כיצד למנוע עששת של ילדים

תוֹכֶן

• כיצד למנוע עששת של ילדים
• מתי להתחיל לצחצח שיניים
• איך אוכלים ממתקים ללא חללים

המראה של עששת של ילדים יכול להשתנות מילד לילד, כי זה תלוי בהרגלי האכילה שלך ובהיגיינת הפה שלך. לפיכך, ילדים הסובלים מתזונה עשירה בסוכר ואינם מצחצחים שיניים לפחות פעמיים ביום, נוטים יותר לפתח עששת.

עששת מתאימה לריבוי החיידקים הקיימים באופן טבעי בפה, המצטברים ויוצרים פלאקים. בלוחות, חיידקים ממשיכים להתרבות ומתחילים לנקב את השן, נזק וכתוצאה מכך חורים קטנים בשיניים. הימצאותם של רובדי חיידקים אינה מעידה בהכרח על נוכחות עששת, אולם חשוב לפנות לרופא השיניים בכדי להסיר אותה ולבדוק האם נוצרה עששת, מכיוון שרובדים מהווים גורם סיכון. למידע נוסף על פלאק.

כיצד למנוע עששת של ילדים

לכל ילד יש רגישות משלו להתפתחות חללים ולכן, למרות שלילדים מסוימים אף פעם אין בעיה זו, לאחרים יש אותה באופן קבוע יותר. עם זאת, ישנם כמה אמצעי זהירות פשוטים שיכולים להפחית את מראה החללים:

• צחצח שיניים פעמיים ביום, ו- 30 דקות לאחר צריכת מאכלים מתוקים מאוד;
• שימוש בחוט דנטלי בין השיניים בכל פעם שאתה מצחצח, מכיוון שאפשר להסיר את שאר המזון שלא הוסר באמצעות צחצוח, ובכך למנוע היווצרות פלאקים ולהפחית את הסיכון לחללים;
• הפחת את צריכת הסוכר, מכיוון שהסוכר מעדיף התפתחות חיידקים;
• השתמשו במשחות פלואור כראוי, עוזר לשמור על בריאות הפה;
• עבור לפגישות קבועות אצל רופאי שינייםלפחות פעמיים בשנה.

יש לשמור על טיפול זה גם בילדים שמעולם לא היה להם חללים, מכיוון שהם מבטיחים בריאות שיניים נכונה, תוך הימנעות מבעיות בשיניים ובחניכיים בגיל ההתבגרות והבגרות.

מתי להתחיל לצחצח שיניים

יש לצחצח שיניים מהרגע הראשון שהם צצים, גם אם הם חלב, מכיוון שבריאותך מבטיחה התפתחות טובה יותר של שיניים קבועות.

בתחילה, כאשר הילד עדיין לא מסוגל לירוק, כדאי לצחצח שיניים רק במים, אך כשאתה כבר יודע לירוק, מומלץ להתחיל להשתמש במשחת שיניים לילדים עם 500 עמודים לדקה פלואוריד, לפחות עד גיל 6 שנים. לאחר גיל זה, הדבק יכול כבר להיות זהה למבוגר עם 1000 עד 1500 עמודים לדקה של פלואור. למד כיצד לבחור את משחת השיניים הטובה ביותר.

טיפ טוב לעודד את הילד לצחצח שיניים הוא להראות היווצרות פלאק על השיניים, אם זה קורה, ולהסביר שהוא נוצר על ידי חיידקים ש"אוכלים "והורסים את השיניים.

איך אוכלים ממתקים ללא חללים

חשוב מאוד להימנע מצריכה תכופה של מאכלים מתוקים, מכיוון שכמות הסוכר הגבוהה בהרכב מרבית המזונות הללו מקלה על התפתחות פלאק, מה שמגדיל את הסיכון לחללים.

עם זאת, מכיוון שקשה מאוד למנוע מהילד לאכול סוכר, ישנם כמה טיפים המבטיחים צריכה "בטוחה" יותר של מזון מתוק לשיניים:

• אל תעשה הרגל לאכול ממתקים כל יום;
• הימנע מצריכת סוכר לפני השינה, לפחות עד 30 דקות לפני צחצוח השיניים;
• לעסו מסטיק ללא סוכר לאחר אכילת ממתקים, בכדי לסייע בבניית רוק לניקוי השיניים;
• העדיפי ממתקים עם פחות סוכר, למשל הימנעות מעוגות מכוסות בקרמל, שיכולות להיצמד לשיניים;
• צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום ורצוי 30 דקות לאחר אכילת הממתק.

בנוסף, ביקורים קבועים אצל רופא השיניים עוזרים גם לסלק את כל הפלאק, ומונעים הופעת חללים.