אודות שמן ברגמוט

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• כיצד להשתמש בשמן ברגמוט
• ארומתרפיה של שמן ברגמוט
• שמן ברגמוט לאקנה ועור
• שמן ברגמוט לשיער
• שימוש בשמן ברגמוט עם שמנים אתריים אחרים
• היתרונות של שמן ברגמוט
• הפחתת מתח
• נלחם בהרעלת מזון
• מוריד כולסטרול
• מפחית כאבים ודלקת
• סיכונים בשימוש בשמן ברגמוט
• התשלום

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

שמן ברגמוט מופק מטיפות פרי הדר (ברגמיה הדרים) הגדלים על עצי תפוז ברגמוט. אם אתה חובב תה ארל גריי, אתה כבר נהנה מהטעם הייחודי של ברגמוט, המשמש לטעמו.

את שורשיו הקדומים ביותר של עץ הברגמוט ניתן לייחס לדרום-מזרח אסיה. הוא גדל כיום באזורים רבים בעולם, אך השיג את בולטתו ושמה בעיירה ברגמו בדרום איטליה.

הוא מוערך בניחוחו המרגיע, טעמו המתובל והמגוון הרחב של שימושים.

כיצד להשתמש בשמן ברגמוט

הניחוח הייחודי וההדרסי של ברגמוט משמש במוצרי הטיפוח האישיים לגברים וגם לנשים. ניתן למצוא אותו בשמים, קלן, מוצרי טיפוח וקוסמטיקה. שמן ברגמוט אכיל משמש כטעם מזון ומשקאות. יש לו גם ערך מרפא.

אין להשתמש בשמן אתרים ברגמוט בחוזק מלא ישירות על העור. ניתן לערבב אותו עם שמן נשא, כמו שמן קוקוס או שמן מינרלי, ומשמש כמרכך עור. ניתן לערבב שמן ברגמוט עם אדי מים ומשמש כטיפול ארומתרפי. אין לבלוע שמנים אתרים.

ארומתרפיה של שמן ברגמוט

שמן אתרי ברגמוט מוענק מאוד לשימושו המרגיע כטיפול ארומתרפי. הנה כמה דרכים בהן אתה יכול לשמור על ניחוחו קרוב:

• מערבבים שמן אתרי ברגמוט עם שמן נשא לשימוש כקרם גוף או לעיסוי.
• הוסף שתיים עד חמש טיפות של שמן אתרי ברגמוט למוצרים כמו שטיפת גוף, שמפו וקרצוף פנים.
• השתמש בו כמרכיב בארומתרפיה. לדוגמא, ניתן להוסיף שמן אתרי ברגמוט לריח נרות תוצרת בית ומטהרי אוויר. אתה יכול גם לטבול אותו במכשירי אידוי כדי להפיץ את ניחוחו בחדר או להוסיף אותו לפוטורי.
• טבול אותו בבנדנה או ממחטה לניחוח מרגיע תוך כדי תנועה.

מצא שמנים אתריים ברגמוט באופן מקוון.

שמן ברגמוט לאקנה ועור

למספר תרכובות בשמן ברגמוט יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות. זה עשוי להפוך את שמן הברגמוט לטיפול נקודתי יעיל באקנה בקרב אנשים שאינם בעלי עור רגיש. תכונותיו המשכך כאבים עשויות להפוך אותו ליעיל גם נגד ציסטות וכאביות כואבות.

כדי להשתמש בשמן ברגמוט כטיפול נקודתי:

• החל שמן ברגמוט מעורבב עם שמן נשא ישירות על פצעונים, ציסטות וג'ינג'יות.
• משאירים למשך הלילה.
• אין להשתמש או להשאיר טיפול זה במהלך היום או באור השמש.

אתה יכול גם לערבב את השמן המדולל למים או את הניקוי המועדף עליך לשימוש כשטיפת פנים.

שמן ברגמוט לשיער

חובבי שמן ברגמוט (ואנשים שאוהבים שיער רך וריחני קל) נשבעים ליכולתו של שמן אתרי זה לרכך ולאלף תלתלים. עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך ששמן ברגמוט עשוי להרגיע את הקרקפת.

לשימוש, הכניסו כמה טיפות לשמפו הרגיל. אתה יכול גם לערבב טיפה אחת לשתי טיפות עם כף שמן נשא ולעיסתה לקרקפת שלך כטיפול בן לילה.

שימוש בשמן ברגמוט עם שמנים אתריים אחרים

שמנים אתרים רבים אחרים יכולים לספק יתרונות דומים. נסה להתנסות עם אלו שאתה אוהב, ולערבב אותם זה עם זה. כמה לנסות כוללים:

• שמן לבנדר. לבנדר הוא ניחוח קלאסי לארומתרפיה. הוא משמש לעיתים קרובות במוצרי טיפוח עור, שיער ואקנה.
• שמן עץ התה. שמן עצי התה עשוי להילחם באקנה ולהרגיע את דלקת העור.
• שמן קמומיל. מרגיע כמו תה או על העור, קמומיל עשוי גם להעלות את מצב הרוח.

מצא שמנים אתרים באינטרנט.

היתרונות של שמן ברגמוט

מחקרים על שמן ברגמוט חשפו יתרונות רבים. אלו כוללים:

הפחתת מתח

מחקר קטן משנת 2015 שנערך על נשים ביפן מצא ששמן ברגמוט בשאיפה מעורבבת באדי מים הפחית את תחושות החרדה והעייפות.

באופן דומה, מאמר משנת 2013 שפורסם בכתב העת Current Drug Targets דיווח כי ארומתרפיה עם ברגמוט (בין שמנים אתריים אחרים) יכולה להקל על דיכאון, חרדה והפרעות מצב רוח אחרות על ידי איתות למוח לשחרור דופמין וסרוטונין.

נלחם בהרעלת מזון

ליננול, תרכובת שנמצאת בברגמוט, עשויה לעיתים להיות יעילה בהשמדת סוגי חיידקים האחראים למחלות הנישאות במזון.

מחקר משנת 2006 בדק את יעילותו של ברגמוט בהשמדת כמה זני חיידק בעור עוף ועלים כרוב. החיידק שנבדק היה:

• Staphylococcus aureus
• לisteria monocytogenes
• Bacillus cereus
• E. coli O157
• קמפילובקטר ג'ג'וני

ממצאי המחקר העלו כי שמן אתרי ברגמוט עשוי להיות יעיל כאשר משתמשים בו כנגד סוגים אלה של חיידקים, אך גם הצביעו כי יש צורך במחקרים נוספים.

מחקר משנת 2016 בדק את ההשפעה של סוגים שונים של שמן אתרי ברגמוט כנגד זנים של חיידקי ליסטריה, החיידק הגורם לזיהום בליסטרוזיס. החוקרים השתמשו בדגימות ליסטריה ממקורות שונים כולל דגים ועופות.

לפורמולות השונות של ברגמוט היו השפעות חלשות עד חזקות בעת עצירת גידול דגימות החיידקים השונות. בהתחשב בשונות, החוקרים הגיעו למסקנה כי יש להעריך את יעילותו של שמן אתרי ברגמוט כנגד חיידקים במזון.

מוריד כולסטרול

סקירת 2016 של מחקרים על בני אדם ובעלי חיים הראתה כי הפלבנואידים שנמצאו בברגמוט יכולים לסייע בהפחתת רמות השומנים, אם כי הוא הצביע על כך שהמנגנון המדויק המניע את התוצאה אינו ברור.

מחקר על בעלי חיים בשנת 2018 אישר ממצא זה. עוד נמצא כי לפוליפנולים בברגמוט הייתה השפעה אנטי דלקתית בכבדי החולדות המחלימים ממחלת כבד שומנית לא אלכוהולית.

מפחית כאבים ודלקת

לינאלול וקרווקרול הם תרכובות שנמצאות בשמן ברגמוט. סקירת מחקרים משנת 2017 מנתחה את ההשפעות של תרכובות שמן אתרים מרובות על תגובת הכאב ותנאים אחרים בבני אדם ובעלי חיים.

הוא מצא שללינולול וגם לקרוואקרול היו יכולות משכך כאבים, נוגדי פרכוסים ואנטי-דלקתיים כאשר משתמשים בהן במגוון שיטות שכללו יישום זה על העור.

מהסקירה עולה כי ההשפעות הפוטנציאליות והרעילות של שמנים אתרים בבני אדם מצריכות מחקר נוסף.

סיכונים בשימוש בשמן ברגמוט

שמן אתרים ברגמוט יכול להרגיז את העור אצל אנשים מסוימים, במיוחד כאשר הוא לא מדולל בשמן נשא. שמנים אתריים, כולל שמן ברגמוט, יכולים לפעמים לגרום לדלקת עור אלרגית.

תסמינים של תגובה אלרגית או רגישות לשמן ברגמוט עשויים לכלול:

• אוֹדֶם
• כוורות
• תחושת בעירה
• שלפוחיות
• כְּאֵב

תרצה לבדוק קודם כל שמן אתרי לפני השימוש. יש לשפשף שטח בגודל אגורה של האמה שלך עם השמן המדולל בשמן נשא. אם אינך רואה תגובה אלרגית תוך 24 שעות, עליה להיות בטוחה לשימוש.

שימו לב כי שימוש בשמנים אתרים במפזר יכול להשפיע לרעה על ילדים, חיות מחמד או נשים הרות.

ברגפטן, תרכובת שנמצאה בשמן ברגמוט, הוכח כי הוא פוטוטוקסי במחקר קטן משנת 2001. המשמעות היא שהוא גורם לעור להתרגז או להיפגע כאשר הוא נחשף לאור השמש.

בנוסף לשמן האתרי, מוצרים המכילים ברגמוט, כמו בושם, עלולים לגרום לתגובת עור. אם אתה מודאג מהרגישות של העור שלך לאור השמש, חפש גרסה נטולת ברגפטן לשמן ברגמוט.

הברגפטן בשמן ברגמוט מזיק אם הוא נבלע. אפילו שאיפה או שימוש של שמן אתרים באופן מקומי עלולים להפריע לתרופות. תרופות מסוימות, כגון ציפרופלקסצין, אנטיביוטיקה, מגבירות אף הן את הרגישות לאור השמש, ומגבירות את ההשפעה של שמן ברגמוט.

חשוב לבדוק אם קיימים אינטראקציות של שמן ברגמוט עם תרופות אחרות לפני השימוש. אחת הדרכים לעשות זאת היא לדבר עם רוקח או עם הרופא שלך על תרופות שאתה לוקח ואשר עלולות להפריע לשמנים אתרים.

התשלום

מחקרים מצביעים על יכולתו של שמן אתרי ברגמוט להפחית דלקת, להוריד את רמות הכולסטרול ולהגביר את מצב הרוח החיובי.

זה יכול לגרום לגירוי בעור או לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים. זה יכול גם לגרום לרגישות לאור, ואסור להשאיר אותו על עור שייחשף לאור השמש.

לשמן ברגמוט יש ניחוח מקסים, והוא עשוי כבר להיות מרכיב בבושם האהוב עליכם. זה זמין גם כשמן אתרים שתוכל להוסיף לאוסף שלך. השימוש הטוב ביותר הוא מדולל עם שמן נשא או מים.