הקשר בין מחלות לב וכלי דם לאשלגן גבוה
תוֹכֶן
- מה זה אשלגן והאם אוכל להשיג יותר מדי ממנו?
- כיצד רמת אשלגן גבוהה משפיעה על הלב?
- איך מונעים רמה גבוהה של אשלגן?
- כיצד מטפלים ברמות אשלגן גבוהות?
- התשלום
מחלות לב וכלי דם הן מונח רחב המשמש לתיאור מספר מצבים, כולל:
- מחלת לב
- התקף לב
- אִי סְפִיקַת הַלֵב
- שבץ
- בעיות במסתמי לב
- הפרעות קצב
זוהי גורם מוות מוביל בארצות הברית. על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC), אמריקאי אחד נפטר ממחלות לב וכלי דם כל 37 שניות.
לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה בדם, עישון, סוכרת, חוסר פעילות גופנית והשמנה הם מהגורמים השכיחים ביותר שיכולים להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
חשוב לעבוד עם הרופא שלך כדי ליצור תוכנית טיפול לניהול נכון של גורמי סיכון אלה.
בנוסף, רמות גבוהות של אשלגן בדם נקשרו למחלות לב וכלי דם.
הנה מה שאתה צריך לדעת על הקשר בין מחלות לב וכלי דם לאשלגן גבוה.
מה זה אשלגן והאם אוכל להשיג יותר מדי ממנו?
אשלגן הוא חומר מזין חיוני התומך בתפקוד עצבים, תאים ושרירים בריאים.
רוב האנשים צריכים לקבל כ -4,700 מיליגרם (מ"ג) אשלגן ליום. זה נמצא במזונות רבים, כולל:
- פירות
- ירקות
- בשרים
- לחם
- דג
- מַחלָבָה
הכליות שלך מסננות כל עודף אשלגן שאתה אוכל מהדם שלך. הוא משאיר את הגוף באמצעות מתן שתן.
לפעמים הגוף לא יכול להיפטר מעודף אשלגן שאתם צורכים. זה יכול להוביל לרמות גבוהות ביותר של אשלגן בדם שלך, המכונה היפרקלמיה.
כיצד רמת אשלגן גבוהה משפיעה על הלב?
רמת דם אשלגן בריאה היא בין 3.5 ל -5.0 אקווריום לליטר (mEq / L).
שהייה בטווח זה תומכת באיתות חשמלי בלב. זה עוזר לשרירים שלך לתפקד כראוי, כולל כאלו ששולטים על פעימות הלב ונשימה.
יש יותר מדי אשלגן בדם מכונה היפרקלמיה. מצב זה שכיח יותר בקרב אנשים הסובלים ממצבים בריאותיים, כולל אי ספיקת לב.
למעשה, מעכבי ACE וחוסמי בטא המשמשים לטיפול במחלות לב וכלי דם יכולים לגרום לכליות שלך לשמור על אשלגן ולהוביל להיפרקלמיה.
רמות אשלגן גבוהות שלא טופלו בדם עלולות לגרום לבעיות לב נוספות. היפרקלמיה יכולה להוביל לדופק לא סדיר, המכונה הפרעת קצב. זה יכול אפילו לגרום להתקף לב או למוות אם הוא לא מאובחן ומטופל.
אנשים רבים עם היפרקלמיה מגלים מעט תסמינים. למי שכן יכול להיות:
- בחילה
- חולשת שרירים
- חוסר תחושה או נימול
- שִׁלשׁוּל
- הִתעַלְפוּת
- פעימות לב חלשות או לא סדירות
- התכווצויות בטן
שמירה על בדיקת רמות אשלגן בדם היא קריטית אם יש לך מחלות לב וכלי דם.
קחו בחשבון שרמת אשלגן נמוכה בדם עלולה לגרום לכלי הדם בלבכם להתקשות. רמות נמוכות נקשרו ל:
- שבץ
- לחץ דם גבוה
- מחלת לב
שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה מקבל את הכמות הנכונה של אשלגן בתזונה שלך, במיוחד אם אתה נמצא בסיכון למחלות לב.
איך מונעים רמה גבוהה של אשלגן?
הרופא שלך עשוי להציע לשנות את הדיאטה שלך אם אתה בסיכון להיפרקלמיה. שוחח עם הרופא שלך או דיאטנית על מזונות עשירים באשלגן בכדי להימנע או להגביל. אלה עשויים לכלול:
- אבוקדואים
- עגבניות
- תפוחי אדמה
- אספרגוס
- דלעת חורף
- תרד מבושל
- תפוזים
- קיווי
- מֵלוֹן
- בננות
- נקטרינות
- פירות יבשים, כולל צימוקים ושזיפים מיובשים
הימנע מתחליפי מלח. ברבים מתבלינים אלה יש כמות ניכרת של אשלגן.
הרופא שלך עשוי גם להציע להחליף מוצרי חלב לאלטרנטיבות חלביות כמו חלב אורז. דבר תמיד עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון.
כיצד מטפלים ברמות אשלגן גבוהות?
שמירה על רמת האשלגן בדם בטווח בריא היא המפתח להימנעות מסיבוכים הקשורים ללב. הרופא שלך עשוי להמליץ על הטיפולים הבאים ברמות אשלגן גבוהות:
- תזונה דלת אשלגן
- דיאליזה, שמסננת את הדם שלך
- תרופות משתנות כדי לעורר שתן
- קלסרי אשלגן או תרופות הנקשרות לעודף אשלגן במעי ומוציאים אותו בצואה שלך
התשלום
אכילת מזון עשיר באשלגן עוזרת להגן על הלב. אבל אפשר גם לצרוך יותר מדי מחומר מזין חיוני זה. זה יכול להוביל לרמות אשלגן גבוהות בדם, המכונות היפרקלמיה.
אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח היפרקלמיה אם אתה סובל מאי ספיקת לב ואם אתה לוקח תרופות, כולל חוסמי בטא ומעכבי ACE.
רמה גבוהה של אשלגן בזרם הדם שלך יכולה גם להפריע לאיתות חשמלי בלב ולהוביל לסיבוכים מסכני חיים.
אם יש לך או שאתה נמצא בסיכון למחלות לב וכלי דם, שוחח עם הרופא שלך על כמות האשלגן שיש לכלול בתזונה שלך.
מומלץ לך
מתנות של רווחה