיחה מחודשת של השיער.
• פינסטריד. תרופת מרשם זו (שמות מותג פרופסיה או פרוסקאר) מטפלת בנשירת שיער אצל גברים. אצל רוב האנשים, זה גורם לצמיחה מחודשת של השיער או התקרחות איטית יותר.
• ספירונולקטון. ידוע גם תחת שם המותג Aldactone, רופאים רושמים ספירונולקטון מחוץ לתווית לטיפול בהתקרחות נשית. זה מפחית את ייצור האנדרוגן וחוסם את ההשפעות של DHT, ההורמון שעלול להגביר את נשירת השיער.
• טיפול הורמונלי. במהלך גיל המעבר, טיפול באסטרוגן ופרוגסטרון עשוי לסייע בהאטת נשירת שיער אצל נשים.

אפשרויות אחרות

• טיפול בלייזר. טיפול בלייזר יכול לטפל בהתקרחות גברית או נקבה. הוא משתמש בפולסים של אנרגיה נמוכה של אור כדי לעורר זקיקי שיער.
• זריקות פלזמה עשירות בחלבון (PRP). הטיפול ב- PRP משתמש בטסיות דם מהדם שלך. הוא מרוכז ומוזרק למקומות של נשירת שיער, מה שעשוי לתרום לצמיחת שיער. זהו טיפול מחוץ לתווית להתקרחות אנדרוגנטית.
• השתלת שיער. במהלך השתלת שיער, המנתח מסיר שיער קיים ומכניס מחדש את השיער לקירחות בקרקפת.
• תְזוּנָה. על פי אחת, צמיחת השיער עשויה להתגבר אצל נשים המגדילות את צריכת חומצות השומן אומגה 3 ואומגה 6 ונוגדי חמצון.

האם אתה יכול למנוע נשירת שיער?

התקרחות בגלל גנטיקה אינה ניתנת למניעה. עם זאת, אתה יכול להפחית את הסיכון לסוגים אחרים של נשירת שיער בעזרת טיפים אלה:

• שחרר את תסרוקתך. תסרוקות צמודות, כמו קוקו או צמות, עלולות לפגוע בזקיקי השיער שלך.
• הגבל נזקי חום. כלי סטיילינג כמו מיישרים ומסללי ברזל עשויים לתרום לפגיעה בשורשים.
• עסו את הקרקפת. כמה מחקרים עדכניים הראו כי עיסויים קבועים בקרקפת עשויים לסייע בקידום צמיחת השיער. עם זאת, אל תגזימו. שפשוף מתמיד ולחץ בזקיקים שלך עלול לגרום נזק.
• לאכול תזונה בריאה. תזונה חסרת מגוון חומרים מזינים עלולה להוביל לנשירת שיער.
• תפסיק לעשן. יש המציעים קשר בין עישון ונשירת שיער.
• מכסה קירור. אם אתה מקבל כימותרפיה, מכסה קירור עשוי לסייע בהפחתת נשירת שיער לאחר הטיפול.
• החלף תרופות. אם התרופה הנוכחית שלך מקריחה, שאל את הרופא לגבי חלופות.

בשורה התחתונה

הרוב המכריע של הזמן, התקרחות אנדרוגנטית גורמת להתקרחות. אצל גברים זה ידוע יותר בשם התקרחות גברית. אצל נשים זה מכונה התקרחות נשית. עם סוג זה של התקרחות, נשירת שיער מתבצעת לפי דפוס צפוי למדי.

אם אתה מודאג מקריחה, שוחח עם הרופא או רופא העור. בהתאם לסיבה, הם יוכלו להמליץ ​​על תרופות או פרוצדורות לטיפול או להאטת נשירת השיער שלך.