CBD לספורטאים: מחקר, יתרונות ותופעות לוואי

תוֹכֶן

• CBD הוא טיפול לא פסיכו-אקטיבי לכאבים
• תופעות לוואי
• חוקיות לאירועי אתלט
• מה עוד עלי לדעת לפני שניסיתי CBD?
• להסיר

מייגן רפינו. למאר אודום. רוב גרונקובסקי. ספורטאים מקצועיים בהווה ובעבר בענפי ספורט רבים תומכים בשימוש בקנבידיול, הידוע בכינויו CBD.

CBD הוא אחד ממעל 100 קנבינואידים שונים המופיעים באופן טבעי בצמח הקנאביס. אף על פי שהמחקר בנושא CBD מוגבל, הוא מראה הבטחה לטיפול במספר מצבים הקשורים לתחרות ספורטיבית, כמו כאבי מפרקים, דלקת וכאבי שרירים.

ל- CBD יתרונות פוטנציאליים רבים כמו טטרה-הידרוקאנבינול (THC), אך ללא ההשפעות הפסיכו-אקטיביות. בהתבסס על מה שאנחנו יודעים כרגע, הנה הסיבה שספורטאים מרחבי העולם הספורטיבי נכנסים ל- CBD ומה כדאי לדעת עליו.

CBD הוא טיפול לא פסיכו-אקטיבי לכאבים

מחקרים מראים כי CBD מראה הבטחה לסייע בהקלה על כאבים ובהפחתת דלקת, דבר שיכול להועיל לספורטאים המשתתפים בפעילות גופנית אינטנסיבית. בעוד ש- THC יכול לשמש גם לטיפול בכאב, הוא עלול לגרום לתופעות לוואי לא רצויות ועלול להשפיע על ביצועי הספורט.

מחקר שנערך על חולדות מעבדה משנת 2004 מעלה כי THC עלול לפגוע בזיכרון לטווח הקצר, בעוד ש- CBD לא נראה.

ומארגון הבריאות העולמי עולה כי נראה כי ל- CBD אין פוטנציאל לשימוש לרעה או לתלות - בניגוד לחומרים אחרים לשיכוך כאב, כמו THC ואופיואידים.

למעשה, כמה מחקרים מצביעים על כך ש- CBD יכול לשמש כדרך לטיפול בהתמכרות לאופיואידים וחומרים אחרים עם סכנת תלות.

בקרב כמה חוגים רפואיים קיימת מחלוקת לגבי התווית "הלא פסיכואקטיבית" של CBD, מכיוון שהיא מבחינה טכנית פועלת על אותם קולטני קנבינואידים מסוג 1 (CB1) במוח כמו THC.

אבל מכיוון ש- CBD עובד אחרת על הקולטנים האלה, ההשפעות שונות, וזה לא יביא אותך לגבוה.

תופעות לוואי

יש אנשים שחווים תופעות לוואי מ- CBD, אך הם מוגבלים יחסית. על פי מחקר משנת 2017, תופעות הלוואי השכיחות ביותר של שימוש ב- CBD הן:

• עייפות
• שִׁלשׁוּל
• שינויים במשקל
• שינויים בתיאבון

חוקיות לאירועי אתלט

בשנת 2018 הסוכנות העולמית למלחמה בסמים הסירה את CBD מרשימת החומרים האסורים. עם זאת, רוב ליגות הספורט הגדולות וארגוני האתלטיקה, למעט לאחרונה בייסבול הליגה הגדולה, עדיין אוסרים על שימוש ב- THC.

נטילת CBD לא אמורה לגרום לך לבדוק חיובי ל- THC, במיוחד אם אתה בוחר בידוד CBD במקום מוצרים בספקטרום מלא.

עם זאת, היו דיווחים על אנשים שנבדקו לחיוב ל- THC לאחר נטילת CBD, תלוי בסוג הבדיקה בה נעשה שימוש. הסיכון עולה אם לוקחים CBD ממקור לא אמין, מכיוון שהוא עלול להיות מזוהם או תויג שגוי.

אם אתה אתלט שצריך לבדוק תרופות, כדאי להימנע מלקיחת CBD. אם תבחר לקחת את זה, קרא תוויות מוצרים ועשה את המחקר שלך כדי להיות בטוח שאתה מקבל מוצר באיכות גבוהה.

מה עוד עלי לדעת לפני שניסיתי CBD?

למרות תופעות הלוואי הקלות יחסית והשורשים הטבעיים של CBD, כדאי עדיין לפנות לייעוץ רפואי לפני שתנסו זאת. זה נכון במיוחד אם יש לך מצב רפואי או אם אתה לוקח תרופות אחרות.

CBD עשוי לקיים אינטראקציה עם כמה תרופות, ומשנה את האופן שבו הגוף מפרק תרופות אלו. זה נכון במיוחד לגבי תרופות שמעובדות על ידי הכבד.

אם אתה חדש ב- CBD, התחל עם מינון נמוך ואל תשתמש בו לפני תחרות או אימון אתלטי. כאשר אתה נהיה נוח עם השפעותיו, אתה יכול להתחיל להשתמש במינונים גבוהים יותר ולשקול ליטול אותו לפני או אפילו במהלך פעילות גופנית.

ניתן גם להתנסות בדרכים שונות לצרוך ולהחיל CBD. מלבד תמיסות וכמוסות נפוצות, יש גם קפה CBD, משקאות לפני האימון ומזור שרירים.

סביר להניח כי CBD מקומי מספק את אותם היתרונות כמו שיטות בליעה אחרות. מחקר שפורסם לאחרונה בכתב עת רפואי איטלקי מצביע על כך שמרכיבי CBD יכולים לטפל גם בצלקות ופסוריאזיס.

להסיר

עדיין ישנם הרבה לא ידועים לגבי CBD והשפעתו על ספורטאים, אך מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שלפחות כדאי לחקור אותו. ספורטאים עשויים למצוא את זה שימושי לכאבים.

אם אתה רוצה לנסות CBD, שוחח עם הרופא שלך לפני שתעשה זאת, במיוחד אם אתה נוטל תרופות כלשהן. התחל עם מינון נמוך וראה כיצד גופך מגיב לפני נטילת יותר.

האם CBD חוקי? מוצרי CBD שמקורם בקנבוס (עם פחות מ -0.3 אחוז THC) הם חוקיים ברמה הפדרלית, אך עדיין אינם חוקיים על פי כמה מחוקי המדינה. מוצרי CBD שמקורם במריחואנה אינם חוקיים ברמה הפדרלית, אך הם חוקיים על פי כמה מחוקי המדינה.בדוק את חוקי מדינתך ואלה בכל מקום שאתה מטייל בו. זכור כי מוצרי CBD ללא מרשם אינם מאושרים על ידי ה- FDA, ועשויים להיות מתויגים בצורה לא מדויקת.

ראג 'צ'נדר הוא יועץ וכותב עצמאי המתמחה בשיווק דיגיטלי, כושר וספורט. הוא עוזר לעסקים לתכנן, ליצור ולהפיץ תוכן שמייצר לידים. ראג 'חי באזור וושינגטון הבירה, שם הוא נהנה מאימוני כדורסל ואימוני כוח בזמנו הפנוי. עקבו אחריו בטוויטר.