אודות שימושים ותועלות בשמן מנטה

תוֹכֶן

• צורות של שמן מנטה
• שם מדעי
• שימוש בשמן מנטה
• יתרונות שמן מנטה
• עבור IBS
• התשלום
• לתנאי GI אחרים
• התשלום
• לבחילה
• התשלום
• בשביל כאב
• התשלום
• לעור ולשיער
• התשלום
• נגד חיידקים ושמרים
• התשלום
• על בטיחות ותופעות לוואי
• מי לא צריך להשתמש בשמן מנטה?
• התשלום

מנטה הוא עשב ארומטי במשפחת הנענע. זה מנטה היברידית שהיא מעבר בין נענע למטבע. ניתן למצוא אותו באופן טבעי בצפון אמריקה ובאירופה.

ניתן לחלץ שמן אתרי מנטה מעל העלים של צמח המנטה ומשמש למגוון מטרות שונות.

המשך לקרוא כדי לגלות עוד אודות הצורות של שמן מנטה, השימושים והיתרונות הפוטנציאליים הבריאותיים שלהם.

צורות של שמן מנטה

ניתן למצוא שמן מנטה במגוון צורות. כמה דוגמאות כוללות:

• שמנים אתריים, צורה מרוכזת מאוד שניתן להשתמש בה לארומתרפיה או לדילול ומריחה על העור
• תמציות, צורה מדוללת יותר שניתן להשתמש בה כדי להוסיף טעם של מנטה למזונות
• כמוסות, אשר ניתן לקחת כתוספי תזונה

לשמן מנטה יש ריח חד קריר ומרענן. טעמו דומה. יתכן שאתה מכיר את הקרירות בפה לאחר שאתה צורך משהו עם טעם מנטה.

המרכיבים הכימיים העיקריים של שמן מנטה הם מנטול ומנטון. עם זאת, ישנם גם רבים אחרים.

שם מדעי

שמן מנטה מגיע מצמח המנטה, מנטה x פפריטה.

שימוש בשמן מנטה

לשמן מנטה מגוון רחב של שימושים. לדוגמה, זה יכול לשמש כ:

• טיפול במגוון מצבים, כולל תסמונת המעי הרגיז (IBS), בחילה, ובעיות עיכול אחרות, כמו גם הצטננות וכאבי ראש.
• יישום מקומי להקלה מגרד, כאבי שרירים וכאבי ראש
• סוכן טעמים במזונות ובמוצרים כמו שטיפות פה
• ניחוח רענן ונעים שנוסף לסבונים ולמוצרי קוסמטיקה

יתרונות שמן מנטה

רישומי השימוש בצמחי נענע למטרות רפואיות חוזרים כל העת לתקופת מצרים העתיקה, יוון ורומא. אז מה אומר מחקר מודרני על היתרונות של שמן מנטה?

בעוד שחלק מהיתרונות הפוטנציאליים של שמן מנטה מבוססים על עדות אישית, נמשך מחקר אחר היתרונות הבריאותיים שלו. להלן נחקור חלק מהמחקר.

עבור IBS

כמה מהמחקרים הנרחבים ביותר בנושא היתרונות של שמן מנטה התמקדו ב- IBS. IBS הוא מצב כרוני במערכת העיכול (GI) שיכול להיות כרוך בכאבי בטן, שלשול ועצירות.

סקירה שנערכה לאחרונה ב 12 מחקרים בדקה את יעילותן של כמוסות שמן מנטה בהשוואה לפלסבו בטיפול ב- IBS. החוקרים מצאו כי טיפול בשמן מנטה שיפר את כאבי הבטן ותסמינים אחרים של IBS.

הדרכים הספציפיות שמן מנטה עוזר להקל על הסימפטומים של IBS ומצבי GI אחרים אינם ידועים ברובם. כמה אפשרויות כוללות:

• מרגיע את השרירים החלקים של מערכת העיכול
• בעל השפעה אנטי דלקתית
• המשפיעים על סוגי החיידקים החיים באופן טבעי בדרכי העיכול
• תחושת כאב בירידה בדרכי העיכול

התשלום

שמן מנטה עשוי להפחית או להקל על התסמינים מ- IBS.

לתנאי GI אחרים

שמן מנטה או מנטול, אחד המרכיבים הכימיים העיקריים שלו, שימש בשילוב עם קימל לטיפול בהפרעות בתפקוד. מצב זה מאופיין בנפיחות וכאבים באזור הקיבה.

מאמר סקירה שנערך לאחרונה סיכם את תוצאותיהם של מספר מחקרים שכללו מנטה / מנטול וקימל. בסך הכל נראה כי טיפול משולב זה מבטיח להקלה על הסימפטומים הקשורים לדיספפסיה תפקודית.

סקירה נוספת של מחקרים על תרופות צמחיות למצבי GI בקרב ילדים ובני נוער גילתה כי שמן מנטה יעיל להפחתת משך, תדירות וחומרת כאבי בטן בהשוואה לפלסבו.

עם זאת, שמן מנטה לא היה יעיל בהשוואה לטיפות סימטיקון בטיפול בקוליק.

התשלום

שמן מנטה עשוי לעזור בהפחתת כאבי בטן מבעיות בדרכי העיכול.

לבחילה

בחילה יכולה להופיע לעתים קרובות לאחר ניתוח. מחקר קטן אחד העריך את ההשפעה של שמן מנטה בשאיפה על בחילה שלאחר הניתוח. הם מצאו כי חולים דירגו את רמת הבחילה שלהם כנמוכה לאחר שאיפת שמן מנטה.

עם זאת, סקירה שנערכה לאחרונה במחקרים בדקה את השפעות הארומתרפיה על בחילה שלאחר הניתוח. ארבעה מהמחקרים הנסקרים כלל שמן מנטה בהשוואה לפלסבו. הסוקרים גילו כי בשאיפת שמן מנטה לא הייתה השפעה מועטה או ללא השפעה על חומרת הבחילה.

תסמינים כמו בחילות והקאות נפוצים גם הם בשלבים המוקדמים של ההיריון. מחקר שנערך לאחרונה בקרב 56 נשים בהריון בדק כיצד ארומתרפיה עם שמן מנטה השפיעה על בחילות והקאות. הם לא מצאו הבדל משמעותי בין שמן מנטה לפלסבו.

התשלום

תוצאות ממחקרים קטנים מעורבות על יעילותו של ארומתרפיה עם שמן מנטה כדי לעזור לבחילה. יתכן ולא תהיה לזה שום השפעה.

בשביל כאב

שמן ירוק-חורף ומנטול שימשו לטיפול בכאבים מכאבי ראש מתחים, כאבי ראש ממיגרנה וסיבות אחרות.

מחקר קטן אחד בדק את היישום המקומי של פתרון מנטול בעשרה אחוזים לטיפול במיגרנה. הם מצאו שכאשר הם מורחים על המצח ועל הרקות, המשתתפים סבלו משך זמן רב יותר של הקלה בכאב ופחות בחילות ורגישות לאור בהשוואה לפלצבו.

מחקר אחר בדק את השימוש בג'ל לטיפול במיגרנות. הג'ל הכיל מנטול כאחד ממרכיביו והוחל על העור כאשר החלה מיגרנה. החוקרים גילו כי חל שיפור משמעותי ברמת חומרה אחת לפחות שעתיים לאחר היישום.

מחקר שנערך לאחרונה בדק את ההשפעה של טבליות שמן מנטה על אנשים המתקשים בבליעה וכאבים בחזה שאינם לבביים. למעלה ממחצית מהמשתתפים דיווחו על שיפור בתסמינים שלהם.

התשלום

צורות שונות של שמן מנטה או מנטול עשויים לעזור בטיפול בכאבים מכאבי ראש והתקפי מיגרנה כאשר הם מורחים על העור. בצורה טבלית, שמן המנטה הקל על אי הנוחות בקרב אנשים המתקשים בבליעה.

לעור ולשיער

שמן מנטה משמש לרוב במוצרים קוסמטיים. אך ישנה מחקר מוגבל על היתרונות הפוטנציאליים של מנטה כאשר הם מיושמים על העור והשיער.

מחקר קטן בדק את היישום המקומי של שמן מנטה ואת ההשפעה שיש לו על גירוד כרוני. החוקרים מצאו כי פתרון באחוז אחד של שמן מנטה הביא לשיפורים לאורך זמן הגירוד וחומרת הגירוד.

מחקר קטן שני בדק את ההשפעה של מריחת שמן מנטה על העור להפחתת הגירוד במהלך ההיריון. החוקרים מצאו כי יישום של 0.5 אחוז תמיסה של שמן מנטה פעמיים ביום במשך שבועיים הפחית משמעותית את חומרת הגירוד בהשוואה לביקורת.

מחקר אחר בעכברים השווה בין שמן מנטה למינוקסידיל (Rogaine) ותרכובות בקרה. החוקרים מצאו כי תמיסה של שלושה אחוזים של שמן מנטה הובילה לצמיחה של שיער סמיך וארוך בעכברים לאחר ארבעה שבועות של טיפול, בדומה לתוצאות שהתקבלו באמצעות מינוקסידיל.

התשלום

שמן מנטה עשוי לעזור להרגיע את העור המגרד. דרוש מחקר נוסף על יכולתו של שמן מנטה לעורר צמיחת שיער בבני אדם.

נגד חיידקים ושמרים

לשמן מנטה יש גם תכונות אנטי מיקרוביאליות קלות. מחקרים שונים בוצעו כדי לקבוע את יעילותו כנגד סוגים שונים של חיידקים ופטריות. התוצאות היו מעורבות.

מחקר אחד מצא כי דגירה של שמן מנטה עם כמה זנים של Staphylococcus aureusשחלקם היו עמידים לאנטיביוטיקה, עיכבו ייצור של רעלן חיידקי חשוב. השפעה זו הייתה תלויה במינון, כלומר ההשפעה עלתה עם עליית המינון של שמן מנטה.

בעוד שתוצאה זו מבטיחה, הפעילות האנטי-מיקרוביאלית של שמן מנטה עשויה להיות תלויה במין החיידקים. מחקר אחר מצא ששמן מנטה לא הראה פעילות אנטי מיקרוביאלית כנגד מין של סטרפטוקוקוס.

מחקר משנת 2017 בדק את פעילותם של כמה שמנים אתריים כנגד זנים שונים של קִמָחוֹן שמרים. בעוד שלשמן מנטה הייתה פעילות אנטי-פטרייתית כלשהי, הייתה הפעילות הנמוכה ביותר מבין כל השמנים שנבדקו.

התשלום

שמן מנטה עשוי לפעול כנגד כמה חיידקים, אך מחקר מעורב. מוצגים תכונות אנטי פטרייתיות קלות כנגד זנים מסוימים של קִמָחוֹן.

על בטיחות ותופעות לוואי

ה- FDA ממליץ להשתמש בשמנים אתרים רק על פי הנחיות היצרן.

שמנים אתריים אינם מיועדים לנטילה דרך הפה. כמה תופעות לוואי אפשריות של נטילת תמצית מנטה דרך הפה כוללות צרבת, בחילה והקאות. בחר תמצית אם אתה מוסיף שמן מנטה למזון.

ארומתרפיה או שימוש מקומי בשמן מנטה חיוני מדולל יכולים להיות בעלי יתרונות משמעותיים עם מעט סיכון. אך שימו לב שארומתרפיה של מנטה יכולה להיות רעילה לחיות מחמד. שקול תמיד ילדים, חיות מחמד ונשים בהריון לפני השימוש בארומתרפיה.

אם הוא נלקח במנות גדולות מאוד, שמן מנטה יכול להיות רעיל. הוא מכיל תרכובת רעילה ידועה בשם pulegone. ניסוחים קוסמטיים של שמן מנטה אמורים להכיל אחוז או פחות pulegone, אם כי במקרים מסוימים הם עשויים להכיל יותר.

חשוב לזכור ששמן אתרי מנטה מרוכז מאוד וצריך לדלל אותו תמיד כראוי לפני השימוש המקומי. דרושות רק כמה טיפות לדילול באונקיה של שמן נשא.

במקרים מסוימים, שמן מנטה המופעל על העור עשוי לגרום לגירוי או פריחה. אם אתה מוטרד מתגובת עור לשמן מנטה, בדוק תחילה תיקון קטן של עורך.

מי לא צריך להשתמש בשמן מנטה?

אנשים שצריכים להימנע משימוש בשמן מנטה כוללים:

• אנשים עם מחסור ב- G6PD. אנשים עם מחסור ספציפי באנזים, המכונה מחסור ב- G6PD, צריכים להימנע משימוש ב מנטה כתמצית או כשמן בארומתרפיה.
• אנשים הנוטלים תרופות מסוימות. ארומתרפיה של שמן מנטה יכולה לעכב אנזים הנקרא CYP3A4, האחראי על פירוק סוגים רבים של תרופות. אם אתה לוקח תרופות מרשם, דבר עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בשמן מנטה.
• ילדים ותינוקות. עליכם להימנע ממריחת שמן מנטה על פניהם או חזהם של תינוקות וילדים קטנים. תופעות לוואי יכולות להופיע משאיפת המנטול הקיים בשמן מנטה.

ארומתרפיה מנטה יכולה להיות גם חיות מחמד רעילות כמו כלבים וחתולים.

התשלום

שמן מנטה מגיע מצמח המנטה. הוא משמש לדברים רבים, כמו הקלה על אי נוחות במערכת העיכול, הקלת בחילות והקלת כאבים.

בעוד שחלק מהיתרונות המוצעים של שמן מנטה מגיעים מעדויות אנקדוטיות, מחקרים מצביעים על כך ששמן מנטה עשוי להועיל ל- IBS ולמצבי עיכול אחרים, כמו גם להקלה על כאבים.

שמן מנטה בטוח בדרך כלל, אך הוא יכול להיות רעיל כאשר הוא נלקח במינונים גדולים מאוד. בנוסף, עליך תמיד לדלל שמן אתרי מנטה לפני השימוש.

אם יש לך חששות או שאלות לגבי השימוש בשמן מנטה, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני השימוש בו.