כיצד להשתמש בגרגר הנחלים כדי להילחם בשיעול

תוֹכֶן

• תה גרגר הנחלים
• סירופ גרגר הנחלים

בנוסף לצריכה בסלטים ומרקים, ניתן להשתמש בגרגר הנחלים גם למאבק בשיעול, שפעת והצטננות מכיוון שהוא עשיר בויטמינים C, A, ברזל ואשלגן, החשובים לחיזוק המערכת החיסונית.

בנוסף, יש בו חומר הנקרא גלוקונסטורקוזיד, הפועל למאבק בחיידקים הגורמים לזיהומים בגוף, אך אינו משפיע על פלורת המעיים, ושומר על בריאות מערכת העיכול.

כדי שירק זה לא יאבד מתכונותיו, יש להשתמש בו טרי, שכן הצורה המיובשת מאבדת את כוחות הריפוי של צמח זה.

תה גרגר הנחלים

יש לצרוך תה זה פעמיים עד שלוש פעמים ביום, רצוי שהוא חם, כדי לסייע גם בהעלמת הפרשות מדרכי הנשימה.

רכיבים

• ½ כוס עלי תה וגבעולי גרגיר הנחלים
• 1 כף דבש (לא חובה)
• 100 מ"ל מים

מצב הכנה

שים את המים לחימום וכאשר הם רותחים מכבים את האש. מוסיפים את גרגיר הנחלים ומכסים, נותנים לתערובת לנוח כרבע שעה. מסננים, ממתיקים בדבש ושותים חם. ראה גם כיצד להשתמש בטימין למלחמה בשיעול וברונכיט.

סירופ גרגר הנחלים

יש ליטול כף אחת מסירופ זה שלוש פעמים ביום, וזכור כי ילדים ונשים בהריון צריכים לדבר תחילה עם הרופא לפני השימוש בתכשיר ביתי זה.

רכיבים

• חופן עלי גרגרי מים שטופים וגבעולים
• 1 כוס מי תה
• 1 כוס תה סוכר
• 1 כף דבש

מצב הכנה

מביאים לרתיחה מים, מכבים את האש כשהם רותחים ומוסיפים את גרגיר הנחלים, נותנים לתערובת לנוח במשך 15 דקות. מסננים את התערובת ומוסיפים את הסוכר לנוזל המסונן, מבשלים על אש נמוכה עד שהוא יוצר סירופ סמיך. מכבים את האש ונותנים לה לנוח שעתיים, ואז מוסיפים דבש ושומרים את הסירופ בצנצנת זכוכית נקייה ומחוטאת.

כדי לחטא כראוי את בקבוק הזכוכית ולהימנע מזיהום של הסירופ על ידי מיקרואורגניזמים שגורמים לו להתקלקל במהירות, יש להשאיר את הבקבוק במים רותחים למשך 5 דקות, מה שמאפשר להתייבש באופן טבעי כשהפה כלפי מטה על מטלית נקייה.

ראו מתכונים נוספים להילחם בשיעול בסרטון הבא: