תה ארטישוק לירידה במשקל

תוֹכֶן

• תה ארטישוק
• מיץ ארטישוק
• סלט עם ארטישוק

תה ארטישוק הוא תרופה ביתית מצוינת למי שרוצה לרזות מהר ולהגיע למשקל האידיאלי שלהם תוך זמן קצר, מכיוון שהוא חומר משתן חזק, ניקוי רעלים ומטהר המנקה את הגוף, מסלק רעלים, שומנים ונוזלים עודפים.

בשל תכונות אלה, ניתן להשתמש בתה זה, בנוסף לשימוש בדיאטות הרזיה, גם במקרים של בעיות בכבד, מכיוון שהוא מסייע לניקוי רעלים מהאיבר, ומפחית את הסימפטומים. בנוסף, נהדר להשלים את הטיפול בכולסטרול גבוה ולווסת את לחץ הדם, וניתן להשתמש בו מדי יום. ראה לשם מה ארטישוק נועד.

כדי לשפר את השפעת התה ולהבטיח את כל היתרונות שלו, חשוב לתרגל פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע ולפעול על תזונה בריאה ומאוזנת, תוך הוצאת צ'יפס, שתייה קלה וסוכר מהתזונה, והעדפת תזונה טבעית יותר עם צריכת סלטים, בשרים צלויים על הגריל וירקות מאודים.

תה ארטישוק

ארטישוק הוא אפשרות אוכל נהדרת למי שרוצה לרדת במשקל, מכיוון שהוא בעל תכונות משתן, וממריץ את סילוק עודפי הנוזלים הנמצאים בגוף, ומשלשלים, ומונע עצירות. כך ניתן להשתמש בארטישוק בכדי לרדת במשקל.

רכיבים

• 3 כפות עלי ארטישוק מיובשים;
• 1 ליטר מים.

מצב הכנה

מוסיפים את עלי הארטישוק בתבנית עם מים רותחים ומרתיחים עוד 5 דקות. מסננים את התערובת ומוסיפים מעט דבש או סטיביה להמתקת התה, במידת הצורך.

ראה כמה טיפים מהתזונאי שלנו לקיום תזונה בריאה בלי להתאמץ.

מיץ ארטישוק

להכנת מיץ ארטישוק פשוט מקציפים בבלנדר כמויות שוות של פרחי ארטישוק ועלים עם מעט מים ושותים לפחות כוס לפני הארוחות. מיץ זה הוא אפשרות טובה לניקוי רעלים מהכבד.

סלט עם ארטישוק

סלט הארטישוק הגולמי הוא אופציה טובה להשיג גם את היתרונות של הארטישוק, כמו גם ירקות אחרים שניתן לכלול בסלט.

רכיבים

• חסה;
• עגבניית שרי;
• אַרטִישׁוֹק;
• גזר.

מצב הכנה

להכנת הסלט יש צורך לשטוף את החומרים בצורה נכונה (ללמוד כיצד), לחתוך אותם בצורה שהכי אהבתם ולשים אותו בכלי או בצלחת מתאימה. לתיבול הסלט אפשר להשתמש בשמן זית, לימון, מלח, פלפל ואורגנו לפי הטעם. בדוק אפשרות סלט נוספת עם ירקות.