הנקה לעומת הנקה בבקבוקים: היתרונות והחסרונות

תוֹכֶן

• הנקה
• מקצוענים
• חסרונות
• האכלה מבקבוק
• מקצוענים
• חסרונות
• גְמִילָה
• מוצקים מתחילים
• המסדרון

בחירה להניק או להאכיל בקבוקים היא החלטה אישית. זו אחת ההחלטות הראשונות החשובות להורות שתקבלו כאמא חדשה. לשניהם יתרונות וחסרונות. במהלך השנים הנושא היה שנוי במחלוקת, מה שהוביל לעתים קרובות לאימהות הרגשות שנשפטו על ידי בחירת פורמולה שהוזנה בבקבוק על פני חלב אם.

אין ברירה נכונה או לא נכונה, אלא רק הבחירה הבריאה ביותר עבורך ולתינוק שלך. לפני שתשתקע על זה או אחר, תרצה לקבל את כל המידע.

אם אינך בטוח כיצד תרצה להאכיל את תינוקך, המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על כל שיטה.

הנקה

ארגוני בריאות מהימנים כמו ארגון הבריאות העולמי (WHO) והאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצים על חלב אם כדרך הטובה ביותר לתינוקות ותינוקות לקבל תזונה.

על פי נתוני AAP, יש להאכיל תינוקות באופן בלעדי בהנקה במשך 6 החודשים הראשונים לחייו, ולהניק בשילוב עם מזון מוצק עד גיל 1. פירוש הדבר בלעדי שהתינוק אינו צורך צורות אחרות של נוזלים או מוצקים, כולל מים.

מקצוענים

הנקה טובה לבריאות האם וגם התינוק. זה גם זמן מיוחד שמאפשר לך להתחבר רגשית.

להלן היתרונות הגופניים עבורך ולתינוקך.

זמינות

• משאבות, בקבוקים, פורמולה ומוצרי מזון אחרים לבקבוק יכולים להיות יקרים. הנקה ללא עלות.
• חלב אם אינו מצריך עבודת הכנה. זה מוכן כשהתינוק שלך מוכן.

שפר לתינוק

• לחלב אם יש את כל החומרים המזינים שתינוקך זקוק לו כדי לגדול ולהישאר בריא
• מקדם מערכת עיכול בריאה: תינוקות יונקים נוטים פחות לשלשולים ובטן קיבה
• מחזק את המערכת החיסונית של התינוק: חלב אם מסייע בהגנה מפני דלקות אוזניים, דלקת ריאות, חיידקים וזיהומים ויראליים
• עשוי להגביר את מנת המשכל: כמה מחקרים מראים כי לתינוקות יונקים עשויים להיות מנת משכל גבוהה יותר במקצת לעומת תינוקות הניזונים מנוסחאות
• עשוי לעזור במניעת תסמונת מוות תינוקות פתאומי (SIDS)
• עשוי להגן מפני מצבים כמו אסטמה, אלרגיות, סוכרת והשמנה
• טוב להתפתחות אצל פגים

כל הכבוד לאמא

• עוזר לרחם שלך לחזור לגודל מהיר יותר לפני ההריון
• שורף קלוריות נוספות שיכולות לגרום לירידה במשקל
• שומר על התקופת החזרתך, מה שעלול למנוע מחסור בברזל לאחר הלידה
• מאפשר לגופך לשחרר הורמונים העוזרים לך לקשור קשר עם תינוקך
• מפחית את הסיכון לחלות בסרטן השד, סרטן השחלות, מחלות לב וסוכרת

אם תבחר להניק, הרופא שלך כנראה ימליץ לך לעשות את זה כל עוד אתה מרגיש בנוח. ככל שתניקו זמן רב יותר, כך יתרונות הבריאות הללו גדולים יותר עבורכם ועבור תינוקכם.

חסרונות

למרות שההנקה בריאה עבורך ולתינוקך, זה יכול גם להתמודד עם אתגרים.

• אתה עלול לחוש אי נוחות, במיוחד במהלך ההאכלות הראשונות.
• אין דרך למדוד כמה התינוק שלך אוכל.
• תצטרך לראות את השימוש בתרופות שלך, צריכת קפאין ואלכוהול. כמה דברים שנכנסים לגופך מועברים לתינוק דרך החלב שלך.
• יילודים אוכלים לעתים קרובות. המעקב אחר לוח הזנה עשוי להיות קשה אם אתה צריך לחזור לעבודה או לבצע סידורים.

האכלה מבקבוק

האכלת בקבוקים יכולה להיות פירושו הזנת חלב אם של תינוקך מבקבוק, או שימוש בפורמולה. חלב אם שניתן מבקבוק עדיין מכיל אותם חומרים מזינים, אך נותן לך גמישות רבה יותר מכיוון שהתינוק אינו מסתמך רק על גופך למזון.

הפורמולה מיוצרת ולמרות שהיא מוסדרת על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA) והיא מכילה המון חומרים מזינים, היא עדיין אינה התאמה מושלמת לחלב אם המיוצר על ידי גוף האישה.

מקצוענים

• בן משפחה או מטפל יכול להאכיל את התינוק שלך כשאתה לא יכול להיות שם.
• אתה יכול לראות כמה התינוק שלך אוכל בכל האכלה.
• תינוקות שאוכלים פורמולה אינם צריכים לאכול לעתים קרובות כמו תינוקות יונקים.
• אבות, אחים ובני משפחה אחרים מקבלים את ההזדמנות לקשר עם התינוק בזמן האכלה.
• אמהות שמשתמשות בפורמולה אינן צריכות לדאוג כיצד השפעת התזונה שלהם על התינוק.
• הפורמולה אינה מספקת אותה הגנה מפני זיהומים כמו חלב אם.
• אתה צריך לערבב ולהכין נוסחה כדי לוודא שהיא הטמפרטורה הנכונה.
• בקבוקים, פורמולה, פטמות גומי ומשאבות לשד יכולים להיות יקרים.
• פורמולה יכולה לגרום לבעיות עיכול כמו עצירות וגז.

חסרונות

• הפורמולה אינה מספקת אותה הגנה מפני זיהומים כמו חלב אם.
• אתה צריך לערבב ולהכין נוסחה כדי לוודא שהיא הטמפרטורה הנכונה.
• בקבוקים, פורמולה, פטמות גומי ומשאבות לשד יכולים להיות יקרים.
• פורמולה יכולה לגרום לבעיות עיכול כמו עצירות וגז.

גְמִילָה

בין אם תחליט להניק או להאכיל בקבוקים, עדיין תצטרך להתחיל בתהליך הגמילה, מה שאומר להפסיק לחלוטין חלב אם או פורמולה. לרוב זה לא נעשה עד 9 עד 12 חודשים ואילך. הכלל הוא שתינוקות צריכים חלב חלב אם או פורמולה מבוצרת במשך 6 החודשים הראשונים לחיים.

אפילו לאחר הצגת מזונות אחרים, הרופא שלך כנראה יעץ לאפשר לתינוק להניק כל עוד הוא מרגיש נוח לשניכם. ארגון הבריאות העולמי ממליץ להמשיך בהנקה כמקור מזון נוסף, עד גיל 2 ומעלה.

אם את מניקה, יש לבצע בזהירות את תהליך הגמילה, אבל זה לא צריך להיות קשה.

יש אמהות שהולכות אחרי התינוק, ומאפשרות להן להחליט מתי להפחית את ההנקה. אמהות אחרות מתחילות בתהליך הגמילה עצמן. שיטה זו יכולה להיות קשה יותר, במיוחד אם התינוק שלך עדיין מחובר באמת להנקה.

התחל לאט, צמצם בהדרגה את הכמות שאתה מאכיל לאורך זמן. לא רק שזה יעזור לתינוק, זה גם יעזור לגופך להתרגל לייצר פחות חלב ובסופו של דבר להפסיק לגמרי.

אתה עלול לחסל בהתחלה האכלה ביום אחד, אך המשך האכלת בוקר ושינה. תינוקות נוטים להיות קשורים יותר להאכלה הראשונה והאחרונה של היום.

מוצקים מתחילים

אין המלצה רפואית ברורה לגבי אילו מזונות תינוק צריך קודם. בעבר, רוב האנשים התחילו עם דגני בוקר ובנו משם. אורז הוא בדרך כלל הדגנים הטובים ביותר מלכתחילה, מכיוון שמעט אנשים אלרגיים לכך. תוכלו לקנות דגני אורז המיוצרים במיוחד להכרת התינוק למזון מוצק. עם זאת, גם לפירות או ירקות מחותרים זה בסדר.

לאחר שהתינוק שלך הסתגל למזון הראשון שלו, תוכל להתחיל להוסיף אחרים, כולל פירות, ירקות ובשרים. וודאו שבמזונות אין תוספת של מלח, סוכר או תיבול. הציג אוכל אחד בכל פעם והמתן מספר ימים כדי לוודא שהתינוק שלך אינו סובל מתגובה אלרגית או בעיות בעיכולו.

לאחר שהתינוק שלך שולט במזון מחורר, הוא ממשיך לאכילת אצבעות קצוצה. כאן תוכלו להציג:

• פסטה
• גבינה
• פיצוחים
• דגנים יבשים
• יותר ירקות

המסדרון

לפעמים אימהות אינן מסוגלות להניק מסיבות רפואיות. יתכן שיש לך לוח זמנים תובעני שאינו מאפשר גמישות הדרושה להנקה. אתה לא תמיד יכול לשלוט בגורמים רפואיים, אבל כדאי לחשוב על ההעדפות האישיות שלך ועל הצרכים האחרים שלך לפני שאתה יוולד.

קבלת העובדות מראש ומציאת תוכנית משלך יכולה לעזור להקל על כל מתח וחרדה סביב האכלת התינוק. זכור שזו החלטה שלך. עליכם לעשות את מה שמרגיש הכי טוב עבור המשפחה שלכם.

אם אתה מתקשה לקבל החלטה, שיחה עם הרופא או איש ההנקה עשוי לעזור.