11 יתרונות של שריפת מרווה, כיצד להתחיל ועוד

תוֹכֶן

• 1. זה אולי מטהר
• 2. זה עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של מצבים מסוימים
• 3. זה יכול להיות כלי רוחני
• 4. זה עשוי לעזור להפיג אנרגיה שלילית
• 5. זה יכול לנקות או להעצים אובייקטים ספציפיים
• 6. זה עשוי לעזור בשיפור מצב הרוח שלך
• 7. זה עשוי לעזור להרגיע את הלחץ
• 8. זה עשוי לשפר את איכות השינה שלך
• 9. זה עשוי לעזור בהגברת הקוגניציה
• 10. זה עשוי לעזור להגביר את רמות האנרגיה שלך
• 11. זה יכול ליצור ניחוח מרומם
• מה אתה צריך
• איך להתכונן לכתם
• כיצד לטשטש את מרחב המחיה שלך, חפץ ועוד
• טשטשו את הבית או את מרחב המחיה שלכם
• לטשטש חפץ
• ארומתרפיה
• מה לעשות אחרי כתם
• האם יש תופעות לוואי או סיכונים?
• בשורה התחתונה

מאיפה מקור התרגול?

מרווה בוערת - המכונה גם כתם - היא טקס רוחני קדום.

טשטוש הוקם היטב כנוהג תרבותי או שבטי אינדיאני, אם כי לא נהוג על ידי כל הקבוצות.

יש לנו את המסורות של עמים אינדיאנים רבים להודות על השימוש בהם. זה כולל את לקוטה, חומש, קאווילה, בין היתר.

תרבויות רבות אחרות ברחבי העולם חולקות טקסים דומים.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על היתרונות של שריפת מרווה ואיך אתה יכול להשתמש בו לשיפור הרווחה הכללית שלך.

1. זה אולי מטהר

לסוגי המרווה הנפוצים ביותר יש תכונות מיקרוביאליות. משמעות הדבר היא שהם שומרים על חיידקים, נגיפים ופטריות מדבקות.

מרווה ערבה לבנה (ארטמיסיה לודוביצ'יאנה) הוא גם מיקרוביאלי וגם אנטיבקטריאלי. מרווה לבנה (סלוויה אפיאנה) הוא גם מיקרוביאלי. ושניהם הוכחו כמדיפים חרקים.

2. זה עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של מצבים מסוימים

מתברר כי מרווה עשויה לעזור לנקות את האוויר הרבה יותר מבאגים וחיידקים.

למרות שלא הוכח מבחינה מדעית, סביר להניח כי שריפת מרווה משחררת יונים שליליים. זה נאמר כמסייע בנטרול יונים חיוביים.

יונים חיוביים נפוצים הם אלרגנים כמו:

• קשקשים לחיות מחמד
• זיהום
• אָבָק
• עובש

אם זה המקרה, שריפת מרווה עשויה להיות ברכה לסובלים מאסטמה, אלרגיות, ברונכיטיס ומצבי נשימה אחרים. אך שאיפת העשן במהלך הכתם עלולה להחמיר כל מצב נשימתי. המתן עד שהעשן יתבהר לפני שנכנס לחדר.

3. זה יכול להיות כלי רוחני

טשטוש כבר מזמן נעשה כדי להתחבר לתחום הרוחני או להעצים את האינטואיציה.

עבור מרפאים והדיוטות בתרבויות מסורתיות, מרווה בוערת משמשת להשגת מצב ריפוי - או לפתרון או הרהור של דילמות רוחניות.

יתכן ויש לכך גם בסיס מדעי כלשהו. סוגים מסוימים של מרווה, כולל חכמי סלוויה ומרווה ערבה לבנה, מכילים ת'וג'ון.

מחקרים מראים כי thujone הוא פסיכואקטיבי קל. זה נמצא למעשה בצמחים רבים המשמשים בטקסים רוחניים תרבותיים בכדי לשפר את האינטואיציה.

4. זה עשוי לעזור להפיג אנרגיה שלילית

טשטוש עשוי לשמש גם ככלי פולחן להיפטר מעצמך - או מהמרחב שלך - משליליות. זה כולל טראומות מהעבר, חוויות רעות או אנרגיות שליליות מאחרים.

זה עשוי לעזור לך לבסס סביבה חיובית למדיטציה או לטקס אחר. הבחירה לשבת ולהרפות מחשבות שליליות בטקס כזה קובעת את הכוונה וההתמסרות שלך לשיפור עצמי. הבחירה לעסוק בטקסים יכולה להיות תחילתו של שינוי הלך הרוח שלך.

5. זה יכול לנקות או להעצים אובייקטים ספציפיים

שריפת מרווה יוצרת עשן ריחני המרכזי ליתרונות הטשטוש. אתה יכול להשתמש בקטורת זו כדי לטשטש את עצמך או רווחים ספציפיים. או על פי מקורות מסוימים, אתה יכול לטשטש עצמים ספציפיים.

זה יכול להיות שימושי ברכישות חדשות, מתנות או פריטים מיד שנייה. עם זאת, ניתן למרוח כל פריט.

אם יש לך דאגה כלשהי להיסטוריה שלילית או לאנרגיה הקשורים לאובייקט חדש או לא מוכר, כתם עשוי לעזור להביא לשקט נפשי ולהפוך את האובייקט לקדוש יותר עבורך.

6. זה עשוי לעזור בשיפור מצב הרוח שלך

המסורת מציעה כי כתם יכול ממש להעלות את רוחו לגרש את השליליות. כמה מחקרים תומכים בכך.

מחקר שנערך בשנת 2014 תיעד מרווה ערבה לבנה (הידועה גם בשם estafiate) כתרופה מסורתית חשובה לטיפול בחרדות, דיכאון והפרעות במצב הרוח בתרבויות מסוימות.

7. זה עשוי לעזור להרגיע את הלחץ

אם שריפת מרווה יכולה להעלות את מצב הרוח של האדם, זה יכול להיות גם בעל ברית נהדר נגד לחץ.

פרויקט מחקר שנערך בשנת 2016 באוניברסיטת מיסיסיפי קבע כי מרווה לבנה (סלוויה אפיאנה) עשיר בתרכובות המפעילות קולטנים מסוימים במוח. קולטנים אלה אחראים להעלאת רמות מצב הרוח, להפחתת לחץ ואף להקלת כאב.

8. זה עשוי לשפר את איכות השינה שלך

באופן מסורתי נעשה שימוש בכתם כדי להגן מפני שליליות העלולה להפריע לשינה.

כמה מחקרים מראים כי מרווה מכילה תרכובות שיכולות לעזור להקל על נדודי שינה.

מרווה גן קלאסית (Salvia officinalis) נשרף לפעמים כמו מרווה לבנה. זה שימש גם לשיפור השינה ולהרגעת החרדה.

9. זה עשוי לעזור בהגברת הקוגניציה

בנוסף להפצת אנרגיה שלילית, שיפור מצב הרוח וחיזוק האינטואיציה, כתם מרווה עשוי לשפר את הזיכרון והמיקוד שלך.

A ציין כי ראיות עבור סלביההיתרונות המשפרים את הקוגניציה מבטיחים - אולי לטיפול בדמנציה ומחלת אלצהיימר. ובכל זאת, יש צורך במחקר נוסף.

10. זה עשוי לעזור להגביר את רמות האנרגיה שלך

להיפטר מהגוף, האובייקטים והמרחבים של אנרגיה גרועה יכול לעזור לקבל בברכה באנרגיות חדשות, רעננות וחיוביות יותר. באופן מסוים, זו יכולה להיות בעלת השפעה ממריצה ולעזור לעייפות.

כמה מינים צמודים שקשורים קשר זה לזה למרווה הערבה הלבנה משמשים גם למריחה. רבים תיעדו שימושים נגד עייפות.

11. זה יכול ליצור ניחוח מרומם

עבור חלק זה עשוי להיות הטוב מכל היתרונות: מרווה היא קטורת מקסימה עם ארומה אלוהית, טהורה ופשוטה.

זה גם עובד נהדר כמטהר אוויר ללא כימיקלים או כריח ריח.

מה אתה צריך

התרגול של שריפת מרווה או כתם הוא די פשוט, עם מעט כלים נחוצים.

הכלים הבסיסיים כוללים:

• צרור מרווה (או מקל כתם)
• יש הממליצים על צדף או קערת קרמיקה, חימר או זכוכית כדי להכיל מרווה בוערת או ללכוד אפר
• יש הממליצים על התאמות על מצית מיוצר
• נוצה או מאוורר אופציונלי למניעת עשן

ישנם סוגים רבים של מרווה הניתנים לשימוש למריחה. דוגמאות מסורתיות כוללות:

• מרווה לבנה (סלוויה אפיאנה)
• אַחֵר סלביה מִין
• מרווה ערבה לבנה או אסטפטיה (ארטמיסיה לודוביצ'יאנה)
• אַחֵר ארטמיסיה מִין

איך להתכונן לכתם

לפני שריפת מרווה, יש הממליצים להגדיר כוונות אם מטשטשים למטרות ניקוי רוחניות, אנרגטיות ושליליות. הוצא חיות או אנשים מהחדר.

חשוב גם להשאיר חלון פתוח לפני, במהלך ואחרי כתם. זה מאפשר לעשן להימלט.

יש הסבורים שעשן לוקח איתו גם זיהומים ואנרגיה שלילית - אז אל תדלג על השלב הזה.

כיצד לטשטש את מרחב המחיה שלך, חפץ ועוד

צעדים אלה חלים בין אם אתה מכתים את עצמך, את ביתך או חפץ. אתה יכול לטשטש את כל אלה בתדירות שתרצה.

[יישומון חסרונות:

כותרת: פרקטיקה כללית

גוּף:

1. הדליקו את קצה צרור המרווה עם גפרור. לפוצץ במהירות אם זה עולה באש.
2. קצות העלים צריכים להימרח לאט, ולשחרר עשן סמיך. כוון את העשן הזה לגופך ולמרחבך ביד אחת תוך החזקת הצרור ביד השנייה.
3. אפשר לקטורת להתעכב על אזורי גופך או בסביבתך שתרצה להתמקד בהם. שימוש במאוורר או נוצה יכול גם לעזור לכוון את העשן, אם כי זה לא חובה.
4. אפשר לאפר להתאסף בקערת קרמיקה או בקליפה.

טשטשו את הבית או את מרחב המחיה שלכם

במקרה זה, עשן מרווה ישיר על כל המשטחים והמרחבים בביתכם או באזור המגורים שלכם. היה יסודי.

יש הממליצים לעבוד בכיוון השעון סביב ביתכם, ולסיים חזרה למקום בו התחלתם, במיוחד למטרות רוחניות. אחרים ממליצים נגד כיוון השעון.

עשו את מה שמרגיש הכי טוב למצבכם ופעלו אחר האינטואיציה שלכם.

לטשטש חפץ

עשן ישיר סביב אובייקט בחירתך ומעל.

ניתן לעשות זאת לפריט חדש, כגון תכשיטים, רהיטים או ביגוד, כדי להגן עליו או להפיג אותו מאנרגיה שלילית. פריטים הקשורים לחוויות או זיכרונות שליליים עשויים להיטשטש.

יש אנשים ששורפים מרווה על חפצים מיוחדים, כדי להכיר בחפץ במשמעות קדושה.

ארומתרפיה

אתה יכול גם להדליק ולשרוף מרווה כדי לשפר את הריח, הניחוח ומצב הרוח.

כל שעליך לעשות הוא להעיף עשן מרווה בבית שלך ובסביבתו. אתה יכול להניח את הצרור בקערה או במבער חסין אש ולאפשר לו לעשן לזמן מה.

מה לעשות אחרי כתם

וודא שמקל הכתם שלך כבה לחלוטין. אתה יכול לעשות זאת על ידי הטלת הקצה המואר לקערת אפר קטנה או חול.

בדוק היטב את הקצה כדי לוודא שאין עוד גחלת בוערת. ברגע שהוא כבה לחלוטין, אחסן אותו במקום בטוח ויבש מחוץ לשמש.

האם יש תופעות לוואי או סיכונים?

כאשר נעשה בצורה נכונה ובכבוד, כתם הוא בטוח לחלוטין וההשפעות נמשכות לאחר ניקוי העשן.

היזהר עם מרווה כשהוא דולק. אם אתה לא נזהר, כוויות ואפילו אש אפשריות. יש מים בקרבת מקום.

לעולם אל תשאיר מרווה בוערת ללא השגחה. הקפד להוציא את צרור המרווה שלך לחלוטין לאחר כל שימוש.

הפעלת אזעקות עשן שכיחה. שקול זאת אם מטשטש בבניין ציבורי.

אנשים עם אסתמה ומצבי נשימה אחרים עשויים להיות רגישים יותר לעשן ויש להם תגובות שליליות.

השאר תמיד חלון פתוח בזמן כתם. שאיפת עשן עלולה להוות סכנה לבריאותכם.

בשורה התחתונה

לשרפת מרווה יתרונות רבים כתרגול רוחני. מחקרים מסוימים תומכים ביתרונות בריאותיים מסוימים של מרווה, כגון תכונות מיקרוביאליות וערנות משופרת, אך יש צורך במחקר נוסף.

יש מעט מאוד מחקרים על כתם כפרקטיקה מעבר לפרקטיקה התרבותית של הטקס.

זכור: שריפת מרווה היא מנהג דתי מקודש בכמה תרבויות אינדיאניות. התייחס לטקס בכבוד.