הימצאות סימפונות

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• הגורמים להיצרות הסימפונות
• תסמינים של היווצרות סימפונות
• טיפול וניהול
• סיבוכים ותנאים נלווים
• מתי לפנות לרופא שלך
• הַשׁקָפָה

סקירה כללית

הסרת הסימפונות היא מצב בו השרירים החלקים של הסימפונות מתכווצים. הסימפונות הם המסלול שמעביר אוויר אל ריאותיך וממנה. התכווצות שרירים זו גורמת לסימפונות להצטמצם ולהגביל את כמות האוויר העוברת ומחוצה לריאות שלך.

דלקת סימפונות מתרחשת בדרך כלל באסטמה, אמפיזמה ומחלות ריאה אחרות. עם זאת, היווצרות סימפונות יכולה להתרחש גם לאלה ללא מחלת ריאה במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית.

הגורמים להיצרות הסימפונות

הסיבה הספציפית להיווצרות הסימפונות אינה ידועה. עם זאת, ישנם דברים ידועים כגורמים להיווצרות ברונכוקונוקנציה וכן אסטמה. הטריגרים הללו עשויים לכלול:

• אלרגנים
• מזהמים סביבתיים
• עָשָׁן
• אוויר קר
• אויר יבש
• כימיקלים
• זיהומים בדרכי הנשימה
• מחלת ריאות
• לחץ

טריגר נפוץ נוסף של היווצרות הסימפונות הוא פעילות גופנית אינטנסיבית או מאומצת. כאשר מצב זה קורה למישהו עם אסתמה, זה נקרא אסטמה הנגרמת על ידי התעמלות.

עם זאת, לפעמים זה יכול להופיע אצל אנשים שאינם סובלים ממחלות ריאה מסוג כלשהו. במקרה זה, ההיצרות הסימפונות מתרחשת רק כאשר אנשים אלה מבצעים פעילות גופנית מאומצת. הקלה במצב כאשר הופסק התרגיל. זה נקרא ברונכוקונסטרוקציה המושרה על ידי תרגיל (EIB).

הטריגרים של ה- EIB עשויים לכלול את אלה המפורטים לעיל להפרשת הסימפונות בכלל. אולם הטריגר העיקרי של EIB הוא פעילויות סיבולת. פעילות מסוג זה כוללת תקופות ארוכות של נשימה עמוקה. חלק מהדוגמאות הן:

• ריצה למרחקים ארוכים
• שחייה למרחקים ארוכים
• אופניים למרחקים ארוכים
• קרוס קאנטרי סקי

ספורטאים שמתאמנים במזג אוויר קר נוטים במיוחד ללידה ב- EIB. לדוגמה, EIB נמצא בכ -50 אחוז מגולשי השטח האולימפיים. למרות שלא נקבע בבירור, שינוי הטמפרטורה של דרכי הנשימה תוך נשימה של כמויות גדולות של אוויר קר ואחריו התחממות מחדש עשוי להיות הגורם לכך. התייבשות מנשימה של אוויר יבש עלולה לגרום גם לשחרור תאים דלקתיים הגורמים לנפיחות.

תסמינים של היווצרות סימפונות

להלן כמה מהתסמינים של היווצרות סימפונות:

• משתעל
• קוצר נשימה
• צפצופים
• לחץ או כאב בחזה
• עייפות קיצונית במהלך האימון (בעיקר EIB)
• ביצועים פיזיים גרועים מהצפוי (EIB)
• הימנעות מפעילות גופנית מסוימת (חלה בדרך כלל על ילדים צעירים)

טיפול וניהול

תוכנית הטיפול להפרעת הסימפונות עשויה להיות תלויה בפעילות הגופנית הספציפית שלך, בחומרת מצבך ובכל מצב בריאותי אחר שיש לך. להלן כמה אפשרויות טיפול שהרופא עשוי להמליץ ​​עבורך.

יתכן שתצטרך ליטול תרופות מסוימות באופן קבוע לניהול תסמינים מתמשכים. במקרים מסוימים, יתכן שתזדקק להם רק לפני שתתחיל להתאמן או להיחשף להדק. תרופות אלה עשויות לכלול:

• אלבוטרול (ProAir HFA)
• אגוניסטים בעלי בטא קצרים
• סטרואידים בשאיפה
• מחליפי leukotriene (נלקחים דרך הפה כדי לחסום סוגים מסוימים של דלקת)

ישנם גם שינויים באורח החיים שאתה יכול לבצע שעשויים לעזור בניהול מצבך. שינויים באורח החיים האלה עשויים לכלול:

• הימנעות מהטריגרים שלך
• מתחמם לפני כל תרגיל
• לובש צעיף או מסכה במזג אוויר קר
• מעבר לספורט שלא דורש סיבולת ותקופות נשימה עמוקות, כמו כדורגל, בייסבול, ספרינט או היאבקות (עבור EIB)
• הימנעות מכל פעילות גופנית אינטנסיבית כאשר אתם סובלים מדלקת נשימה
• אכילת דיאטה דלת מלח
• שילוב דגים שומניים לאומגה 3 ופירות וירקות עשירים בוויטמין C בארוחותיכם

סיבוכים ותנאים נלווים

אם לא מטופלים, הסרת הסימפונות עלולה להפוך לסכנת חיים. מסיבה זו, חשוב לעקוב אחר תכניות הטיפול והניהול של הרופא שלך.

היצרות הסימפונות עלולה לגרום גם לשיפוץ דרכי הנשימה. שיפוץ דרכי הנשימה מתרחש כאשר מצב כמו הסרת ברונכוקונסטרוקציה משנה את דפוס דרכי הנשימה שלך, מעבה אותם או מגדיל את כמות הריר המיוצר שם. שיפוץ דרכי הנשימה עדיין נחקר, ולכן הסיבות לכך אינן ברורות. מוצע ששינויים כאלה עשויים להיות מכוחם המכני של הסמפונות שלך המכשילים את תאי הרקמה הפוגעים במהלך פרקים חוזרים של התכווצות הסימפונות או מצבי ריאה אחרים.

סיבוכים נוספים של EIB עשויים לכלול את הדברים הבאים:

• לא נהנה מפעילויות מועדפות בגלל ביצועים גרועים
• הימנעות מפעילות גופנית וחסרת היתרונות הבריאותיים שהיא מספקת

כמה מצבים הקשורים להפרעת הסימפונות כוללים:

• אַסְתְמָה
• COPD
• נַפַּחַת
• תפקוד לקוי של חוט הקול
• ריפלוקס במערכת העיכול
• מצבים לב וכלי דם

מתי לפנות לרופא שלך

אתה צריך לפנות לרופא בכל פעם שיש לך תסמינים של היווצרות סימפונות. חשוב לקבל את האבחנה הנכונה מכיוון שהתסמינים יכולים להיות דומים לאלה של מצבים רפואיים אחרים. האבחנה הנכונה יכולה להבטיח טיפול וניהול נכון כדי להימנע מחירום.

אם יש לך אחד מהתופעות הבאות, עליך לקבל טיפול רפואי מיידי:

• צפצופים או קוצר נשימה מחמירים במהירות
• תסמינים שלא משתפרים לאחר השימוש בתרופות לאסטמה
• תסמינים הנגרמים כתוצאה מפעילות גופנית אינטנסיבית שלא משתפרת לאחר שתפסיק את הפעילות

הַשׁקָפָה

בעזרת טיפול נכון ניתן לנהל היטב את הסרת הסימפונות. עם זאת, ללא טיפול מתאים הוא יכול להפוך לסכנת חיים. חשוב לראות את הרופא שלך בכל פעם שיש לך תסמינים של דלקת סימפונות, גם אם אין לך מצב ריאות. יש לטפל בכל ניהול הסימפונות ולניהול נכון.