תה הריון: אילו נשים בהריון יכולות לקחת

תוֹכֶן

• 4 אפשרויות טבעיות בטוחות לבעיות הריון
• 1. ג'ינג'ר: צרבת, בחילות והקאות
• 2. חמוצית: דלקת בדרכי השתן
• 3. תה ירוק: עייפות וחוסר אנרגיה
• 4. לִגזוֹם: עצירות

צריכת תה במהלך ההריון היא נושא שנוי במחלוקת ביותר וזאת מכיוון שעדיין אין מחקרים שנעשו עם כל הצמחים במהלך ההריון, כדי להבין באמת מה השפעותיהם על גוף האישה או על התפתחות התינוק.

לפיכך, האידיאל הוא להימנע מצריכת תה כלשהו ללא הדרכת רופא מיילד או צמחי מרפא, ויש להעדיף אפשרויות טבעיות אחרות לטיפול בבעיות נפוצות כמו בחילות, חרדות, עצירות או אפילו תסמיני שפעת.

למרות שהם טבעיים, תה מיוצר מצמחים עם חומרים פעילים שיכולים להשפיע מאוד על תפקוד הגוף ובכך לגרום לסיבוכים במהלך ההריון, כמו הפלה, מומים או דימום. לפיכך, אפילו תה שאינו נחשב מסוכן, יש לצרוך רק בהדרכת הרופא ובכמויות של 2 עד 3 כוסות ביום.

בדוק רשימה מלאה יותר של תה וצמחים שנחשבים מסוכנים בהריון.

4 אפשרויות טבעיות בטוחות לבעיות הריון

למרות שאסור להשתמש ברוב הצמחים במהלך ההריון, ישנם אחרים שיכולים להמשיך להשתמש בהם, ובלבד שבתוך מינונים מסוימים, ובהנחיית הרופא, לטפל בכמה בעיות נפוצות של הריון:

1. ג'ינג'ר: צרבת, בחילות והקאות

ג'ינג'ר הוא אפשרות טבעית נהדרת להקלה על תחושת הצרבת או הבחילה וניתן להשתמש בה בהריון, כל עוד הוא אינו עולה על המינון של גרם אחד של שורש יבש ליום, ב 200 מ"ל מים רותחים, לתקופה מקסימאלית של 4 ימים רצופים.

לפיכך, אם תבחרו לשתות תה המוכן עם גרם זנגביל אחד, עליכם לשתות אותו רק פעם ביום (ועד 4 ימים), לרוב בשעות הבוקר, מכיוון שזו התקופה הנפוצה ביותר להופעת בחילה.

בדוק אפשרויות טבעיות אחרות לסיום בחילות בהריון.

2. חמוצית: דלקת בדרכי השתן

דלקת בדרכי השתן היא בעיה שכיחה מאוד בהריון, במיוחד בשל שינויים הורמונליים בגוף האישה. לפיכך, החמוצית יכולה להוות פתרון מצוין למניעת הבעיה, מכיוון שניתן להשתמש בה במהלך ההריון בכמות של 50 עד 200 מ"ל מיץ, אחת או פעמיים ביום.

ראה טיפים אחרים למניעת זיהום בדרכי השתן במהלך ההריון.

3. תה ירוק: עייפות וחוסר אנרגיה

למרות שיש בו קפאין כמו קפה, תה ירוק יכול להיות אפשרות בטוחה יותר להחליף את השימוש בו. עם זאת, במידת האפשר, יש להשתמש בדרכים אחרות לטיפול בעייפות בהריון.

עם זאת, בליווי הנכון של הרופא, ניתן לצרוך תה ירוק בכפית אחת (של קינוח) של עלים ב- 250 מ"ל מים רותחים, פעם ביום, עד 4 ימים ברציפות.

4. לִגזוֹם: עצירות

רוב התה המשלשל, כמו סנה, מסוכן במהלך ההריון ולכן יש להימנע ממנו. עם זאת, שזיפים מיובשים הם אופציה טבעית מצוינת יעילה מאוד ואפשר להשתמש בהם במהלך ההריון.

כדי להשתמש בשזיפים, פשוט לבלוע שזיף אחד 30 דקות לפני שלוש הארוחות העיקריות, או לשים 3 שזיפים מיובשים לתלייה בכוס מים למשך 12 שעות ואז לשתות את התערובת על בטן ריקה.

דע באילו אסטרטגיות אחרות אתה יכול להשתמש בכדי לטפל בעצירות באופן טבעי.