יתרונות הטיפול במוזיקה
תוֹכֶן
בנוסף למתן תחושת רווחה, מוזיקה כאשר היא משמשת כטיפול יכולה להביא ליתרונות בריאותיים כמו שיפור מצב הרוח, ריכוז וחשיבה הגיונית. טיפול במוזיקה הוא אופציה טובה לילדים להתפתח טוב יותר, בעלי יכולת למידה גדולה יותר, אך ניתן להשתמש בו גם בחברות או כאופציה לצמיחה אישית.
תרפיה במוזיקה היא סוג של טיפול המשתמש בשירים עם מילים או רק בצורה אינסטרומנטלית, בנוסף לכלים כמו גיטרה, חליל וכלי הקשה אחרים כאשר המטרה אינה ללמוד לשיר או לנגן בכלי, אלא לדעת כיצד לזהות את הצלילים של כל אחד מהם. להיות מסוגלים להביע את הרגשות שלך דרך הצלילים האלה.
היתרונות העיקריים
טיפול במוזיקה מגרה מצב רוח טוב, מגביר מצב רוח וכתוצאה מכך מפחית חרדה, לחץ ודיכאון ויתרה מכך:
- משפר את הבעת הגוף
- מגביר את יכולת הנשימה
- ממריץ תיאום מוטורי
- שולט בלחץ הדם
- מקל על כאבי ראש
- משפר הפרעות התנהגות
- מסייע למחלות נפש
- משפר את איכות החיים
- עוזר לסבול טיפול בסרטן
- עוזר לעמוד בכאב כרוני
טיפול במוזיקה נהג יותר ויותר בבתי ספר, בתי חולים, בתי אבות ועל ידי אנשים עם צרכים מיוחדים. עם זאת, ניתן לעשות טכניקה זו גם במהלך ההריון, להרגעת תינוקות ובזקנה, אך עליה להיות מונחית על ידי מטפל במוזיקה.
השפעות על הגוף
מוסיקה פועלת ישירות על אזור המוח האחראי לרגשות, ויוצרת מוטיבציה וחיבה, בנוסף להגדלת ייצור האנדורפינים, שהוא חומר המיוצר באופן טבעי על ידי הגוף, המייצר תחושה של הנאה. הסיבה לכך היא שהמוח מגיב באופן טבעי כאשר הוא שומע שיר, ויותר מזיכרונות, מוזיקה כאשר היא משמשת כצורת טיפול יכולה להבטיח חיים בריאים יותר.
הודעות חדשות
כיצד לשמור על הנרתיק שלך בריא בשנות העשרים, השלושים, 40 וה 50
