מיקרו-מינון: הסבר פסיכדלים 'חכמים'

תוֹכֶן

• מה זה מיקרו-מינון?
• מיקרו-מינון בתקשורת
• מדוע אנשים מיקרו מינון?
• חומרים המשמשים למיקרו-מינון
• שלבים למיקרו-מינון
• הצד השלילי במיקרו-מינון
• שילוט לא מכוון
• אדם לא צריך מיקרו מינון אם:
• שילוט נוראי לא מכוון
• אובדן עבודה
• חרדה מוגברת

מיקרו-מינון רחוק מתופעה מיינסטרימית. עם זאת, נראה שהיא עוברת מעולם המחתרת של ביו-האקרים של עמק הסיליקון למעגל רחב יותר של חובבי בריאות מתקדמים.

מה שהתחיל כדרך ממהרת עבור יזמי טק מונעים לסחוט קצת יותר גאונות מימיהם, עושה את דרכו בהדרגה לשיחות שיעורי פוסט-יוגה בקרב בעלי הטרנדים.

עם זאת, ישנם מכשולים למינון המיקרו, והראשון הוא שרבים מהחומרים המינונים המוכרים ביותר אינם חוקיים.

בנוסף לסיכונים הברורים של הפרת חוק - חשבו על קנסות, על זמן כלא, על פיטורים מעבודתם, ואפילו על איבוד המשמורת על ילדיכם - פירוש הדבר שאין המון מידע מדעי מקיף בחוץ.

אם אתה סקרן לדעת יותר על תופעה זו, המשך לקרוא. חקרנו במחקר כדי לבדוק על מה תופעת המיקרו-מינון.

מה זה מיקרו-מינון?

בדרך כלל מיקרו-מינון מתייחס לתרגול של נטילת חלקים זעירים של חומרים פסיכדליים. עם זאת חשוב לציין כי ניתן להשתמש בחומרים רבים בדרך זו. בדרך כלל מיקרו מינון הוא 1/10 עד 1/20 מהמינון הרגיל, או 10 עד 20 מיקרוגרם.

המטרה היא להשיג את התוצאות החיוביות של החומר (יותר פוקוס, אנרגיה ואיזון רגשי) ללא השליליות (הזיות, תזוזות תחושתיות ותופעות לוואי חווייתיות קיצוניות אחרות).

מיקרו-מינון הפך לשיטה ניסיונית שאנשים בוחרים לכאורה לקחת אחריות על הפרודוקטיביות ומצבם הנפשי. במדריך זה, נדבר גם על חומרים לא פסיכולוגיים שאנשים משתמשים בהם בניסיון לשפר את הפרודוקטיביות ואת היכולות הקוגניטיביות.

מיקרו-מינון בתקשורת

עם העלייה המהירה בפופולריות, הסיקור התקשורתי למיקרו-מינון עלה גם הוא במהלך השנים האחרונות. מגמת בריאות זו סוקרה במספר חנויות מרכזיות, כולל סגן, ווג, GQ, רולינג סטון ומארי קלייר. בקיצור: זה רשמית נושא חברתי חם.

לפני שתתמודד עם רשימת הקריאה במיקרו-מינון, קח קצת זמן ללמוד כמה מונחי אוצר מילים חדשים. להלן כמה מהמילים והביטויים החשובים ביותר להבנה:

• פסיכדלים. אלה הם חומרים טבעיים או סינתטיים הידועים כמי שמייצרים תחושה של תפיסה חושית מועצמת, המלווים לעיתים בהזיות עזות ורגשות קיצוניים שקשה להתגבר עליהם. פסיכדלים כוללים LSD ופסילוסיבין, או פטריות "קסם".
• Nootropics. מדובר בחומרים טבעיים או סינתטיים העשויים לשפר את התפקוד הקוגניטיבי עם סיכוי מועט להתמכרות או לתופעות לוואי שליליות. Nootropics כוללים קפאין וניקוטין.
• "תרופות חכמות": מדובר בתרופות סינתטיות המשמשות להגברת תפקוד המוח. הם נושאים סיכונים בריאותיים ויכולים להוות הרגלים. תרופות חכמות כוללות מתילפנידאט (ריטלין).

מדוע אנשים מיקרו מינון?

מיקרו-מינון החל לצבור פופולריות בין 2010 ל -2013 בעמק הסיליקון כדרך להגדיל את האנרגיה והפרודוקטיביות כדי לסייע בסיעור מוחות והתמודדות עם חסימות דרכים באסטרטגיות וקידוד.

בעוד שחלק מהאנשים עדיין מסתכלים על מינון מינון כדי לשפר את היעילות המקצועית שלהם, אומרים שיש מספר יתרונות אחרים. להלן כמה מהנפוצים ביותר:

• התמקדות טובה יותר
• רמות גבוהות יותר של יצירתיות
• הקלה מדיכאון
• יותר אנרגיה
• פחות חרדה במצבים חברתיים
• פתיחות רגשית
• עזרה בגמילה מקפה, תרופות תרופות או חומרים אחרים
• הקלה בכאבי מחזור
• מודעות רוחנית מוגברת

חומרים המשמשים למיקרו-מינון

למרות שהמונח "מינון מינון" מתייחס לעתים קרובות לשימוש בסמים פסיכדליים, יש אנשים שמתרגלים זאת עם מגוון רחב של חומרים.

להלן כמה מהפופולאריים ביותר. עם זאת, חלק מחומרים אלה יכולים להוביל לסיכון של "טיול רע" או השפעות שליליות אחרות, כגון גרימת בעיות בקיבה:

• חומצה ליזרגית דיאתילמיד (LSD). LSD הוא אחד החומרים הפופולריים ביותר המשמשים למיקרו-מינון. חלק מהמשתמשים מדווחים על הרגשתם חדה יותר, ממוקדת יותר ופרודוקטיבית יותר במהלך היום.
• פסילוסיבין (פטריות "קסומות"). פסילוסיבין עשוי לשמש נוגד דיכאון לסובלים מדיכאון. משתמשים דיווחו גם שהם מרגישים אמפתיים ופתוחים יותר רגשית.
• דימתיל-טריפטמין (DMT). DMT המכונה מיקרו-מינון, הידוע כ"מולקולת הרוח ", אמר כי הוא מסייע בהפגת חרדות ועזרה במודעות רוחנית.
• איבוגה / איבוגאין. איבוגה הוא קליפת שורש המשמשת כתרופת רוח על ידי הבוויטי של מרכז אפריקה. כשמיקרו-מינון אומרים כי גם איבוגה וגם איבוגאין (המרכיב הפעיל שלה) מגבירים את היצירתיות, מסייעים בוויסות מצב הרוח ומבטלים את התשוקה. כמה מחקרים מראים שזה יכול לעזור בהדרגה להתמכרות להתמכרות לאופיואידים.

קביעת תרופות I

משרד המשפטים האמריקאי רואה בחומרים הבאים כתוספת I:

• LSD
• פטריות "קסומות"
• DMT
• איבוגאין

• איאהואסקה. איאהואסקה הוא מבשלת דרום אמריקה המשמשת באופן מסורתי כחלק מטקסים רוחניים עמוקים בהובלת שאמאן. היא מכילה DMT ויכולה להיות לאותה השפעות רבות, אם כי חלק מהמשתמשים מוצאים את זה פחות צפוי. נכון לעכשיו, הדרך היחידה להשתמש באופן חוקי באיהואסקה היא אם אדם הוא חבר באחת משתי הקבוצות הדתיות שמשתמשות בחומר כחלק מטקסי הריפוי שלהם.
• חֲשִׁישׁ. אנשים שמיקרו-מינון קנאביס טוענים שהם פרודוקטיביים וממוקדים יותר במהלך יום העבודה. זו אולי אפשרות טובה למי שמחפש הקלה בחרדה.
• קנאבידיול (CBD). אומרים כי מיקרו-מינון ב- CBD עשוי לקדם רגיעה, להקל על חרדות ולעזור לנדודי שינה. CBD הוא המרכיב הלא פסיכולוגי של צמח הקנבוס.
• נִיקוֹטִין. מיקרו-מינונים לניקוטין טוענים שזה יכול לעזור בשיפור הריכוז, המיקוד והזיכרון, כמו גם ויסות תנודות במצב הרוח.
• קָפֵאִין. מסתבר ש"העליון "האהוב על כולם עשוי להיות יעיל גם במינונים קטנים. חלקם אף טוענים שהם פרודוקטיביים וערניים יותר כאשר מיקרו-מינון קפאין באופן קבוע לאורך היום לעומת שתיית כוס קפה מלאה או משקה אנרגיה. בנוסף, אין שום התרסקות.

לא כל המינונים נוצרים שוויםמיקרו-מינון לרוב האנשים יכול להיות מנה עיקרית עבור חלקם. "טיול רע" יכול להתרחש עבור אנשים הרגישים ביותר או אם התרופה הצטברה בזרם הדם לאורך זמן. קשה מאוד לחזות את ההשפעות של LSD בעת מינון קבוע. יתרה מזאת, פטריות קסם, קנאביס ואחרות יכולות להשתנות בריכוזי הפעילות של התרופות, גם כאשר משתמשים במוצרים מוכנים בקפידה. השונות של התוכן הפעיל יכולה להיות עד לשינויים קטנים בתנאי הגידול, כמו מזג האוויר או האדמה.

שלבים למיקרו-מינון

ההצעות שלב אחר שלב מבוססות על פרוטוקול המיקרו-מינון של LSD, שתואר על ידי ד"ר ג'יימס פדימן, החוקר הפסיכדלי הבולט באמריקה. הוא גם המחבר של "המדריך לחקר הפסיכדלי: מסעות בטוחים, טיפוליים וקדושים."

1. השג את החומר. אנשים יכולים למצוא תוספי מיקרו-מינון חוקיים בחנויות מסוימות ובאינטרנט.
2. קח את המנה הראשונה. בבוקר של יום ללא התחייבויות עיקריות וללא ילדים נוכחים, יש ליטול את המיקרו מינון הראשון - 1/10 עד 1/20 מהמינון הרגיל, בערך 10 עד 20 מיקרוגרם.
3. שים לב. נשען והתבונן בחוויה. האדם צריך לשים לב אם זה תואם את יעדיו הראשוניים או לא. שמור יומן יום למעקב אחר ההשפעות. הערה: אורך כל חוויית מיקרו-מינון ישתנה בהתאם לחומר בו נעשה שימוש.
4. התאם (במידת הצורך). האם הפעם הראשונה יצרה את התוצאה הרצויה? אם כן, זו המינון האידיאלי. אם לא, התאם בהתאם.
5. המשך עם שימוש רגיל. כדי להתחיל משטר, עקוב אחר עקרון "יום אחד, יומיים חופש" והמשך עד 10 שבועות. זה יעזור להימנע מבניית סובלנות. בניית סובלנות עשויה לגרום ל"ירידה בתשואות [ירידה בתוצאות הרצויות] לאחר מספר ימים ", על פי הגל השלישי.

יש לציין כי השפעות חומרים מסוימים יכולות להימשך עד יומיים ולהתגלות באמצעות בדיקת סמים בדם או בשתן שבוע ויותר לאחר המינון. לבדיקת תרופות לזקיקי השיער יש חלון גילוי ארוך יותר.

עם זאת, שימוש בקנאביס עשוי להתגלות עד 30 יום לאחר מנה - אפילו מחשיפה פאסיבית - בהתאם לרגישות של בדיקת התרופה.

"שמרטפות"מומלץ גם לשמור על שמרטפות או "שמרטפות" על מישהו שאינו יודע את מגבלותיו או שמעולם לא עבר מיקרו-מינון. יתכן שמיקרו-מינון האדם ירצה שיהיה מישהו בחדר שיוכל להרגיע אותו אם יש לו בטעות יותר מדי או שיש להם טיול רע.

הצד השלילי במיקרו-מינון

למרות שיש למיקרו-מינון חלק ניכר מהיתרונות הנטענים, ישנם מספר תופעות לוואי שליליות שיש לציין. אלו כוללים:

שילוט לא מכוון

אל תרדפו אחרי "תחושה". מיקרו-מינון מייצר שינויים תת-תפיסתיים, או עדינים מאוד. המטרה היא לשחרר גרסה קצת יותר טובה של "אתה." ברגע שהאדם מתחיל "להרגיש" משהו, רוב הסיכויים שהוא הלך רחוק מדי.

אדם לא צריך מיקרו מינון אם:

• יש להם ילדים בטיפולם.
• יש להם מצב נפשי קיים לפני כן.
• הם חיים על קשת האוטיזם.
• הם עיוורים בצבע.
• הם חוו טראומה.
• הם מרגישים בדרך כלל לא טוב.

שילוט נוראי לא מכוון

אמנם הטריפה גרועה, אבל נסיעה גרועה אף יותר גרועה. למעשה טיול רע יכול במקרים מסוימים אפילו לעורר טראומת עבר.

בשימוש פסיכולוגי קונבנציונאלי נהוג לחשוב ש"הגדרה ותפאורה "הם הגורמים הגדולים ביותר שמשפיעים על החוויה.

"סט" מתייחס למצב הנפשי של האדם, או למצב המחשבות, מצבו הרגשי והחרדה. בינתיים, "הגדרה" היא סביב הסביבה החיצונית. אם ההגדרה או ההגדרה אינם בטוחים או תומכים, טיול רע הוא אפשרות אמיתית.

אם מישהו עובר טיול רע, פרויקט זנדו מציע את הצעדים הבאים כדי לעזור לאדם לעבור את החוויה הקשה שלו:

• מצא מרחב בטוח. העבירו את האדם לאזור נוח, רגוע ונטול רעשים.
• שב איתם. התנהג כנוכחות מדיטטיבית עבור האדם. אל תנסה להנחות את חווייתו של האדם, אלא תן לחוויה שלו להנחות אותם.
• דבר אותם דרכו. שוחח עם האדם מה הוא מרגיש כרגע. עודדו אותם לא להתנגד למה שהם עוברים.

הערה על שילובטיולים עבור אנשים מסוימים, אפילו כתוצאה ממינון מינון, עלולים לגרום לפגיעה או מוות של המיקרו-מינון של האדם או לאחרים. הליכה מול אוטובוס או מחוץ לספסל תוך כדי הזיות, או הגיבה באלימות במצב רגשי מאוד, אינן רק תרחישים אפשריים. הם תועדו בצורה מוצקה בעבר. יתר על כן, ילדים שנמצאים במהלך פרקים אלה נמצאים בסיכון מיוחד לתוצאות גופניות ורגשיות.

אובדן עבודה

אובדן משרה הוא תוצאה נוספת של שימוש בסמים, גם אם החומר חוקי בחלק מהמדינות. חלק מהעבודות אף אוסרות על שימוש בניקוטין. לא משנה אם החומר הוא בצורת מסטיק, תיקון, ערמונית או סוודר: במקרים מסוימים, בדיקת תרופות חיובית יכולה לגרום לסיום.

חרדה מוגברת

יש אנשים שמדווחים על תחושת חרדה קצת יותר בזמן מיקרו-מינון. יתכן וזה קשור יותר לכל תנאי בריאות נפשית שקיימת לפני כן מאשר לתרופה עצמה.

קו הבריאות אינו תומך בשימוש בחומרים לא חוקיים ואנו מכירים בכך שהימנעות מהם היא תמיד הגישה הבטוחה ביותר. עם זאת, אנו מאמינים במתן מידע נגיש ומדויק כדי להפחית את הפגיעה שעלולה להתרחש בעת השימוש. אם אתה או מישהו שאתה מכיר יתקשה להתמודד עם שימוש בסמים, אנו ממליצים ללמוד עוד ולהתייעץ עם איש מקצוע כדי לקבל תמיכה נוספת.

כרמן ר. חנדלר הוא סופר, מתרגל בריאות, רקדן ומחנך. כיוצרת בית המקדש, היא משלבת את המתנות הללו כדי לספק פתרונות בריאותיים חדשניים ורלוונטיים מבחינה תרבותית לקהילה DAEUS השחורה (צאצאי אפריקאים שוחטים בארצות הברית). בכל עבודתה, כרמן מחויבת לדמיין עידן חדש של שלמות שחורה, חופש, שמחה וצדק. בקר בבלוג שלה.