סרטוני ADHD הטובים ביותר לשנת 2020

תוֹכֶן

• יש לי הפרעות קשב וריכוז וזה בסדר
• איפה כל הנשים עם הפרעות קשב וריכוז?
• Ep1. (Redux) ADHD הוא השחור החדש
• איך זה להיות ADHD ושחור
• 3 דרכים ADHD גורם לך לחשוב על עצמך
• אוטיזם והפרעות קשב וריכוז: ארגון חיי היומיום (כיצד להפרעת קשב וריכוז)
• להיות אישה שחורה עם הפרעות קשב וריכוז
• הפרעות קשב וריכוז ושעמום
• 10 הפרעות קשב וריכוז של ADHD מפן
• מדריך פשוט לעבודה / למידה מהבית: כיצד להתאים
• באופן מפתיע מרגיע מדיטציית ASMR של לחישה מהירה להפרעות קשב וריכוז

הפרעת קשב וריכוז, או הפרעת קשב וריכוז, היא הפרעה נוירו-התפתחותית שעלולה להקשות על ניהול דברים כמו ריכוז, ארגון ושליטה בדחפים.

לא תמיד קל לאבחן הפרעות קשב וריכוז, וישנן תפיסות מוטעות רבות לגבי המצב. אבל יש אנשים שפועלים באופן פעיל לשינוי תפיסות לגבי ADHD.

בחרנו בסרטוני ADHD הטובים ביותר בשנה על סמך המחויבות שלהם לחנך, לעורר ולהעצים את הצופים לגבי מצב זה.

יש לי הפרעות קשב וריכוז וזה בסדר

בסרטון זה בן 15 דקות, היוטיובר אלי מרפי משתמש בתערובת של אנימציות ונרטיבים אישיים משלו.

הוא מראה עד כמה ADHD ושיפוט ADHD מצד הסובבים אותו השפיעו על חייו - לטוב ולרע - ומדוע הוא חושב ADHD אינו שונה בהרבה ממה שנחשב ל"נורמלי ".

איפה כל הנשים עם הפרעות קשב וריכוז?

פרק זה מהסדרה הפופולרית "SciShow Psych" מסייע בפירוק התפיסה המוטעית לפיה "רק בנים סובלים מהפרעת קשב וריכוז."

הוא גם דן כיצד זה יכול להיות מסוכן מבחינה פיזית ונפשית להזניח את חייהם ואת התנהגויותיהם של נשים ונערות עם הפרעות קשב וריכוז בגלל הציפיות החברתיות שכל אחד מהמינים הללו צפוי לעמוד בהן.

Ep1. (Redux) ADHD הוא השחור החדש

סרטון זה בן 6 דקות בעריכת מופת, בעל תקציב נמוך בכוונה תחילה מאת יוטיוברית סטייסי מישל, נוקט גישה מהירה וקומית לאתגרים של להיות שחור ולהיות עם הפרעת קשב. הוא מתמקד בצמתים חיוביים של זהות תוך שהוא אמיתי לגבי המכשולים העומדים בפניך.

איך זה להיות ADHD ושחור

סרטון זה בן 25 דקות מערוץ ADHD פופולרי כיצד להפרעת קשב וריכוז עוזר להדגיש את החוויות השונות שחיו בין אנשים עם הפרעות קשב וריכוז וכיצד להיות שחור יכול להשפיע במידה רבה על האופן שבו אחרים - ואיך אפילו אתה - תופסים את מאבקי הפרעת הקשב שלך כמו גם את מערכות היחסים שלך. עם אחרים בתוך המשפחה שלך ומחוצה לה. בדוק אותם בפייסבוק.

3 דרכים ADHD גורם לך לחשוב על עצמך

סרטון חינוכי זה בן 6 דקות של הפסיכיאטרית הבולטת טרייסי מרקס משתמש במדע הסכמות כדי לעזור לך להבין כיצד אתה רואה את עצמך כמישהו עם הפרעות קשב וריכוז, כך שתוכל ליצור קשרים בין ההתנהגויות שלך לבין ההתנסויות הפנימיות שלך בפועל עם הפרעת קשב וריכוז. בדקו אותה באינסטגרם.

אוטיזם והפרעות קשב וריכוז: ארגון חיי היומיום (כיצד להפרעת קשב וריכוז)

סרטון זה בן 30 הדקות של "עולם האספי" עוזר לך להדריך מעשי כיצד תוכל לבנות את יומך ולחיות את חייך כפי שאתה רואה בעיני רוחך במקרה שאתה מרגיש לא מאורגן ומוצף מהדרך שבה המוח שלך עובד עם אוטיזם או הפרעת קשב וריכוז. בדוק עוד באינסטגרם.

להיות אישה שחורה עם הפרעות קשב וריכוז

הסרטון הזה בן 10 הדקות לא מושך אגרופים. "להיות אישה שחורה עם הפרעות קשב וריכוז" מתממש כיצד החוויה החיה עם הפרעות קשב וריכוז יכולה להיות שונה בתכלית - ולעתים קרובות לא מובנת - עבור נשים שחורות מאשר מה שמאובחן בדרך כלל עבור אנשים מגזעים ומינים אחרים.

הפרעות קשב וריכוז ושעמום

סרטון זה בן 6 דקות מ- How to ADHD מכסה כיצד תוכלו להתמודד עם שעמום כאשר אתם מתמודדים עם הסימפטומים הנפוצים של ADHD סביב חוסר יכולת המיקוד וכיצד לתעל את האנרגיה שלכם מתי ואיפה שרוצים. בדוק עוד בפייסבוק.

10 הפרעות קשב וריכוז של ADHD מפן

סרטון זה מעניק לכם 10 "פריצות חיים" בפחות מ -6 דקות כדי להקל על חייכם במידה ותשכחו או תאבדו דגש על משהו חשוב כמו מפתחות הרכב או הטלפון שלכם. בדוק עוד באינסטגרם.

מדריך פשוט לעבודה / למידה מהבית: כיצד להתאים

עבודה מהבית יכולה להיות מאתגרת להפליא (אך כיום, בהחלט הכרחית במקרים מסוימים) אם יש לך הפרעות קשב וריכוז. אבל כיצד להפרעת קשב וריכוז נותן לך כמה טיפים כדי לוודא שאתה נשאר מרוכז ופרודוקטיבי אם אין לך את המבנים הרגילים סביבך להניע אותך בעבודה. למידע נוסף בדף הפייסבוק שלהם.

באופן מפתיע מרגיע מדיטציית ASMR של לחישה מהירה להפרעות קשב וריכוז

ASMR יכול להיות מועיל עבור דברים רבים, ו ADHD הוא אחד מהם. סרטון הלחישה המהיר הזה בן 22 דקות של Liv Unbound יכול לעזור לך להירגע ולהשיב את המיקוד שלך אם אתה מתקשה, בין אם יש לך הפרעות קשב וריכוז, אם יש לך מוח יתר על המידה או שיש לך הרבה ברשימת המטלות שלך. בדוק עוד באינסטגרם.

אם ברצונך למנות סרטון לרשימה זו, שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected].