האם תינוקות יכולים לאכול אננס?

תוֹכֶן

• מתי להכיר אננס
• סיכונים
• כיצד לאתר תגובות אלרגיות
• כיצד להכין אננס
• רעיונות למתכון
• מחית בסיסית
• אננס, בננה ומנטה פורה
• פירה ירקות ואננס
• שייק אננס
• מאפינס בננה ואננס
• המסדרון

הצגת התינוק שלך בפני מזון מוצק היא אבן דרך מרגשת במהלך השנה הראשונה. יש כל כך הרבה פירות, ירקות ומזונות אחרים שיש לנסות. אולי אינך יודע מאיפה להתחיל.

זה מה שאתה צריך לדעת על הוספת אננס לתזונה ההולכת ומתרחבת של תינוקך.

מתי להכיר אננס

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) שינתה את הנחיות המזון המוצק שלה בשנת 2012. תינוקות שגילם מעל גיל 6 חודשים יכולים כעת ליהנות מרוב המזונות. הורים אינם צריכים להציג אותם בסדר מסוים.אף שרופאי ילדים עשויים לחלוק איתך כללי מזון ספציפיים, אין הוכחות רפואיות לכך שהכנסת מזון מוצק בסדר מסוים מסוים יש יתרון לתינוקך.

אננס הוא פרי טעים ובריא העשיר בוויטמין C, B-6 ומגנזיום. כאשר הוא מוכן בבטחה, זה יכול להוסיף תוספת מצוינת לתזונה של תינוקך. ה- AAP מציע להמתין לפחות יומיים-שלושה לאחר שתכניס לתינוק מזון חדש לפני שתתחיל אחר. בדרך זו תוכלו לפקח על כל תגובה אלרגית.

סיכונים

ההנחיות החדשות של AAP להכנסת מוצקים אינן מפרטות קבוצות מזון אסורות בשנה הראשונה. עם זאת, מומחים רבים מעודדים את ההורים להמשיך בזהירות בעת מתן הדרים ופירות חומציים אחרים לתינוקות צעירים יותר.

חומצת הלימון באננס עלולה לגרות את הבטן של תינוקך (במיוחד אם יש להם ריפלוקס) או להוביל לפריחה מחיתולים.

לפני שקופצים עם אננס כמזון ראשון, מומלץ לנסות את זה במינונים קטנים כדי לראות כיצד המערכת של ילדכם מגיבה. אם התינוק שלך רגיש, ייתכן שתרצה לעכב את הצגת האננס עד שהוא קרוב יותר לשנה.

מודאגים מתגובות אלרגיות? אנשים האלרגיים לאננס עשויים להיות בעלי רגישות גם ל:

• פפאיה
• אבוקדו
• בננה
• פסיפלורה
• תאנה
• מֵלוֹן
• מנגו
• קיווי
• אפרסק
• עגבנייה

כיצד לאתר תגובות אלרגיות

התינוק שלך נמצא בסיכון גבוה יותר לחוות תגובות אלרגיות אם קיימת היסטוריה משפחתית של מצבים כמו אקזמה, אסטמה ואלרגיות למזון. אם יש לך או לבני משפחה קרובים אחרים תנאים אלה, דבר עם הרופא שלך על אופן הצגת המזון לתינוקך.

צפו מקרוב אחר ילדכם לאחר הצגתם של מזונות חדשים. תסמינים אפשריים של תגובה אלרגית כוללים:

• פריחה
• דלק או נפיחות
• שִׁלשׁוּל
• הֲקָאָה

התקשר לרופא ילדים של התינוק שלך אם אתה מבחין בתופעות האלה לאחר שאכל משהו חדש. קבל טיפול רפואי מיידי אם תינוקך מתקשה לנשום או מפתח כוורות. אלה הם סימנים לתגובה הרבה יותר חמורה.

בהתאם לחומרת התגובה האלרגית של תינוקך, עליך להמתין מספר חודשים לפני שתציע שוב את האוכל. עדיף, בקש הדרכה מרופא הילדים שלך.

כיצד להכין אננס

כשמדובר בהכנה והגשת אננס, תרצו להתחיל לאט לאמוד את הרגישות של ילדכם לחומצות לפני שתתנו להם נתחים או חלקים גדולים ממנו לאכול.

מכיוון שאננס אינו מופיע ברשימת התריסרים המלוכלכים של קבוצת העבודה הסביבתית, אינך צריך לקנות אורגני אלא אם כן תרצה.

בבחירת אננס בחנות, הרחרח את הגבעול כדי לראות אם הוא בשל. אם יש לו ריח מתוק, זה אמור להיות בדיוק. חותכים את הגבעול ובסיסו את האננס. ואז לרבע את הפירות. גרעו כל רבע לכל אורכו והסירו את העור, כאילו אתם מסירים את העור מדג.

תינוקות שרק מתחילים עם מוצקים, מגיל 6 עד 9 חודשים, צריכים להיצמד למחית כדי להימנע מחנק. תינוקות בני 9 עד 12 חודשים עשויים לסיים פירות מתוחים ופירה. אננס סיבי במיוחד, ולכן חנק הוא דאגה. תמיד פיקח על הארוחות.

עד כמה להציע, תינוקות צריכים רק כמה כפות מזון מוצק למנה.

רעיונות למתכון

ברגע שאתה יודע שהתינוק שלך נהנה ומסוגל לסבול אננס, אתה יכול להתחיל לשלב אותו בתזונה בדרכים מהנות. להלן כמה רעיונות למתכונים בריאים שכדאי להתחיל.

מחית בסיסית

אוכל לתינוקות בריא מציע פשוט לרסק אננס ולהוסיף אותו ליוגורט, דגני בוקר, עוף או בטטה. אם אננס גולמי סיבי מדי, תוכלו לאדות אותו כדי לרכך לתינוקכם.

אננס, בננה ומנטה פורה

שיטת המחית מבית Teeny Tiny Foodie היא פשוטה. הניחו במעבד המזון אננס, בננה ושקעים של נענע טרייה, והתערבבו עד לקבלת תערובת חלקה. תוכלו לנסות להוסיף את המחית הטעימה הזו לקינואה או קוסקוס מבושל למרקם מהנה. מערבבים ליוגורט או גבינת ריקוטה יוונית לתוספת חלבון.

פירה ירקות ואננס

הגני כמה ירקות עם אננס התינוק שלך! מדריך ההורים מציע למזג מידות שוות של אננס, תירס וגזר מבושל למחית טעימה. כאשר התינוק שלך מתחיל לאכול ירקות חדשים, תוכל לנסות להשתמש בהם במקום הגזר.

שייק אננס

תינוקות גדולים יותר עשויים ליהנות מהחליק הפשוט הזה של Weelicious. מערבבים יחד 1 בננה בינונית, 1/2 כוס אננס קצוץ ו -1 / 3 כוס יוגורט חלב מלא. למעלה עם נבט חיטה. תינוקות יכולים לאכול את זה בכף. פעוטות יכולים לנסות קש. הקפיא תוספות במגש קוביית קרח.

מאפינס בננה ואננס

לאחר שתינוקך חגג את יום הולדתו הראשון, אתה יכול לנסות את המאפינס האלה מבית נסטלה בייבי. תערבב יחד 3/4 כוס קמח, 1/4 כוס סוכר חום, 1/2 כפית קינמון, חלב או נוסחת המשך, ביצה, 2 כפות. שמן צמחי, חצי בננה קטנה ו -1 / 4 כוס אננס כתוש. ואז מחלקים לפח מאפינס ואופים 15 דקות.

המסדרון

האם הקטנה שלך לא חופרת אננס או מאכלים אחרים? תינוק עשוי להזדקק לנסות אוכל חדש פי 10 עד 15 לפני שהוא באמת יאכל אותו. המפתח הוא לתת לתינוק שלך תזונה מגוונת ולחשוף אותם לכל סוגי הטעמים והמרקמים.