מיץ כלורופיל להרוג רעב ולהילחם באנמיה

תוֹכֶן

• מתכון למיץ עשיר בכלורופיל
• יתרונות אחרים של כלורופיל
• היכן ניתן למצוא כלורופיל
• איך מכינים כלורופיל בבית
• התוויות נגד כלורופיל

כלורופיל הוא ממריץ מצוין לגוף ופועל לסילוק רעלים, שיפור חילוף החומרים ותהליך ההרזיה. בנוסף, הכלורופיל עשיר מאוד בברזל, מה שהופך אותו לתוסף טבעי נהדר לאנמיה של מחסור בברזל.

כדי להגביר את צריכת הכלורופיל, לרדת במשקל או לטיפול באנמיה, אחת הדרכים הקלות ביותר היא להוסיף כלורופיל למיץ פירות הדר.

מתכון למיץ עשיר בכלורופיל

ניתן ליטול מיץ זה בבוקר על קיבה ריקה, בחטיפי אחר הצהריים או לפני ארוחת הצהריים, באמצע הבוקר.

רכיבים:

• חצי לימון
• 2 עלי כרוב
• 2 עלי חסה
• חצי מלפפון
• חצי כוס מים
• 2 עלי נענע
• 1 כפית דבש

מצב הכנה: מקציפים את כל המרכיבים בבלנדר.

יתרונות אחרים של כלורופיל

כלורופיל אחראי על הצבע הירוק של הצמחים, ולכן הוא קיים בכמויות גדולות בכרוב, תרד, חסה, מנגולד, ארוגולה, מלפפון, עולש, פטרוזיליה, כוסברה ואצות, למשל ועוזר:

• הפחיתו רעב וכדי להעדיף ירידה במשקל, כפי שהיא קיימת במזונות עתירי סיבים;
• הפחת את הנפיחות בלבלב במקרים של דלקת בלבלב;
• שפר את הריפוי פצעים, כמו אלה הנגרמים על ידי הרפס;
• למנוע סרטןהמעי הגס, להגנה על המעי מפני חומרים רעילים הגורמים לשינויים בתאים;
• פעל כנוגד חמצון, בעד ניקוי רעלים מכבד;
• למנוע אנמיה, מכיוון שהוא מכיל ברזל;
• להילחם בזיהומים, כגון שפעת וקנדידה

הכמות המומלצת של כלורופיל היא 100 מ"ג, 3 פעמים ביום אשר ניתן לצרוך בצורה של ספירולינה, כלורלה או בעלים של שעורה או חיטה. בטיפול בהרפס, על הקרמים להכיל בין 2-5 מ"ג כלורופיל לכל גרם קרם, ויש למרוח אותם 3 עד 6 פעמים ביום באזור הפגוע. אלטרנטיבה נוספת היא לצרוך כף אחת מתוסף הכלורופיל המרוכז המומס ב 100 מ"ל נוזל, וניתן להשתמש במים או במיץ פירות.

היכן ניתן למצוא כלורופיל

הטבלה שלהלן מציגה את כמות הכלורופיל הקיימת בכוס תה אחת לכל אוכל.

בנוסף למזונות טבעיים, ניתן לרכוש כלורופיל בבתי מרקחת או בחנויות טבע בצורת נוזלים או כתוסף תזונה בכמוסות.

איך מכינים כלורופיל בבית

כדי להכין כלורופיל בבית ולהכין במהירות מיץ ממריץ ומרענן, פשוט שתלו במהירות שעורה או זרעי חיטה ותנו לו לגדול עד שהוא מגיע לגובה 15 ס"מ. לאחר מכן העבירו את העלים הירוקים בצנטריפוגה והקפיאו את הנוזל בקוביות שיוצרו על מגש הקרח. ניתן להשתמש בכלורופיל קפוא גם במרקים כתוסף תזונה.

התוויות נגד כלורופיל

השימוש בתוספי כלורופיל אינו מותאם לילדים, נשים בהריון ומניקות, ולאנשים המשתמשים בתרופות נוגדות קרישה, כמו אספירין, מכיוון שתכולת ויטמין K הגבוהה שלו יכולה להעדיף קרישה ולהפריע להשפעת התרופות. אנשים המשתמשים בתרופות ליתר לחץ דם צריכים להיות מודעים לשימוש בתוספי כלורופיל, מכיוון שתכולת המגנזיום הגבוהה שלהם עשויה לתרום לירידה בלחץ מעבר לציפיות.

בנוסף, יש להימנע מכלורופיל בכמוסות גם כאשר משתמשים בתרופות המגבירות את רגישות העור לאור השמש כמו אנטיביוטיקה, תרופות נגד כאבים ותרופות לאקנה. חשוב גם לזכור שצריכה מוגזמת של תוסף זה עלולה לגרום לשלשול ולשינויים בצבע הצואה והשתן, ולהגדיל את הסיכויים לכתמי שמש הנגרמים על ידי השמש, חשוב להשתמש תמיד בקרם הגנה.

לקבלת מתכונים נוספים עם כלורופיל, ראו 5 מיצי ניקוי רעלים מכרוב לירידה במשקל.