מדוע הבוהן הגדולה שלי מטומטמת בצד אחד?

תוֹכֶן

• סיבות מדוע הבוהן הגדולה שלך עשויה להיות קהה
• נעליים צמודות מדי
• Hallux limitus ו- Hallux rigidus
• נוירופתיה היקפית
• בוניונים
• כְּוִיַת קוֹר
• מחלת ריינו
• כיצד לטפל בחוסר תחושה בבוהן הגדולה
• טיפול בנוירופתיה היקפית
• טיפול בכדורים
• טיפול בהאלקס לימיטוס ובאלקס ריגידוס
• טיפול בכוויות קור
• טיפול במחלת ריינו
• כיצד למנוע קהות בבוהן
• זרוק נעליים צמודות מדי
• הימנע או הגבל את נעילת נעלי העקב
• אם יש לך סוכרת, צפה בצריכת סוכר, פחמימות ואלכוהול
• אם אתה מעשן, שקול להצטרף לתוכנית הפסקה
• אם אתה חי באקלים קר, לבש גרביים חמות ומגפיים מבודדים
• מתי לפנות לרופא
• להסיר

החזירית הקטנה הזו אולי יצאה לשוק, אבל אם היא קהה בצד אחד, אתה ודאי מודאג.

קהות בהונות יכולות להרגיש כמו אובדן תחושה מוחלט או חלקי. זה יכול להרגיש כמו עקצוץ או סיכות ומחטים.

מצבים הנעים בין מינורי לרציני עלולים לגרום לחוסר תחושה מלא או חלקי בבוהן. במקרים מסוימים, שינויים קלים בנעליים יספיקו בכדי למנוע את הבעיה. במקרים אחרים יהיה צורך בתמיכה רפואית.

בין אם זה הקצה, הצדדים או כל הבוהן הגדולה שלך שמרגישה קהה, הנה מה שאתה צריך לדעת.

סיבות מדוע הבוהן הגדולה שלך עשויה להיות קהה

הסיבות לחוסר תחושה חלקי או מלא של הבוהן הגדולה כוללות:

נעליים צמודות מדי

בין אם מדובר בנעלי שמלה, נעלי עקב או נעלי ספורט, נעליים צמודות מדי עלולות לגרום לחוסר תחושה בחלקים של הבוהן הגדולה.

כפות הרגליים והבהונות מכילות כלי דם, עצבים ועצמות. אם אצבעות הרגליים תקועות בנעליים צמודות, במיוחד אם הן נלבשות יום אחר יום, מחזור חסום ונושאים אחרים עלולים להיווצר. זה יכול להפחית את התחושה או לייצר עקצוץ סיכות ומחטים.

Hallux limitus ו- Hallux rigidus

מצבים אלה מתרחשים כאשר מפרק ה- MTP (metatarsophalangeal) בבסיס הבוהן הגדולה הופך להיות נוקשה ולא גמיש.

Hallux limitus מתייחס למפרק MTP עם תנועה כלשהי. Hallux rigidus מתייחס למפרק MTP ללא תנועה. שני המצבים עלולים לגרום להיווצרות שלוחות עצם על גבי מפרק ה- MTP. אם עצמות הדורבן לוחצות על עצבים, קהות או עקצוצים יכולים להיגרם.

נוירופתיה היקפית

נוירופתיה היקפית היא נזק עצבי בכל מקום בגוף, למעט המוח או חוט השדרה. מצב זה עלול לגרום לחוסר תחושה, חולשה, עקצוץ או כאב בהונות וברגליים.

קהות מלאה או חלקית בבוהן הגדולה או כמה אצבעות יכול להתרחש. החוסר תחושה עשוי להופיע בהדרגה לאורך זמן, והוא עלול להתפשט ברגל אחת או בשתיהן.

בנוסף לחוסר תחושה, אתה עלול לחוש רגישות קיצונית למגע. יש אנשים הסובלים ממצב זה אומרים כי בהונותיהם ורגליהם מרגישים שהם לובשים גרביים כבדים.

סוכרת היא גורם מוביל לנוירופתיה פריפריאלית. סיבות אחרות כוללות:

• הפרעות במח עצם, כגון לימפומה
• כימותרפיה (נוירופתיה המושרה על ידי כימותרפיה)
• קְרִינָה
• מחלת כליות
• מחלת כבד
• חוסר איזון הורמונלי
• תת פעילות של בלוטת התריס (תת פעילות של בלוטת התריס)
• מחלות אוטואימוניות, כגון דלקת מפרקים שגרונית
• גידולים או גידולים ממאירים או שפירים שצומחים או לוחצים על עצבים
• זיהום ויראלי
• זיהומים חיידקיים
• פציעה פיזית
• הפרעת שימוש באלכוהול
• מחסור בוויטמין B

בוניונים

פיקה היא בליטה גרמית שנוצרת בבסיס הבוהן הגדולה. זה עשוי מעצם שנע ממקומה מקדמת כף הרגל.

כפתורים גורמים לקצה הבוהן ללחוץ בכבדות על הבוהן השנייה. לעתים קרובות הם נגרמים על ידי נעליים צרות או צמודות מדי.

כְּוִיַת קוֹר

אם אתה נחשף לטמפרטורות קר מקפיא יותר מדי זמן, או שרגליך נרטבות במזג אוויר קר, יכול להופיע קור.

כוויות קור יכולות לקרות בהונות, גם אם אתה לובש גרביים ומגפיים. קפוא, מצב פחות חמור שיכול להקדים כוויות קור יכול גם לגרום לחוסר תחושה.

מחלת ריינו

מצב כלי דם זה גורם לחוסר תחושה ושינוי צבע העור באצבעות, בהונות, באוזניים ובקצה האף. זה קורה כאשר העורקים הקטנים האחראים על זרימת הדם לגפיים מתכווצים, או מכווצים, בתגובה למצוקה רגשית או למזג אוויר קר.

למחלת ריינו יש שני סוגים: ראשוניים ומשניים.

• מחלת ריינו ראשונית קלה ומתפוגגת בדרך כלל מעצמה.
• למחלת ריינו משנית יש סיבות בסיסיות העשויות לדרוש טיפול, כגון תסמונת התעלה הקרפלית או טרשת עורקים.

כיצד לטפל בחוסר תחושה בבוהן הגדולה

טיפולים לחוסר תחושה בבוהן הגדולה ישתנו בהתאם לסיבה הבסיסית:

טיפול בנוירופתיה היקפית

מצבים רבים שיש להם נוירופתיה היקפית כתסמין ניתנים לשליטה רפואית. אלה כוללים סוכרת והיפותירואידיזם.

גורמים אחרים לנוירופתיה היקפית, כמו מחסור בוויטמינים, עשויים להגיב לטיפולים טבעיים. זה כולל נטילת ויטמין B-6, החיוני לבריאות העצבים.

יש גם שטיפולי דיקור סיני יכולים להפחית או לחסל קהות הנגרמת על ידי נוירופתיה היקפית.

טיפול בכדורים

אם יש לך לחמניות, ניתן לטפל בהן בבית.

לבישת נעליים נוחות שאינן מתחככות בבוניון יכולה לעזור בהפחתת גירויים וחוסר תחושה. גם ציפוי האזור יכול לעזור.

במקרים מסוימים, אורתוטיקים, קנויים או מותאמים, עשויים להספיק בכדי להקל על קהות וכאב. אם התערבויות אלו אינן עושות את הטריק, יתכן ויהיה צורך בניתוחי פיקה.

טיפול בהאלקס לימיטוס ובאלקס ריגידוס

Hallux limitus ו- Hallux rigidus דורשים ניתוח לתיקון.

טיפול בכוויות קור

כוויות קור יכולות להפוך במהירות לחירום רפואי ויש לטפל בה באופן מיידי. ניתן לטפל בכוויות קלות בבית.

צא מהקור, ואם כפות הרגליים או חלק כלשהו בגופך רטוב, הסר את הבגדים הרטובים או הלחים. ואז התחמם מחדש את כפות הרגליים באמבט מים חמים למשך כ- 30 דקות. כוויות קור קשות דורשות טיפול רפואי.

טיפול במחלת ריינו

הפסקת עישון יכולה לסייע בהפחתת ההשפעה של מחלת ריינו. אתה יכול גם להפחית את הסימפטומים של מחלת ריינו על ידי שמירה על חום והימנעות מטמפרטורות קרות, הן בבית והן בחוץ.

כיצד למנוע קהות בבוהן

אם קהות הבוהן מתפוגגת לאחר שתסיר את הנעליים, הנעלה הדוקה מדי ככל הנראה גורמת לבעיה.

זרוק נעליים צמודות מדי

אתה יכול לתקן זאת על ידי השלכת הנעליים הצמודות מדי וקניית הנעלה שמתאימה. וודא כי נעלי הקז'ואל והלבוש שלך מרוחקות כחצי אגודל בבוהן.

נעלי ספורט וסוגים אחרים של נעלי אתלט צריכים להיות ברוחב האגודל המלא. כדאי גם להימנע מנעילת נעליים צרות מדי ברוחב. זה יעזור להפחית את הסיכוי שייווצרו לחמניות.

הימנע או הגבל את נעילת נעלי העקב

במקרים מסוימים של hallux rigidus ו- hallux limitus ניתן להימנע על ידי אי נעילת נעלי עקב. עקבים גבוהים מפעילים לחץ ומתח על קדמת כף הרגל, ומשפיעים על מפרק ה- MTP. אם אתם חייבים לנעול נעלי עקב, נסו להגביל את השימוש בהן והכניסו כרית אורטוטית כריתתית.

אם יש לך סוכרת, צפה בצריכת סוכר, פחמימות ואלכוהול

אם יש לך מצב בסיסי שעלול לגרום לנוירופתיה היקפית, עקוב אחר הוראות הרופא לשמירת מצבך. אלה עשויים לכלול צפייה בצריכת הסוכר והפחמימות שלך אם יש לך סוכרת או השתתפות בפגישות בת 12 שלבים אם אתה שותה עודף אלכוהול.

אם אתה מעשן, שקול להצטרף לתוכנית הפסקה

אם אתה מעשן מוצרי ניקוטין, שוחח עם הרופא שלך על תוכנית להפסקת עישון.

עישון גורם להתכווצות כלי הדם, ומפסיק את אספקת החומרים המזינים לעצבים ההיקפיים. זה עלול להחמיר נוירופתיה היקפית ומחלת ריינו, החמרת קהות הבוהן.

אם אתה חי באקלים קר, לבש גרביים חמות ומגפיים מבודדים

ניתן להימנע מכיסוי כפור וקפוא על ידי לבישת גרביים חמות או גרביים שכבות ומגפיים מבודדים. אל תישארו בחוץ במזג אוויר קפוא יותר מדי זמן, והחליפו גרביים רגליים או הנעלה מיד במזג אוויר קר.

מתי לפנות לרופא

פנה לרופא מיד אם קהות הבוהן מתרחשת לאחר תאונה או טראומת ראש.

קהות בהונות בהדרגה וגם מיידית יכולים להצביע על מצב רפואי חמור. אם יש לך אחד מהתופעות הבאות וחוסר תחושה חלקית של הבוהן, התקשר לרופא שלך:

• בעיות בראייה, כגון טשטוש מיידי
• חשיבה מבולבלת
• צניחת פנים
• בעיות באיזון
• חולשת שרירים או חוסר יכולת לשלוט בתנועות השרירים
• קהות בצד אחד של הגוף
• כאב ראש עז או קיצוני

להסיר

קהות אצבע חלקית יש מגוון רחב של סיבות. זה יכול להיות קשור לבחירות באורח החיים, כמו ללבוש נעלי עקב גבוהות, או מצבים בריאותיים, כמו סוכרת ודלקת מפרקים שגרונית.

לעיתים קרובות ניתן לטפל בחוסר תחושה של הבוהן בבית, אך יתכן ויהיה צורך בתמיכה רפואית. סביר יותר שזה יהיה המקרה אם קהות הבוהן נגרמת על ידי מצב בריאותי בסיסי.