תה סנה לרדת במשקל: האם זה בטוח?
תוֹכֶן
תה סנה הוא תרופה ביתית המשמשת באופן פופולרי אנשים שרוצים לרדת במשקל במהירות. עם זאת, לצמח זה אין השפעה מוכחת על תהליך ההרזיה ולכן אין להשתמש בו למטרה זו, במיוחד אם אין פיקוח על ידי תזונאי, רופא או נטורופת.
כדי לרדת במשקל, הדבר החשוב ביותר הוא להקפיד על תזונה מאוזנת ובהדרכת תזונאי, כמו גם על פעילות גופנית קבועה. השימוש בתוספים יכול לקרות גם הוא, אך תמיד עליו להדריך על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות המתמחה בתחום ההרזיה, הממליץ על תוספים בעלי השפעה מוכחת ובמינון הנכון.
כי ידוע כי סנה יורדת במשקל
למרות שאין לו השפעה מוכחת על ירידה במשקל, השימוש בתה זה הפך פופולרי בגלל דיווחים הטוענים שהוא גורם לירידה מהירה במשקל בפחות מ 24 שעות. ולמעשה, ישנם אנשים שיכולים לרדת במשקל לאחר השימוש בהם, אך זה לא נובע מתהליך ההרזיה, אלא מריקון המעי. הסיבה לכך היא כי הסנה הוא צמח בעל פעולת משלשל חזקה מאוד, הגורם לאנשים הסובלים מעצירות לסלק את הצואה שהצטברה במעי. לפיכך, כאשר האדם מסלק את הצואה הזו הוא הופך להיות קל יותר, ונראה שירד במשקל.
בנוסף, זה לא נדיר לשמוע שהתזונאי רשם את השימוש בתה סנה כדי לרדת במשקל, אך בדרך כלל זה נעשה לתקופה קצרה, עד שבועיים, לניקוי המעי ולסילוק רעלים, על מנת להכין לגוף לתכנית האכילה החדשה, כאשר התוצאות מגיעות משינויים בתזונה ולא משימוש בתכשיר המשלשל.
כיצד עובדת הסנה במעי?
לתה סנה יש השפעה משלשלת חזקה מכיוון שהצמח עשיר מאוד בסינוסים מסוג A ו- B, חומרים בעלי יכולת לעורר את מקלעת המעי הגס, האחראית להגברת התכווצות המעי, לדחיקת הצואה החוצה.
בנוסף, לסנה יש גם כמות טובה של ריריות, שבסופו של דבר סופגות מים מהגוף, מה שהופך את הצואה לרכה יותר וקלה יותר לסילוק.
למידע נוסף על סנה וכיצד להשתמש בה נכון.
האם זה בטוח להשתמש בחומרים משלשלים כדי לרדת במשקל?
משלשלים יכולים להיות חלק מתהליך ההרזיה, אך יש להשתמש בהם לתקופות קצרות ותחת פיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות, המשרתים רק את ניקוי הרעלים מהגוף והכנת הגוף לתהליך ההרזיה.
לפיכך, אין להשתמש במשלשלים כאחראים העיקריים להרזיה, מכיוון שהשימוש המוגזם או הכרוני בה עלול לגרום למספר בעיות בריאותיות כגון:
- אובדן יכולת עשיית צרכים: זה קורה בגלל שהעצבים באזור מאבדים את הרגישות שלהם, כשהם תלויים בשימוש בתכשיר משלשל כדי לעורר תנועות מעיים;
- התייבשות: משלשלים גורמים לתפקוד מהיר מאוד של המעי, מה שמקטין את הזמן שיש לגוף לספוג מים מחדש, ובסופו של דבר הם מסולקים עודף עם הצואה;
- אובדן מינרלים חשובים: יחד עם מים, הגוף יכול גם לסלק עודפי מינרלים, במיוחד נתרן ואשלגן, החשובים לתפקוד השרירים והלב, למשל;
- דימום מצואה: נגרמת על ידי גירוי יתר של המעי על ידי שימוש במשלשלים;
כמה מתוצאות אלה יכולות להשפיע על תפקודם של איברים פנימיים, אשר עלולים לגרום לטווח הארוך למחלות לב קשות ולסכן חיים.
לפיכך, אין להשתמש במשלשלים, מכל סוג שהוא, להפחתת משקל, במיוחד כאשר אין פיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות.
צפו בסרטון של התזונאית שלנו המסביר מדוע משלשלים אינם אפשרות טובה להרזיה:
פופולרי על הפורטל
נוגדן אנטימיטוכונדריאלי