5 קרני הגנה מאושרות על ידי פסוריאזיס

תוֹכֶן

• מה צריך לזכור בבחירת קרם הגנה מפני השמש
• 1. וודא שאתה קונה קרם הגנה ולא קרם הגנה
• 2. הימנע מחומרים משמרים וכימיקלים
• 3. אם אתם מחפשים ילד, אל תקנו קרם הגנה עם צבע נוסף
• 4. אל תקנו גופי שמש עם ריחות נוספים
• 5. קנה מקדם הגנה 30 ומעלה
• 6. חפש את התווית "רחב-ספקטרום"
• קרני הגנה מומלצות מומלצות
• קרם הגנה נגד גירוי גירית
• La Roche-Posay Anthelios 50 נוזלי קרם הגנה קליל מינרלים קלים במיוחד
• קרם הגנה מפני מים מינרלים טבעיים נטולי שמן
• פיל שיכור אומברה שיר הגנה פיזית יומית
• כן למלפפונים מרגיע קרם הגנה טבעי

עבור אנשים רבים, מזג אוויר חם פירושו פעילויות בחוץ כמו שחייה ומנגלים בחצר האחורית.

הגנה נאותה מפני שמש במהלך פעילויות בחוץ חשובה לכולם. אך אנשים הסובלים מפסוריאזיס צריכים להיזהר במיוחד.

אם יש לך פסוריאזיס, אולי שמעת שחשיפה לקרני אולטרה סגול B (UVB) למעשה הוכחה כמסייעת במצב העור האוטואימוני.

"קרני UVB אכן טובות לאנשים הסובלים מפסוריאזיס," אומרת ז'קלין שפר, מרפאה, מייסדת Schique Skincare. קרני UVB עוזרות להאט את צמיחת העור והשפכות שקורה עם פסוריאזיס.

אך חשיפה רבה מדי לשמש - של קרני UVA וגם של קרני UVB - יכולה להיות בעיה. "אם אנשים הסובלים מפסוריאזיס נחשפים לחשיפת יתר, זה יכול למעשה להחמיר את העור", אומר שפר. "הם רגישים במיוחד לעומת מישהו שאין לו פסוריאזיס."

פסוריאזיס משפיע בעיקר גם על אנשים עם גווני עור בהירים שכבר מועדים יותר לכוויות שמש.

בנוסף, תרופות מסוימות המשמשות לטיפול בפסוריאזיס עלולות לגרום לרגישות לאור מוגברת. זה גורם לאדם להשתזף בקלות רבה יותר.

מכל הסיבות הללו, לבישת קרם הגנה מפני חולי פסוריאזיס יש חשיבות מכרעת. חשוב לבחור בחוכמה מאחר ועור כבר עשוי להיות מגורה ורגיש.

וודא שאין פרבנים, אין פורמלדהיד, ואין חומרים משמרים אחרים חזקים באמת.
ג'קלין שפר, ד"ר

מה צריך לזכור בבחירת קרם הגנה מפני השמש

עקוב אחר טיפים מומחים אלה בפעם הבאה שתבצע קניות בגין sunblock.

1. וודא שאתה קונה קרם הגנה ולא קרם הגנה

"ידוע שקרם הגנה נספג בעורך, ואילו קרם הגנה למעשה יושב על גבי עורך ומשקף את קרני ה- UV", אומר שפר.

מוצרים רבים הם תערובת של שניהם, ולכן מוצר שכותרתו "קרם הגנה" יכול עדיין להגן מספיק אם הוא מכיל גם קרם הגנה מפני השמש. מרכיבים נפוצים מפני מגן השמש כוללים תחמוצת אבץ ו דו תחמוצת טיטניום.

2. הימנע מחומרים משמרים וכימיקלים

"וודא שאין פרבנים, אין פורמלדהיד, ואין חומרים משמרים חזקים אחרים שיכולים להזיק לעור", אומר שפר. רכיבים אלה עלולים לגרות כתמי פסוריאזיס.

3. אם אתם מחפשים ילד, אל תקנו קרם הגנה עם צבע נוסף

חברות מסוימות מציעות כיום גושי שמש צבעוניים או "נעלמים". על הורים להימנע מרכישה של ילדים לילדים עם פסוריאזיס, אומר שפר, מכיוון שהם יכולים לגרות את העור.

4. אל תקנו גופי שמש עם ריחות נוספים

ניחוחות נוספים יכולים להחמיר את העור אצל אנשים הסובלים מפסוריאזיס.

5. קנה מקדם הגנה 30 ומעלה

אנשים הסובלים מפסוריאזיס זקוקים להגנה רבה מפני שמש כמו כולם. זה נכון במיוחד אם הם משתמשים בתרופות שיכולות להגביר את הרגישות שלהם לשמש.

SPF 15 אינו מספק הגנה מספקת לאורך היום. "הרבה מחקרים של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה הראו ש- SPF 30 יעיל יותר לשימוש ארוך יותר כבלוק שמש", מציין שפר.

6. חפש את התווית "רחב-ספקטרום"

מוצר מרושע זה יגן מפני קרני UVA וגם UVB. אף על פי שקרני UVB יכולות להועיל בטיפול בפסוריאזיס, אנשים עם המצב עדיין צריכים להסתובב בכיסוי הגנה מפני הגנה מפני חשיפה רבה מדי לשני סוגי הקרניים.

קרני הגנה מומלצות מומלצות

אם יש לך פסוריאזיס, נסה את אחד המוצרים הבאים שהגיעו לרשימת הבדיקה שלמעלה ועבר את המומחים.

קרם הגנה נגד גירוי גירית

שפר ממליץ על קרם SPF 30 זה על בסיס מינרלים מכיוון שהוא אינו מרומז ואין בו צבעים או כימיקלים.

עֲלוּת: החל מ 14 $

קנו קרם קרם הגנה נגד גירית

La Roche-Posay Anthelios 50 נוזלי קרם הגנה קליל מינרלים קלים במיוחד

מוצר עמיד במים זה נקי מצבעים, ניחוחות וכימיקלים, והוא עוד אחד מהמלצותיו של שפר.

עֲלוּת: החל מ -34 $

קנו נוזל קרם הגנה נגד La Roche-Posay Anthelios

קרם הגנה מפני מים מינרלים טבעיים נטולי שמן

קרם הגנה מפני השמש ללא ספקטרום רחב זה נטול כימיקלים ומכיל ויטמין C ותה ירוק, שיכולים לעזור לעור להתאושש לאחר חשיפה לשמש.

עֲלוּת: החל מ 13 $

קנו קרם הגנה מינרלי של Derma E

פיל שיכור אומברה שיר הגנה פיזית יומית

מסנן קרינה רחב-רוחב SPF 30 זה מכיל 20 אחוז תחמוצת אבץ, כמו גם תמציות הנבטה של ​​אצות ו חמניות להגנה נוגדת חמצון נוספת.

עֲלוּת: החל מ -34 $

קנו הגנה יומית של פילים שיכורים

כן למלפפונים מרגיע קרם הגנה טבעי

קרם הגנה רחב הספקטרום הזה מציע הגנה מפני השמש העמידה בפני מים עד 40 דקות. זה גם מגיע בצורת מקל לאפליקציה קלה תוך כדי תנועה.

עֲלוּת: החל מ 12 $

קנו כן למלפפונים קרם הגנה טבעי

כותרת: Takeaway אנשים הסובלים מפסוריאזיס צריכים ללבוש קרם הגנה בשמש, אפילו כאשר משתמשים בשמש כטיפול במצבן. חפש קרני הגנה רחבות, ניחוחות וחומרים משמרים שהם לפחות SPF 30.

אם יש לך פסוריאזיס ואתה מתכנן להיות בשמש, מומחים ממליצים להתחיל עם חשיפה של 10 דקות בצהריים, ואז להגדיל את החשיפה ב- 30 שניות לדקה בכל יום.

ג'יימי פרידלנדר הוא סופר ועורך עצמאי עם עניין מיוחד בתכנים הקשורים לבריאות. עבודתה הופיעה במגזין The Cut, The Chicago Tribune, Racked, Business Insider ו- SUCCESS. כאשר היא לא כותבת, בדרך כלל ניתן למצוא אותה נוסעת, שותה כמויות גדולות של תה ירוק או גולשת באצי. אתה יכול לראות דוגמאות נוספות של עבודותיה בשעה www.jamiegfriedlander.com ותעקוב אחריה מדיה חברתית.