מה גורם לשתן צהוב בהיר ולשינויים אחרים בצבע?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• איזה צבע הוא שתן "רגיל"?
• מה גורם לשינוי בצבע השתן?
• תזונה, ויטמינים ומינרלים
• תרגיל
• תרופות
• מצבים רפואיים
• הֵרָיוֹן
• מהם גורמי הסיכון לצבע שתן לא תקין?
• כיצד מאבחנים צבע שתן לא תקין?
• כיצד מטפלים בצבע שתן לא תקין?
• מה התחזית לצבע שתן לא תקין?

סקירה כללית

צבע השתן נע בדרך כלל מצבע צהוב בהיר ועד ענבר עמוק. צביעה זו נגרמת בעיקר על ידי הפיגמנט אורוכרום, המכונה גם אורובילין.

אם השתן שלכם מדולל במים או בצורה מרוכזת יותר קובע את מראה הפיגמנט. ככל שאתה שותה יותר מים, וככל שאתה הופך לחות יותר, כך הפיגמנט בשתן שלך בהיר יותר.

הפיגמנטים והתרכובות הכימיות במזונות שאתה אוכל והתרופות שאתה נוטל אף הם משנים את צבע השתן שלך. שינויים אלה הם סטנדרטיים למדי ובדרך כלל אינם נמשכים זמן רב.

שינויים מסוימים בצבע עשויים להיות סימן למצב רפואי בסיסי.

איזה צבע הוא שתן "רגיל"?

לכל אחד יש "נורמלי" שונה כשמדובר בצבע השתן, אך הוא אמור ליפול על הספקטרום הצהוב.

כמות המים שאתה שותה משפיעה אם הצבע בצבע צהוב בהיר או ענבר כהה. אנשים ששותים יותר מים ונשארים לחות מייצרים בדרך כלל שתן מדולל וחיוור יותר בהשוואה לאנשים מיובשים או צורכים פחות מים.

אם צבע השתן שלך נופל מחוץ לספקטרום הצהוב הזה - כמו שתן מעונן או חום - עליך לפנות לרופא. אתה צריך גם לראות רופא אם השתן שלך אדום, כחול או ירוק.

מה גורם לשינוי בצבע השתן?

כאמור, צבע השתן נקבע בעיקר על ידי כמות המים שהיית צריך לשתות. כשאתה שותה הרבה מים, השתן שלך יכול להיות כה קל עד שהוא נראה כמעט ברור. ככל שתשתה פחות מים, השתן שלך יהפוך כהה יותר.

תזונה, ויטמינים ומינרלים

תזונה יכולה להיות גם גורם. צבע המזונות הטבעיים (כמו גרגרי יער וסלק) יכול לתקשר עם הפיגמנט ליצירת צבע אחר. מזון מעובד בכבדות יכול להכיל כמויות גדולות של צבע מזון. צבע זה יעבוד גם הוא עם הפיגמנט.

ויטמינים מקבוצת B, כמו ריבופלבין (B-2) וקובלמין (B-12), ידועים גם בגרימת שתן פלורסנט צהוב-ירוק. אם אתה לוקח תוספי מזון או מולטי ויטמינים, הם עשויים להיות מקור השתן שלך בצבע בהיר.

שייקים להחלפת ארוחות, המועשרים גם בוויטמינים מקבוצת B, יכולים להשפיע באותה מידה.

עודף בטא קרוטן או ויטמין C עלולים להוביל לשתן שהוא צהוב או כתום כהה. בטא קרוטן, שהומר לוויטמין A בגוף, נמצא במאכלים צהובים וכתומים כמו גזר ובטטות.

בנוסף לפרי הדר, ויטמין C נמצא גם במזונות כמו עגבניות, תותים וברוקולי.

תרגיל

אם אינך מתייבש כראוי לאחר אימון, זה יכול גם להביא להתייבשות ושתן כהה יותר. פעילות גופנית קיצונית ללא הידרציה ראויה עלולה לגרום למצב רציני המוביל להתמוטטות שרירים.

זה יכול לגרום לכאבי שרירים חזקים יחד עם שתן בצבעי קולה או תה. אם זה קורה, עליך לפנות לקבלת טיפול רפואי מיידי.

תרופות

ללא מרשם ותרופות מרשם יכולות גם לגרום לשתן להיות בהיר יותר או חי יותר. זה כולל אנטיביוטיקה, משלשלים ותרופות כימותרפיות מסוימות המשמשות לטיפול בסרטן.

לדוגמה, בדרך כלל משתמשים בתרופות fenazopyridine (Pyridium) לטיפול באי הנוחות הקשורה לדלקות בדרכי השתן. תופעת לוואי נפוצה של השימוש בה היא שתן בצבע כתום.

תרופות אחרות כמו ריפמפין עשויות גם להכתים באופן לא מזיק את השתן בצבע כתום בהיר.

מצבים רפואיים

שינויים בצבע השתן שלך עשויים להוות סימן לבעיות בתפקוד הכליות, הכבד או השלפוחית ​​שלך. אם השתן הופך להיות מעונן או מפתח ריח חזק, יתכן וסובל מדלקת בשלפוחית ​​השתן או הכליה.

זה נכון במיוחד אם אתם סובלים מתסמינים כלשהם לזיהומים אלה, כמו כאבים בעת מתן שתן, חום, הקאות או כאבי גב.

הֵרָיוֹן

עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך ששתן צהוב בהיר עשוי להוות תסמין מוקדם להריון. עם זאת, אין מחקרים התומכים בטענות אלה.

מהם גורמי הסיכון לצבע שתן לא תקין?

גילך ומיןך עשויים להעלות את הסיכון שלך לתנאים שיכולים להשפיע על צבע השתן שלך. לדוגמא, גידולים בכליה או בשלפוחית ​​השתן שכיחים אצל מבוגרים. דימום בדרכי השתן קשור לרוב לבעיות בכליות או בשלפוחית ​​השתן.

מצבים חמורים יותר כמו סרטן יכולים גם לגרום לדימום ולשתן ורוד או אדום. ספר מייד לרופא אם תבחין בדם בשתן כדי שיוכל לקבוע את הגורם.

עד 60 אחוז מהנשים יחוו UTI לפחות פעם אחת בחייהן. זיהום זה יכול להיות מלווה בדימום בדרכי השתן, אשר יכול לשנות את צבע השתן. גברים עשויים גם לחוות דם בשתן כתוצאה מבלוטת הערמונית המוגדלת

דימום בדרכי השתן נפוץ הרבה פחות בקרב ילדים, אם כי הפרעות נדירות מסוימות עלולות לגרום לדם בשתן. הפרעות אלה כוללות Henoch-Schonlein purpura, תסמונת אורמולית המוליטית וגידול וילמס

בדומה למבוגרים, כל דימום בדרכי השתן אצל ילדים נחשב לא תקין וצריך לעודד טיפול רפואי מיידי.

כיצד מאבחנים צבע שתן לא תקין?

אם אתה מבחין בהפרעות כלשהן בצבע השתן שלך, עליך לפנות לרופא המטפל. לאחר קביעת התור שלך, רשום את כל הפרטים שיכולים לעזור לרופא שלך לקבוע אם יש בעיה.

שקול את הדברים הבאים:

• מתי התחלת לראשונה לשים לב לשינוי?
• ממה מורכבת התזונה שלך לאחרונה?
• אילו תרופות או תוספי מזון נטלת?
• האם עסקת בפעילות גופנית מאומצת?
• האם היו שינויים בדפוסי השינה שלך?
• האם פעולות המעיים שלך היו תקינות?
• יש לך פריחה בכל מקום בגוף שלך?
• היו לך כאבי ראש בזמן האחרון?
• האם היו לך בעיות בראייה שלך?
• האם חלת ירידה במשקל לא מוסברת?
• יש לך היסטוריה של עישון?
• האם חל שינוי בהרגלי השתן שלך?

כשאתה נפגש עם הרופא שלך, הם ידונו בהיסטוריית הבריאות שלך ויבצעו בדיקה גופנית. בהתאם להערכתם, הרופא שלך עשוי לבקש בדיקת שתן או בדיקת דם.

שתן יכול לבדוק אם יש כדוריות דם אדומות, להעריך את רמות חלבון השתן שלך ולקבוע אילו חומרים המופרשים קיימים. יתכן שתבדוק בשתן שלך אם יש חיידקים הגורמים לזיהום. אם ישנם סימנים לזיהום, ניתן להזמין תרבית שתן.

בדיקת דם יכולה למדוד את תפקוד הכליות ואת רמת אנזימי הכבד. תוצאות אלה עשויות לתת מושג לגבי הסיבה לשינויים בצבע בשתן שלך.

כיצד מטפלים בצבע שתן לא תקין?

אפשרויות הטיפול יכולות להשתנות, תלוי במה שמגלה הרופא שלך מהבדיקות שלך. אם הרופא שלך מגלה שצבע השתן הצהוב-כהה שלך נובע מהתייבשות, הוא ימליץ לך להוסיף עוד נוזלים לתזונה שלך.

צבע השתן אמור לחזור לצבע הצהוב הרגיל שלו בתוך ימים. אם נמצא מצב רפואי בסיסי, הרופא שלך ימשיך לטיפול במצב זה.

מה התחזית לצבע שתן לא תקין?

אם השתן שלך מקבל צבע צהוב כהה, ייתכן שזו הדרך של הגוף שלך לומר לך לשתות יותר מים. שינוי צבע זה יכול להיגרם כתוצאה מהתייבשות, לכן שתו עד שתייה.

בין אם אתם יושבים במשרד, מתאמנים בחדר הכושר או שומרים על החוף, חשוב להישאר לחות.

אם אתה לוקח תרופות כלשהן הגורמות לשינוי צבע זה, זה כנראה לא מזיק. עליך להמשיך ליטול את התרופות בפיקוח הרופא שלך, אלא אם כן מומלץ לך אחרת.