בוב הארפר מת במשך תשע דקות שלמות לאחר שסבל מהתקף לב

תוֹכֶן

• סקירה עבור

המפסיד הגדול ביותר המאמן בוב הארפר עובד בדרכו חזרה לבריאות מאז התקף הלב המזעזע שלו בפברואר. התקרית המצערת הייתה תזכורת קשה לכך שהתקפי לב יכולים לקרות לכל אחד-במיוחד כאשר הגנטיקה נכנסת לפעולה. למרות היותו נער הכריכה לבריאות טובה, גורו הכושר לא הצליח להימלט מנטייתו לבעיות לב וכלי דם הפועלות במשפחתו.

בראיון שנערך לאחרונה עם היום, בן ה-52 פתח שוב את החוויה המטלטלת שלו, וחשף את המפגש הקרוב בטירוף שלו עם המוות. "מתתי על הרצפה במשך תשע דקות", הוא אמר למגין קלי. "התאמנתי בחדר כושר כאן בניו יורק וזה היה יום ראשון בבוקר והדבר הבא שידעתי, התעוררתי בבית חולים יומיים לאחר מכן ליד חברים ובני משפחה והייתי מבולבל במיוחד".

הוא לא האמין כאשר הרופאים סיפרו לו מה קרה. אבל האירוע שינה לחלוטין את פילוסופיית הכושר שלו. הוא הבין כמה זה יכול להיות מזיק להתעלם מסימני אזהרה וכמה חשוב לתת לעצמך הפסקה מדי פעם. "דבר אחד שלא עשיתי והייתי אומר לכולם בחדר הזה לעשות הוא להקשיב לגוף שלך", אמר. "שישה שבועות לפני כן התעלפתי בחדר כושר והתמודדתי עם סחרחורות. והמשכתי לתרץ".

בשיחה עם הקהל, הוא הדגיש את החשיבות של לא להתמקד במספרים על הסקאלה אלא בבריאות הכללית שלך במקום זאת. "הכל קשור למה שקורה מבפנים," אמר. "הכיר את הגוף שלך, כי זה לא תמיד קשור לכמה יפה אתה נראה מבחוץ."

מאמציו של הארפר להחזיר לעצמו את בריאותו החלו לאט אבל בטוח להניב פרי. הוא משתמש במדיה החברתית כדי לתעד את ההתקדמות שלו, בין אם זה רק לצאת לטיול עם הכלב שלו או לבצע שינויים גדולים באורח החיים, כמו הכנסת יוגה למשטר האימון שלו ומעבר לתזונה ים תיכונית.

סקירה עבור