העצה הטובה ביותר שניתנה לי בנושא MBC

תוֹכֶן

• קח את זה יום אחד בכל פעם
• הימנע "מד"ר Google "
• פשוט תגידו כן וקבלו עזרה
• להסיר

שמי ויקטוריה, אני בת 41 וסבלתי מסרטן שד גרורתי (MBC). הייתי נשואה לבעלי, מייק, כבר 19 שנה, ויחד יש לנו שני ילדים.

עשיתי כל חיי בחיים שאמורים להרחיק דברים כמו המחלה הזו.

אין לי היסטוריה של סרטן במשפחתי, בדקתי שליליות לגבי המוטציה של הגן BRCA, אני אוכל די בריא, שותה אלכוהול במתינות, לא מעשן ואני מתעמל חמישה ימים בשבוע. אבל בכל זאת, הנה אני.

החדשות הטובות הן שכל עוד יש חיים, באמת יש תקווה. אז מתוך שלל העצות הרבות שניתנו לי במהלך החודשים האחרונים מאז האבחון שלי, הנה שלוש הראשונות שלי.

קח את זה יום אחד בכל פעם

מאז האבחנה שלי, נראה כאילו השעון מתקתק מהר יותר, ויש כל כך הרבה זמן לעשות זמן מועט לעשות את כל זה. בין כל הבדיקות והטיפולים וההתחייבויות המשפחתיות, הרגשתי לעתים קרובות קצת מוצף.

מצאתי שטוב לקחת צעד אחורה ולקחת זמן לעצמי. טיפול עצמי חשוב כל כך על מנת להתמודד נפשית ולהסתגל פיזית לשינויים בחייך ובגופך. לעתים קרובות גופך יודיע לך מתי הגיע הזמן לנוח. בפעמים אחרות המוח שלך יוביל.

לקחתי את זה יום אחד בכל פעם וניסיתי לא להילחץ על הדברים שאני לא יכול לשלוט עליהם. אני לוקח זמן לנתק ופשוט להיות. בין אם אני מאזין למוזיקה ובין אם אני מנהל שיחה מטופשת, מצאתי את זה מאוד חשוב להמשיך לצחוק ולחיות.

הרגע והתעלם מכל ה"מה-אם-כן "שמתרוצצים לך בראש. זה ילחץ אותך יותר מהמחלה עצמה.

ואפילו כשמחשבות אלו נכנסות למוחי, אני בר מזל שבעלי מזכיר לי שאין טעם לבזבז זמן ואנרגיה על זה שאין לנו שליטה עליו. נחצה את הגשרים האלה כשנגיע לשם.

הימנע "מד"ר Google "

מדוע אנו רצים לאינטרנט לקבלת תשובות לכל דבר? האם מדובר בפחד מהלא נודע, או שמא עלינו לדעת מיד את הסיבה והריפוי? כך או כך, לא רק שהסטטיסטיקה שנמצאת באינטרנט יכולה להיות מפחידה, אלא גם יכולות להיות לא מדויקות.

כשהתחלתי לחפש מידע על סרטן השד בשלב IV הרביעי, קראתי שהפרוגנוזה היא בערך שלוש שנים. הייתי מיד מיואש. קראתי וקראתי מחדש את ההצהרה הזו מכיוון שלא יכולתי להאמין למה שאני רואה.

רמות הלחץ שלי עברו מייד דרך הגג. יש לי ילדים ואני רוצה לראות אותם צומחים לבגרות, יש לי מקומות לטייל בהם ונשאר לי כל כך הרבה דברים לחוות בעולם המטורף הזה שלנו.

למרות שהסטטיסטיקה הייתה נכונה באופן חלקי, לא היה שום אזכור שהסטטיסטיקה כבת חמש שנים. ויותר אנשים חיים כיום יותר עם MBC בזכות אפשרויות טיפול טובות יותר ויותר.

תשכח מקבל תשובות רפואיות לגבי האבחנה הספציפית שלך באינטרנט. אם זה היה כל כך קל, הרופאים היו מחוץ למקום עבודתם.

כל אחד מאיתנו הוא שונה - MBC אינו סוג של סיטואציה המתאימה לכל אחד. Google עשויה להיות טובה לענות על שאלות בנושא אופנה, למשל, אך עליך תמיד לדבר עם הצוות הרפואי שלך על ענייני בריאות רציניים.

פשוט תגידו כן וקבלו עזרה

לאחר האבחנה מעגל החברים שלי מיד קפץ לפעולה. אחת ארגנה לי רכבת ארוחות. אחד אחר הסיע אותי לכמה מהפגישות שלי, וחבר שלישי עזר לי לאסוף את ילדי מבית הספר.

יתכן שאתה מתקשה לקבל עזרה, במיוחד אם אתה רגיל לעשות הכל למען עצמך ומשפחתך. אבל למדתי במהירות כי ימי הג'אגלינג הכל לבדיי נעלמו.

החיים יכולים להיות מתישים כשאתם אנשים בריאים, ועל אחת כמה וכמה כאשר אתם נמצאים בטיפול פעיל.

קיבלתי את העזרה וקבלתי בברכה, מכיוון שהיא מאפשרת לי לבדוק פריטים נוספים ברשימת המטלות שלי. מעשי החסד הפשוטים האלה ממש עזרו, במיוחד בימים שלאחר הכימו בו העייפות שלי הייתה בועטת.

אמור כן להצעות עזרה שתקבלו, בין אם זה לסחוב את הקטנטנים לבית הספר, ארוחה למשפחה או שירותי ניקיון. קבל הצעות אלה בהכרת תודה.

להסיר

יהיו ימים טובים וגם רעים עם MBC, ורצוי שיהיו לנו ימים טובים יותר מימים רעים. אבל אם ניקח את זה יום אחד בכל פעם, סוגיה אחת בכל פעם, נוכל להתמודד טוב יותר עם החיים בצורה גרורתית.

למרות שאסור לנו לחיות בהכחשה, עלינו לנסות לשכוח מעט מהסטטיסטיקה ברשת, מכיוון שהם יכולים רק להוסיף לחץ מיותר. וכשאנחנו אומרים כן לעזרה ממשפחה וחברים, אנו מאפשרים לעצמנו זמן יקר להתמקד ולהיות פעילים ככל שאפשר, לעשות את הדברים שאנחנו אוהבים.

ויקטוריה היא אשתו ואחת של שניים המתגוררים באינדיאנה. בעלת תואר ראשון בתקשורת מאוניברסיטת פרדו. היא אובחנה כחולה ב- MBC באוקטובר 2018. מאז, היא מאוד התלהבה מהסברה של MBC. בזמנה הפנוי היא מתנדבת לארגונים שונים. היא אוהבת טיולים, צילום ויין. ניתן למצוא אותה באינסטגרם @theregionandbeyond.