החלטות יופי

תוֹכֶן

• סקירה עבור

זה עשור חדש וכמו שאר העולם, אתה נחוש לרדת במשקל, להיכנס יותר לחדר הכושר, למצוא עבודה חדשה, להתנדב, להציל את כדור הארץ, להפסיק לשתות קפה ולבסוף לכתוב את התסריט הזה (אתה לא יכול אולי תמשיכי לג'יימס קמרון לחכות עוד). אבל ההחלטות הגדולות האלה דורשות הרבה זמן ומאמץ. אם אתם מחפשים תיקונים מהירים לשנה החדשה ודרכים פשוטות להתחיל נכון מחדש עַכשָׁיו, נסה את עשרת עצות היופי הביתיות הניתנות לביצוע.

טיפ יופי ביתי מס '1: עשה ניקוי ארונות

דף נקי מיידי בשגרת היופי שלך מתחיל בפגישת ניקוי ארונות גדולה. בהתאם ל"מצב "מאחורי ארונות האמבטיה, משימה זו יכולה להימשך פחות משעה, או כל היום (במיוחד אם אתה מהסוג שעדיין מחזיק" מסקרה לשיער "-היא לא תחזור, אנחנו מבטיחים) . מוצרי פיץ 'שאתה לא זוכר מתי השתמשת בבקבוקים בקושי מלאים ופשוט מצץ מקום.

לא בטוחים מה לשמור ומה לזרוק? "חשוב לקחת מלאי כל שישה חודשים ולחפש שינויים בריח, במרקם וביצועים", אומרת ג'סיקה ליבסקינד, מאפרת מפורסמת. "נוזלים וקרמים טובים כשנה, בעוד שאבקות יכולות להימשך כשנתיים."

טיפ ביוטי ביתי מספר 2: שמור על מוצרי יופי מאורגנים

עכשיו, אחרי שאמרת שלום להתבוננות על פריטים כמו נצנצי גוף מבושמים ובקבוק CK1 מכיתה י ', הגיע הזמן ליצור סדר מתוהו ובוהו. האיפור היומיומי צריך להיות מאורגן היטב במגש שקוף עם תאים, כך שתמיד תוכל למצוא את מה שאתה צריך, במיוחד בשעה 7:00 בבוקר לפני שתאכל קפאין. את המוצרים שאינך משתמש בהם לעתים קרובות יש לאחסן במיכלים. קופסאות נעליים מפלסטיק שקוף נהדרות לאחסון מוצרי טיפוח השיער והציפורניים שלך, תחליבי גוף, מסכות פנים, שיזוף עצמי ועוד.

עמוד הבא: טיפים נוספים ליופי ביתי

טיפ יופי לבית מספר 3: מנקות מברשות איפור באופן קבוע

כמה פעמים הוצאתם הרבה כסף על מברשות איפור יפות ולא הצלחתם לטפל בהן באמת? ליבסקינד אומר שפשוט לשטוף את המברשות מדי שבוע עם שמפו לתינוקות זה כל מה שצריך כדי לשמור עליהן בכושר קצה. אם אתה הולך יותר מחודש, זה יכול לקצר את תוחלת החיים של המברשות שלך ולהפריע לביצועי המוצרים שלך. אז אם כל צל שאתה מכניס נראה אפור, אתה יודע מה אתה צריך לעשות בנות ...

טיפ יופי ביתי מס '4: חוט דנטלי יומי

אם אתה מהטיפוס שמשתמש בחוט דנטלי בטירוף רק בשבוע שלפני התור שלך לרופא השיניים, זה הזמן להתמקד יום יומי על שמירה על חיוך בריא ויפה. על פי נתוני איגוד השיניים האמריקאי, חוט דנטלי חשוב לא פחות מאשר צחצוח מכיוון שחיידקים הגורמים לריקבון עדיין מתעכבים בין השיניים למקום בו זיפי מברשת השיניים אינם יכולים להגיע. חוט דנטלי חוטף את חלקיקי המזון המציקים שבין הקוצצים שלך ומתחת לקו החניכיים. זה חיוני במניעת עששת, מחלות חניכיים ואפילו ריח רע מהפה.

טיפ ליופי ביתי מס' 5: להתפנק (קצת)

למרות שכולנו לא יכולים לנסוע עם שפים פרטיים ומדריכי יוגה אישיים כמו ג'ניפר אניסטון, פנקו את עצמכם במשהו מיוחד מדי פעם. בין אם מדובר בשטיפת גוף ותחליב קרם יוקרתי לעור יבש מגרד וחורף או קביעת מספר טיפולי ספא, קצת פינוק עושה טוב לגוף.

העמוד הבא: טיפים נוספים ליופי ביתי

טיפ יופי לבית מספר 6: הסר (הכל!) לפני השינה

דילוג על ניקוי לילי סותם נקבוביות והורס כריות תמימות. בנוסף, שאריות המסקרה המעוגלות האלה מקשות על פתיחת העיניים עוד יותר כאשר השעון המעורר שלך בוער למחרת בבוקר. זה לוקח רק שתי דקות לנגב את הפנים לפני השינה בעזרת כריות להסרת איפור כמו מגבות לחות מראש מאלמי.

טיפ יופי מס' 7 לבית: שתו יותר מים

מים עושים פלאים. לדברי המומחים ב-The Mayo Clinic, כל מערכת בגוף שלך תלויה במים. הוא שוטף רעלים מאיברים חיוניים ומוביל חומרים מזינים לתאים שלך. שלא לדבר, מחסור במים יכול להוביל להתייבשות (שיכולה להשפיע על כל דבר, החל מרמות אנרגיה ועד עור יבש). מים ישנים וטובים הם גם בחירה בריאה יותר מאשר סודה ארוזה בקלוריות, מיץ ואלכוהול. שתו כוס עם כל ארוחה ולגמו לאורך כל היום. הרם את הברז שלך על ידי הוספת נענע, פטל, לימון או פרוסות ליים.

טיפ יופי מס' 8 לבית: תרגול טיפוח טוב יותר לציפורניים

למה הידיים המסכנות שלך חייבות תמיד לקחת את הנטל של יום רע במשרד? לא רק שכסיסת הציפורניים והציפורניים גורמות לך להיראות כמו תאונת עצבים לא יציבה, כשההתפרקות עוברת מעבירה חיידקים ווירוסים מהציפורניים אל הפה שלך. פנק את עצמך במניקור שבועי כדי לשמור על הציפורניים שלך מסודרות, חזקות ורחוקות מהשיניים.

עמוד הבא: טיפים נוספים ליופי ביתי

טיפ יופי מס' 9 לבית: אכלו מאכלים מעודדי יופי בכל יום

כתב ויתור: לקפוץ חופן אוכמניות יהיה לֹא להפוך אותך לג'יזל. עם זאת, אכילת מזונות עמוסים בנוגדי חמצון רבי עוצמה, חומרים מזינים ואומגה 3 עושה לעשות את ההבדל באיך שאתה נראה ומרגיש. "פרודוקס מספק לא רק חיזוק סיבים בריא ללב, אלא מחקרים עדכניים מראים שפירות וירקות מסוימים יכולים לספק יתרונות אנטי-אייג'ינג מפתיעים", אומרת סארי גריבס, ד"ר, דוברת איגוד הדיאטה האמריקאי. "פירות יער מכל הגוונים עשירים בנוגדי חמצון, כגון ויטמין C שמעמיד אותם במרכז זרקור היופי. ויטמין C יכול להשאיר את מראה העור שלך חלק על ידי לחימה ברדיקלים חופשיים הפוגעים בעור. טיפ החורף האהוב עלי הוא לקנות קפואים פירות יער והשתמש בהם כתוספת על שיבולת שועל, לביבות דגנים מלאים או יוגורט דל שומן!"

מזונות עשירים בשומנים בריאים מהווים עוד מגביר יופי. "חומצות שומן במאכלי ים מסייעות בהפחתת דלקות כרוניות", מוסיף גרייבס. "לאומגה 3 בדגים שומניים כמו סלמון וטונה יש את ההשפעות האנטי דלקתיות החזקות ביותר. אם אתה לא חובב דגים, אני ממליץ לצרוך אומגה 3 ממקורות צמחיים, כמו אגוזי מלך, סויה וזרעי פשתן. מזונות אלה עדיין לספק אספקה ​​קבועה של שומנים חיוניים המסייעים בקידום שלמות העור, השיער והציפורניים שלך. "

טיפ 10 ליופי ביתי: היה טוב לעצמך

טיפולי ספא וחוט דנטלי (אמנם חשוב!) יכולים לקחת אותך רק עד הלום. עד כמה שזה נשמע קלישאתי, יופי אמיתי באמת מגיע מבפנים. אמנם זיטים, תספורות גרועות ו"ימים שמנים "בהחלט יכולים לטלטל את הביטחון העצמי שלך, אבל להחליט להפסיק להזיע את הדברים הקטנים ולהתמקד במה שגורם לך להרגיש טוב בשביל בֶּאֱמֶת שנה טובה!

מהן החלטות היופי שלך לשנת 2010? אנו רוצים לדעת את טיפולי הספא האהובים עליך להתפזר עליהם, יסודות טיפוח הציפורניים, תרופות לעור יבש ומזונות בריאות שאתה חייב לנסות!

סקירה עבור