שעוני ספורט GPS הטובים ביותר לצרכי הכושר שלך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מסתבר שיש יתרונות מסוימים לרכישת שעון GPS בפועל ולא למעקב אחר הריצות, הנסיעות והשחייה שלך על גשש הפעילויות שלך או אפליקציה. (גם אלה נהדרים מסיבות אחרות! בדוק את 8 להקות הכושר החדשות שאנחנו אוהבים!)

"החזקת שעון GPS (הכולל שעון דופק) מספקת מידע רב יותר ממה שהיית מקבל ממעקב כושר", אומר פיזיולוג תרגיל ובעלים של Trimarni Coaching and Nutrition Marni Sumbal. ראשית: "לשעוני GPS רבים יש מספר מסכים (שאפשר לעבור ביניהם בקלות), כך שבמקום להסתכל רק על קצב הלב הנוכחי אוֹ המרחק הכולל (או אם לא רואים כלום שלכמה עוקבי פעילות אין מסכים בכלל), אתה יכול לראות את הקצב הנוכחי, הקצב הממוצע, הדופק הנוכחי והמרחק/הזמן הנוכחי והכל על מסך אחד ", מסביר סומבל.

יתרה מכך, שעונים רבים מאפשרים לך להעלות את נתוני האימון שלך לאתר כמו Training Peaks. "אם אתה עובד עם מאמן או מאמן, היכולת להוריד נתונים לסקירה שלהם עוזרת מאוד", אומר סומבל. Training Peaks מציעה למעשה שירות שיתאים לכם מאמן וינחה את האימונים שלכם; אם אתה מעדיף לרוץ sans coach, זה גם מאפשר לך להעלות ולסקור את הנתונים שלך (בחינם!), מה שמאפשר לך לעקוב, למדוד ולתכנן אימונים/יעדים עתידיים.

אז איך תמצא את שעון ה-GPS המתאים לך?

"יש שעוני GPS זולים מאוד שיעקוב אחר הצרכים החשופים, אבל אז יש כאלה שיש להם יותר תכונות ועולים קצת יותר", אומר סומבאל. איזה מהם אתה מקבל תלוי (מלבד התקציב שלך!) למה אתה מתכוון להשתמש בו. ריכזנו ארבע אפשרויות מצוינות-כל אחת עם תכונות ייחודיות-שיעזרו לכם לבחור את האפשרות המתאימה ביותר לצרכי האימון שלכם, אשר יהיו.

Garmin Forerunner 920XT

עבור טריאתלטים, זה מחליף משחק. הוא עוקב אחר כל שלושת ענפי הספורט שלך עם פרטים זעירים ומשובשים כמו זיהוי סוג שבץ בעת שחייה-הוא אפילו מעריך את ה- VO2 Max שלך! ($450; garmin.com)

פולאר M400

לכל מי שלא שש לבחור בין עוקב פעילות על פני שעון GPS, הנה פתרון ה-2 ב-1 שלך. שעון ה- GPS הזה גַם עוקב אחר הפעילות שלך (כמו איכות השינה), נותן לך התראות כאשר אתה יושב יותר מדי זמן ונראה די מגניב לאתחול (כך שלא יהיה אכפת לך ללבוש אותו מהיום להיום). ($ 250; polar.com)

TomTom Runner

פשוט וזול, אך עמוס בכל מה שאתה צריך (לפי Sumbal: חובה לכלול קצב לב, מרחק וקצב), כולל טכנולוגיית ה- GPS של TomTom עצמה. ($ 150, tomtom.com)

Suunto Ambit3

לא כדי להמעיט בתכונות האחרות בשעון הנהדר הזה (הוא עוקב אחר פעילות, כמו צעדים, ומעריך את זמן ההתאוששות, למשל), אבל אנחנו די מתלהבים מהאפליקציה "חגיגת האימון" שמתריעה לך כאשר ביצעת מספיק פעילות גופנית כדי להצדיק כוס שמפניה (בואו נעשה #WillRunForBubbly למגמתיות!). ($ 400, suunto.com) (לא מוכן להתחייב? השתמש בסמארטפון שלך! בדוק את 5 הדרכים המהנות לשימוש באפליקציית הבריאות החדשה של iPhone 6 של אפל.)

סקירה עבור