היכו את שיעמום האימון בעזרת הליכון זה ופלייליסט האליפטי

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כולנו אשמנו ששיחקנו מועדפים בשלב זה או אחר, כך שהמחשבה לשנות את שגרת האימון האהובה עליך עשויה להישמע מרתיעה. אבל הוספת מגוון לתוכנית הכושר שלך היא המפתח לאתגר את השרירים בדרכים חדשות. לכן אנו אוהבים את רשימת ההשמעה הרב-תכליתית הזו, המתאימה לכל הליכון או אימון אליפטי של 30 דקות. פשוט הורד את השירים המפורטים למטה והתכונן להעלות את האימון שלך להילוך גבוה!

קארי אנדרווד - קאובוי קזנובה - 121 BPM

בנות הצ'יטה - סטרוט - 120 BPM

אדל - Rolling In The Deep - 105 BPM

טריסטן פריטמן - כל מה שאני רוצה זה אתה (בשידור חי) - 82 BPM

נשום קרולינה - האפלה - 125 BPM

LMFAO - סקסי ואני יודע את זה - 129 BPM

לייטון מיסטר ורובין ת'יק - Somebody To Love - 116 BPM

מדונה, ניקי מינאז 'ו- M.I.A. - Give Me All Your Luvin' - 147 BPM

מארון 5 וכריסטינה אגילרה - נע כמו ג'אגר - 128 BPM

ראה את כל רשימות ההשמעה של SHAPE

סקירה עבור