קארי אנדרווד והמאמנת שלה עומדות בפני שאמרי אימון

תוֹכֶן

• סקירה עבור

בין אם אנחנו סוחטים כמה מהלכים ליד השולחנות שלנו או מורידים כמה סקוואטים בזמן שאנחנו מצחצחים שיניים, כולנו יודעים שאין שום דבר רע בניסיון להוציא אימון מהיר במהלך יום מטורף אחר. למעשה, זה אחד הטיפים המובילים שמומחי כושר חולקים כדי להישאר במסלול עם הירידה במשקל שלך, גם אם אתה חושב שאין לך ממש זמן להתאמן.

ומאמנים אישיים, כמובן, מנויים גם כן לאימון הזה, אבל בסוף השבוע האחרון, בזמן שהמאמנת ארין אופריאה רק ניסתה להשתלב בזיעה, היא בסופו של דבר הייתה מטרה לבדיקה של מדיה חברתית. בפוסט בבלוג שכותרתו "התנכלו לי על אימון", אופרה מסבירה כיצד לאחר שרוצה מהעבודה לתפוס את משחק הכדורגל של בנה, היא תפסה את חבל הקפיצה שלה, הניחה מוזיקה וניסתה לסחוט קצת אירובי בזמן שצפתה . ללא ידיעתה, היא צולמה על ידי אבא של שחקן אחר, שפרסם את זה מיידית לפייסבוק, קרא לה על כך שניסתה לחפש תשומת לב (כי זו בהחלט הסיבה שכולנו מתאמנים, נכון? *eyeroll*) ומבייש אותה על כך שהיא מתאמנת. בתהליך.

אופריאה כתבה: "אחד העקרונות שעל פיהם אני חי הוא להיות יצירתי עם הרגעים בחיים שבדרך כלל נעשים בישיבה ולהפוך אותם לפעילים ככל האפשר. אני נהנה מזה, זה שומר על בריאותי ואני מאמן מקצועי עסוק מי צריך להתאמן-הרבה פעמים הרגעים האלה הם כל מה שאני מקבל! אז אני מביא משקולות לאימוני כדורגל, הטלפון שלי למשקל גוף טבטות בזמן ההמתנה בין לקוחות וחבל קפיצה בכל מקום, במיוחד למשחקי כדורגל כדי שאוכל להשיג את שלי קרדיו תוך כדי צפייה בבנים שלי בועטים קצת בישבן!"

המגיבים יצאו מיד לתמוך באופרה, כולל לא אחרת מאשר קארי אנדרווד, שהתאמנה עם אופרה לאחר התינוק (והיא מעריצה וחברה גדולה של אופרה). אנדרווד הגינה להגנתה באינסטגרם, וכתבה, "כל הכבוד ארין! ללא ספק לאותו איש יש בעיה גדולה ... עם עצמו. אני רק מקווה שהוא יוכל ללמוד לאהוב את עצמו מתישהו כדי שיוכל להיות מבוגר ולהפסיק להציק לאחרים. לשפר את עצמם! "

למען הפרוטוקול, אנדרווד כולה דוחקת באימונים היכן שהיא יכולה. "אני אקח כל סוג של אימון שאוכל לעשות, בכל פעם שאוכל להגיע אליו", אמרה לנו באוקטובר שלה צוּרָה ראיון סיפור כיסוי. "בשבילי, זה המפתח להיות מאושר ובריא. למרות שקשה למצוא זמן פנוי בימים אלה", הודתה.

והיא אפילו משלבת את בנה המקסים ישעיהו באימונים שלה:

נראה שאופריאה לא מתרגשת מהפוסט של הבחור חסר השכל הזה בפייסבוק, ומסבירה שהיא מתכננת להמשיך לעשות את שלה, תודה רבה. עם זאת, היא מקווה שהבריונות יכולה לשמש דוגמה לכל אדם אחר שאינו אמיץ כל כך. "זו בדיוק הסיבה שאנשים רבים לא מאמצים אורח חיים פעיל במצבים רגילים: הם חוששים שהם ימשכו את תשומת הלב ואף יותר גרוע מהלעג", היא כותבת."שמור על עצמך פעיל ובריא בכל דרך שאתה יכול צריך לעודד ולהעריץ אותו! אשמח לראות את היום בו יש יותר אנשים שרצים הקפות סביב מגרש הכדורגל מאשר שיש אנשים שפשוט יושבים וצופים. (זכור: אם אתה רוצה לבעוט לאחור ולצפות במשחק מהיציע, אני לא שופט. ""

אז זה מסדר את זה: המשך לסחוט את הסקוואטים האלה מתי ואיפה שאתה יכול, ואל תתבייש אף אחד אחר שעשה את שלו-אלא אם אתה רוצה שקארי אנדרווד תבוא אחריך.

סקירה עבור