תה ירוק לעור שלך
תוֹכֶן
- תה ירוק ואקנה
- עור שמנוני
- תה ירוק וסרטן העור
- תמצית תה ירוק והעור שלך
- אקנה
- הְזדַקְנוּת
- תה ירוק והעור סביב העיניים
- אמצעי זהירות
- להסיר
עשיר בנוגדי חמצון וחומרים מזינים, תה ירוק נחשב בעיני רבים ליתרונות למגוון נושאים בריאותיים.
מחקר שנערך בשנת 2018 הראה כי התרכובת העיקרית הפוליפנולית הקיימת בתה ירוק, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), מציגה מגוון רחב של תכונות טיפוליות, כולל:
- נוגד חמצון
- נוגד דלקת
- נגד טרשת עורקים
- אוטם נגד שריר הלב
- נגד סוכרת
במחקר שנערך בשנת 2012, הוכח כי פוליפנולים צמחיים אלה מציעים גם השפעות למניעת סרטן כאשר הם משמשים להגנה על העור ועל תמיכה במערכת החיסונית.
תה ירוק ואקנה
על פי א, ל- EGCG בתה ירוק יש תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות. הם הראו שיפור בטיפול באקנה ובעור שמן.
עור שמנוני
אקנה הוא תוצאה של עודף סתימת נקבוביות וממריץ את צמיחת החיידקים.
EGCG הוא אנטי אנדרוגני ומוריד את רמות השומנים בדם. זה הופך אותו ליעיל בהפחתת הפרשות החלב בעור. על ידי הפחתת חלב, EGCG יכול להאט או לעצור את התפתחות האקנה.
- סבום הוא חומר שמנוני שבלוטות החלב שלך מפרישות כדי להרטיב את עורך ושיערך.
- אנדרוגנים הם הורמונים שגופך מייצר. אם יש לך רמות גבוהות או משתנות של אנדרוגן, זה יכול לגרום לבלוטות החלב לייצר כמויות גדולות יותר של חלב.
תה ירוק וסרטן העור
על פי א, הפוליפנולים בתה ירוק יכולים לשמש כחומרים פרמקולוגיים למניעת הפרעות עור UVB סולאריות המושרשות על ידי בעלי חיים ובני אדם, כולל:
- סרטן עור במלנומה
- סרטן עור לא מלנומה
- צילום תמונות
תמצית תה ירוק והעור שלך
A מתוך 20 מחקרים הראו כי תמצית תה ירוק הוכחה כיעילה פוטנציאלית במריחה על העור ונלקחה כתוסף ל:
- אקנה
- התקרחות אנדרוגנטית
- אטופיק דרמטיטיס
- פַּטֶרֶת הַעוֹר
- יבלות באברי המין
- קלואידים
- רוזצאה
אקנה
שקול תמצית תה ירוק כחלק משטר האקנה שלך.
במחקר שנערך בשנת 2016, המשתתפים נטלו 1,500 מ"ג של תמצית תה ירוק למשך 4 שבועות. בסיום המחקר, המשתתפים הראו ירידה משמעותית בגורמי הבליטה באקנה בעור האדום.
הְזדַקְנוּת
שתיית תה ירוק ומריחתו על עורכם יכולה לעזור לעורכם להתמודד טוב יותר עם תהליך ההזדקנות.
- קטנה מ -80 נשים הראו שיפור בגמישות העור בקרב המשתתפות שטופלו במשטר משולב של תה ירוק מקומי ופה.
- טווח ארוך של 24 אנשים הראה כי נזק לעור הנגרם כתוצאה מחשיפה לשמש הופחת באמצעות יישום מקומי של מוצרי קוסמטיקה המכילים תמצית תה ירוק. החוקרים הציעו כי תכשירים קוסמטיים הכוללים תמצית תה ירוק שיפרו את המיקרו הקלה בעור והשפעות לחות מובהקות.
תה ירוק והעור סביב העיניים
אם אתם חווים נפיחות סביב העיניים, תרופה ביתית זו לתה ירוק לעיניים נפוחות עשויה לספק הקלה. זו שיטה פשוטה.
להלן השלבים:
- תלול או ספוג שתי שקיות תה ירוק לשתיית תה.
- סוחטים את השקיות להסרת נוזלים עודפים.
- הכניסו את שקיות התה למקרר למשך 10 עד 20 דקות.
- הניחו את שקיות התה על העיניים העצומות למשך עד 30 דקות.
התומכים בטיפול זה מציעים ששילוב של קפאין ודחיסה קרה יסייע בהפגת הנפיחות.
למרות שמחקר קליני אינו תומך בשיטה זו, מרפאת מאיו ממליצה להשתמש בדחיסה קרירה (מטלית ומים צוננים).
כמו כן, על פי מאמר שפורסם בשנת 2010 בכתב העת Journal of Applied Pharmaceutical Science, הקפאין בתה ירוק יכול להצר את כלי הדם כדי להפחית נפיחות ודלקת.
אמצעי זהירות
האזור סביב עיניך רגיש, לכן לפני שתנסה לתקן את התשובה, שקול:
- שוטף ידיים ופנים
- הסרת איפור
- הסרת עדשות מגע
- שמירה על נוזלים מעיניך
- הימנעות משקיות תה עם סיכות
כמו בכל תרופה ביתית, שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה זאת. כמו כן, הפסק להשתמש בו אם אתה חווה כאב או גירוי כלשהו.
להסיר
ישנם מחקרים רבים המראים כי גם לשתיית תה ירוק וגם למריחה מקומית יכולים להיות יתרונות לעור שלך.
לא זו בלבד שתה ירוק ותמצית תה ירוק יכולים לסייע באקנה ולעזור לעורך להיראות צעיר יותר, אלא שיש בו גם פוטנציאל לסייע במניעת סרטן העור של מלנומה ולא מלנומה.
הבחירה שלנו
חומץ תפוחים לכאבי ראש
