מדוע יש לי עור מגושם, ומה אוכל לעשות בקשר לזה?
תוֹכֶן
- מה גורם לעור שקוע?
- הְזדַקְנוּת
- ירידה במשקל
- הֵרָיוֹן
- מחלה
- תסמונת אהלרס-דנלוס
- אפשרויות טיפול בעור שקוע
- להפחתת שקיעה קלה
- תרגיל
- תוספי תזונה
- טיפולים אקטואליים
- שינויים באורח החיים
- כדי להפחית נפול בינוני
- כדי להפחית נפול משמעותי
- מה התחזית אם יש לך עור שקוע?
- התשלום
אם ביליתם שעות בחדר הכושר בניסיון לרדת במשקל, אתם בטח יודעים שעור שקוע יכול להיות תופעת לוואי נפוצה מדי. עור מגושם, גם על הפנים וגם על הגוף, קשור לאובדן שומן.
ההידרדרות או הפחתה של הקולגן והאלסטין בדרמיס הם גורם נוסף לעור שקוע.
אף על פי שכל אחד יכול לקבל עור שקוע, סביר להניח שהוא יתרחש אצל אנשים עם גילם. אנשים שאיבדו כמויות משקל משמעותיות הם גם רגישים יותר. מצבים רפואיים מסוימים עשויים להיות גם הגורם לכך.
עור נפול יכול להיות מאתגר לטיפול בבית, אך ישנן אפשרויות הידוק עור שיכולות לעזור, ממוצרים ללא מרשם ועד לפתרונות כירורגיים.
מה גורם לעור שקוע?
עור מוצק יכול להימתח ולהצליח לחזור למקומו בקלות. כאשר העור מאבד יכולת זו הוא מתחיל לשקוע. עור שקוע יכול להתרחש כמעט בכל מקום בגוף. אזורים נפוצים בהם אתה עשוי לראות עור שקוע כוללים:
- עפעפיים
- לוויים
- סַנְטֵר
- גרון
- זרועות עליונות
- בֶּטֶן
ישנם כמה גורמים לעור שקוע. הם כוללים:
הְזדַקְנוּת
ככל שמתבגר בעור הוא מאבד שני חלבונים חשובים המיוצרים בדרמיס - אלסטין וקולגן.
כשמו כן הוא, אלסטין מעניק גמישות בעור. זה מספק לעור יציב את היכולת להקפיץ בחזרה כאשר הוא נמתח.
קולגן מיוצר על ידי פיברובלסטים. כאשר העור מתוח ומוצק, יש לו קולגן להודות. הקולגן מורכב מסיבים בנויים היטב, המסייעים לעור לשמור על המבנה והמוצקות שלו.
גם ייצור האלסטין וגם הקולגן יורדים ככל שאנשים מתבגרים. שני חלבונים אלה יכולים גם להתדרדר על ידי גורמים חיצוניים לאורך זמן, כגון:
- חשיפת UV
- מזהמים בסביבה, כולל עשן סיגריות
- גורמי אורח חיים מסוימים, כגון תזונה לקויה ושתיית אלכוהול לעודפים
חשיפה רבה מדי לשמש ואי דאגה לעורך או לבריאותך יכול להאיץ את תהליך הזדקנות העור. זה יכול לגרום לעור שלך להראות שקוע ומקומט בגיל צעיר יותר.
ירידה במשקל
נשיאת משקל נוסף למשך זמן ממושך עלולה לגרום נזק לסיבי הקולגן והאלסטין בעורכם. זה מקשה על עור הצליפה בחזרה כאשר יורדים במשקל. אם אתה מאבד כמות משמעותית של משקל של 100 פאונד ומעלה, עלול להיווצר כמויות משמעותיות של עור שקוע.
סביר להניח כי עור נפול יתרחש כאשר הירידה במשקל מהירה, למשל לאחר ניתוח בריאטרי. במקרים מסוימים, הליכי ירידה במשקל אלה עלולים לגרום לכמויות גדולות של עור נפול ונפול התלוי על הגוף.
מכיוון שעור צעיר יותר מקפץ בחזרה ביתר קלות, גילך בזמן הירידה במשקל יכול גם לשחק תפקיד בהופך העור שלך שקוע.
הֵרָיוֹן
רכישת דרגה מסוימת של עור רופף ורופף שכיחה לאחר ההיריון. נשים הנושאות כפילים, כמו תאומים או שלישיות, עשויות לראות עור נפול יותר סביב הבטן מאשר אלה הנושאים תינוק אחד. גיל האם יכול גם לשחק תפקיד.
מחלה
ישנם כמה מצבים רפואיים המסומנים על ידי עור שקוע. אחד מאלה הוא תת סוג נדיר מאוד של לימפומה של תאי T עוריים, המכונה עור רפוי גרנולומתי.
אנשים הסובלים ממצב זה רואים נטייה הדרגתית מאוד של העור במרפקים ובברכיים. עור מגושם הנגרם כתוצאה מעור עור רפוי גרנולומתי אינו מגיב בדרך כלל טוב לטיפול.
תסמונת אהלרס-דנלוס
מצב נוסף הגורם לעור שקוע הוא תסמונת Ehlers-Danlos (EDS), הפרעה ברקמות חיבור נדירה אשר עוברת בתורשה. לאנשים הסובלים מ- EDS יש ליקוי בייצור קולגן המביא לעור שקוע ובצקני, לעיתים קרובות על הפנים.
אפשרויות טיפול בעור שקוע
אם אתם מודאגים מאזור עור שקוע, ישנם דברים שתוכלו לעשות כדי להפחית או לחסל אותו.
כמויות עור שקופות יכולות לנוע בין קלות למשמעותיות. כשאתה מחליט על אפשרויות טיפול, שקול את הגורמים הבאים:
- אזורי הגוף שבהם מתרחש נפול
- כמות השקע
- הרגשות שלך לגבי מצבך
להפחתת שקיעה קלה
אם יש לך נפילה קלה או שתסתפק בתוצאות צנועות, ישנן אפשרויות בבית שאתה יכול לנסות על הפנים והגוף שלך. הם כוללים:
תרגיל
ניתן לשפר את העור המגושם בגוף כתוצאה מירידה בינונית במשקל או מההיריון באמצעות פעילות גופנית. כל תנועה שבונה מסת שריר או מהדקת שרירים יכולה להפחית את המראה של נפול בעור קל. לדוגמה:
- הרמת משקולות או אימוני התנגדות. אימון עם משקולות, מכונות או רצועות התנגדות עוזר להגדיל את מסת השריר.
- פילאטיס. פילאטיס, הידוע גם כקונטרולוגיה, משתמש בתנועות מבוקרות כדי להדק ולחזק את ליבת הגוף, החלקות, הרגליים והזרועות.
- אימון פנים. ישנן עדויות מעטות לכך שתרגילי פנים יכולים להפחית את העור השופפי סביב הסנטר, הלועיות והגרון. תומכי יוגה רבים מאמינים שתרגילים מסוימים מועילים להפחתת עור הפנים השקוע. תנוחה נהדרת לנסות זאת היא simhasana (תנוחת האריה).
תוספי תזונה
מספר מחקרים מצאו כי תוספי מזון אוראליים המכילים רכיבים כמו קולגן וחומצה היאלורונית, מסייעים להפחתת עור נפול שקשור לגיל.
טיפולים אקטואליים
קרמים, קרמים וסרומים המכילים רכיבים כמו רטינול עשויים לשפר את האלסטיות באזור העיניים ובעור הפנים. גם מוצרים ללא מרשם (OTC) וגם תרופות מרשם יכולות לעזור.
רטינואידים מרשם, כמו טרטינואין ורטינה A, מגבירים את ייצור הקולגן. אלה בדרך כלל יניבו תוצאות משמעותיות יותר ממקביליהם ל- OTC.
שינויים באורח החיים
הישארות לחות, לבישת קרם הגנה וחיסול הרגלים מזיקים כמו עישון יכולות לעזור לעורך להיראות רענן ופחות שקוע.
גלה מידע נוסף על בחירות באורח החיים ודרכים לשיפור גמישות העור שלך.
כדי להפחית נפול בינוני
טיפולים לא פולשניים ופחות פולשניים יכולים לשפר את הטון והגמישות של עור שקוע. הם נוטים להיות היעילים ביותר אם הם משולבים עם אפשרויות אורח חיים בריאותיות, כגון אי עישון סיגריות ולעולם לא שיזוף. נהלים אלה נעשים על ידי רופא עור וכוללים:
- טיפול בלייזר. מספר סוגים של טיפולי טיפול בלייזר יכולים לסייע בהגברת ייצור הקולגן ולשיפור גוון העור הכללי. רוב האנשים רואים את התוצאות הטובות ביותר לאחר טיפולים מרובים. טיפול בלייזר יכול להועיל למיצוק הזרועות העליונות והבטן, כמו גם לאזורים אחרים בגוף.
- צף לייזר מחדש. הליך יעיל מאוד זה משתמש גם בלייזר, אך הוא פולשני יותר ויש לו זמן התאוששות ארוך יותר, בדרך כלל כשבועיים. שטח פנים בלייזר מסיר את שכבות העור העליונות ומעביר חום עמוק לשכבות התחתונות. לפעמים זה מכונה פילינג לייזר.
- אולטרסאונד מיקרו-ממוקד (MFU). טכניקה זו מעבירה חום עמוק לשכבות העור, תומכת בייצור קולגן והרמת עור שקוע. זה יכול לקחת מספר חודשים עד שתתחיל לראות שיפור במוצקות ואלסטיות העור שלך. התוצאות מאולטרסאונד אינן קבועות ונמשכות בדרך כלל כשנה.
כדי להפחית נפול משמעותי
לרוב מומלץ לבצע ניתוחים להסרת עור רפוי לאחר ניתוח להפחתת משקל. ברוב המקרים הם נחשבים כפרוצדורות קוסמטיות וייתכן שהם אינם מכוסים בביטוח. נהלים אלה נכללים בקטגוריה של ניתוח מתאר גוף.
הליכי מתאר לגוף יכולים להשאיר מידה מסוימת של צלקות נראות לעין באזורים כמו הזרועות העליונות. הם גם דורשים כמויות זמן משמעותיות להחלמה, שנמשכים שבועיים עד חודש. אתה יכול לבחור לטפל באזור אחד בגוף, או באזורים מרובים.
סוגי הניתוחים המתארים בגוף כוללים:
- בטן טאק (Abdominoplasty)
- ניתוח הרמת ידיים (ברכיאופלסטיה)
- מתיחת פנים
- מתיחת צוואר
- מתיחת פלג גוף תחתון
- מתיחת פלג גוף עליון
- מתיחת ירך מדיאלית
ראה את הרופא שלך לגבי עור נפול אם:
- אתה במצוקה רגשית על עור שקוע
- חל שינוי מיידי או משמעותי במצב העור שלך, וגרם לרפיון, נפיחות או פריחה
- יש לך עור שקוע שמסתובב וגורם לריסוס, גירוי או כאב
מה התחזית אם יש לך עור שקוע?
טיפולים בבית בעור שקוע יכולים להביא לתוצאות קטנות-בינוניות.
הליכים שאינם כירורגיים למצב זה יעילים אך לרוב זמניים.
אם יש לך הליך כירורגי להסרת עור שקוע, חשוב להקפיד על הוראות הרופא שלך בנושא ניהול משקל שוטף.
התשלום
עור שקוע אינו מצב רפואי ואינו בעיה עבור כולם. אך עבור חלק זה יכול להיות מתסכל או להשפיע על ההערכה העצמית. אם יש לך עור שקוע שאינו מגיב טוב לטיפולים בבית, פנה לרופא שלך כדי לדון באפשרויות שלך.
פוסטים אחרונים
קולונוסקופיה
