בדיקת כולסטרול

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מי נמצא בסיכון לכולסטרול גבוה?
• מה מודד בדיקת כולסטרול?
• הכנה לבדיקת כולסטרול
• כיצד מבוצעת בדיקת כולסטרול?
• מה המשמעות של תוצאות הבדיקה?
• האם תוצאות הבדיקה יכולות להיות שגויות?
• השלבים והטיפול הבאים
• הַשׁקָפָה

סקירה כללית

בדיקת כולסטרול מלאה נקראת גם לוח ליפידים או פרופיל שומנים. הרופא שלך יכול להשתמש בו כדי למדוד את כמות הכולסטרול ה"טוב "וה"רע" וטריגליצרידים, סוג של שומן, בדם שלך.

כולסטרול הוא שומן רך ושעווה שגופך זקוק לתפקוד תקין. עם זאת, יותר מדי כולסטרול יכול להוביל ל:

• מחלת לב
• שבץ
• טרשת עורקים, סתימה או התקשות העורקים שלך

אם אתה גבר, עליך לבדוק את רמות הכולסטרול שלך באופן קבוע, החל מגיל 35 ומטה. אם את אישה, עליך להתחיל לבצע בדיקת שגרת כולסטרול עד גיל 45 ומטה. כדי להיות בצד הבטוח, ייתכן שתרצה לבדוק את הכולסטרול שלך כל חמש שנים החל מגיל 20. אם אובחנת כחולה בסוכרת, מחלות לב, שבץ מוחי או לחץ דם גבוה, או אם אתה לוקח כדי לשלוט ברמות הכולסטרול שלך, עליך לבדוק את הכולסטרול בכל שנה.

מי נמצא בסיכון לכולסטרול גבוה?

בדיקת כולסטרול חשובה מאוד אם:

• יש היסטוריה משפחתית של כולסטרול גבוה או מחלות לב
• סובלים מעודף משקל או שמנים
• לשתות אלכוהול לעיתים קרובות
• לעשן סיגריות
• לנהל אורח חיים לא פעיל
• יש סוכרת, מחלת כליות, תסמונת השחלה הפוליציסטית או בלוטת התריס שאינה פעילה

כל הדברים הללו יכולים להעלות את הסיכון לפתח כולסטרול גבוה.

מה מודד בדיקת כולסטרול?

בדיקת כולסטרול מלאה מודדת ארבעה סוגים של שומנים בדם, או שומנים.

• סך הכולסטרול: זוהי כמות הכולסטרול הכוללת בדם.
• כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL): מכונה כולסטרול "רע". יותר מדי ממנו מעלה את הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי וטרשת עורקים.
• כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL): זה נקרא כולסטרול "טוב" מכיוון שהוא מסייע בהסרת כולסטרול LDL מהדם.
• טריגליצרידים: כשאת אוכלת, הגוף שלך ממיר את הקלוריות שהוא לא צריך לטריגליצרידים, המאוחסנים בתאי השומן שלך. אנשים הסובלים מעודף משקל, סוכרתיים, אוכלים יותר מדי ממתקים או שותים יותר מדי אלכוהול יכולים להיות בעלי רמות טריגליצרידים גבוהות.

הכנה לבדיקת כולסטרול

בחלק מהמקרים הרופא עשוי לבקש מכם לצום לפני שתבדקו את רמות הכולסטרול. אם אתה בודק רק את רמת ה- HDL ואת רמת הכולסטרול הכוללת שלך, ייתכן שתוכל לאכול לפני כן. עם זאת, אם אתה מבצע פרופיל שומנים מלא, עליך להימנע מאכילה או שתייה של כל דבר אחר מלבד מים במשך תשע עד 12 שעות לפני הבדיקה שלך.

לפני הבדיקה, עליך לספר לרופא גם על:

• כל סימפטום או בעיות בריאות שאתה חווה
• ההיסטוריה המשפחתית שלך לבריאות הלב
• כל התרופות והתוספים שאתה לוקח כרגע

אם אתה לוקח תרופות העלולות להעלות את רמות הכולסטרול שלך, כגון כדורים למניעת הריון, הרופא שלך עשוי לבקש ממך להפסיק ליטול אותם כמה ימים לפני הבדיקה שלך.

כיצד מבוצעת בדיקת כולסטרול?

כדי לבדוק את רמות הכולסטרול שלך, הרופא שלך יצטרך לקבל דגימת הדם שלך. ככל הנראה תיסחף את הדם שלך בבוקר, לפעמים לאחר הצום מאז הלילה הקודם.

בדיקת דם הינה פרוצדורה של אשפוז. זה לוקח רק כמה דקות והוא יחסית חסר כאבים. זה בדרך כלל מבוצע במעבדת אבחון. במקרים מסוימים ניתן לבצע זאת גם בביקור רגיל ברופא, בבית מרקחת מקומי, או אפילו בבית. מחירי כניסה למרפאה יכולים לעלות בין 50 ל 100 $. בדיקת כולסטרול בבית מרקחת מקומי יכולה לעלות בין 5 ל- 25 $. מבחן בבית יכול לעלות בין 15 ל 25 דולר, ואילו בדיקות שצריך להעביר למעבדה יכולות להגיע בין 75 ל 200 דולר.

ישנם מעט מאוד סיכונים הקשורים לניקוי הדם שלך לבדיקת כולסטרול. אתה עלול להרגיש מעט קלוש או להרגיש כאב או כאב במקום בו נשאב הדם שלך. קיים גם סיכון קל מאוד לזיהום באתר הניקוב.

מה המשמעות של תוצאות הבדיקה?

רמות הכולסטרול נמדדות במיליגרם (מ"ג) של כולסטרול לדציליטר (dL) של דם. תוצאות אידיאליות לרוב המבוגרים הן:

• LDL: 70 עד 130 מ"ג / ד"ל (ככל שהמספר נמוך יותר, כך ייטב)
• HDL: יותר מ- 40 עד 60 מ"ג / ד"ל (ככל שהמספר גבוה יותר, כך ייטב)
• סך הכולסטרול: פחות מ- 200 מ"ג / ד"ל (ככל שהמספר נמוך יותר, כך ייטב)
• טריגליצרידים: 10 עד 150 מ"ג / ד"ל (ככל שהמספר נמוך יותר, כך ייטב)

אם מספר הכולסטרול שלך נמצא מחוץ לטווח הרגיל, יתכן שאתה נמצא בסיכון גבוה יותר למחלות לב, שבץ מוחי וטרשת עורקים. אם תוצאות הבדיקה שלך אינן תקינות, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת גלוקוז בדם כדי לבדוק אם יש סוכרת. הרופא עשוי גם להזמין בדיקת תפקוד בלוטת התריס כדי לקבוע אם בלוטת התריס שלך אינה פעילה.

האם תוצאות הבדיקה יכולות להיות שגויות?

במקרים מסוימים, תוצאות בדיקות הכולסטרול יכולות להיות שגויות. לדוגמא, מחקר שפורסם בכתב העת Journal of the American College of Cardiology מצא ששיטה נפוצה אחת לחישוב רמות הכולסטרול LDL מניבה לעתים קרובות תוצאות לא מדויקות.

צום לא תקין, תרופות, טעות אנוש, ושלל גורמים אחרים יכולים לגרום למבחן שלך להביא לתוצאות כוזבות-שליליות או כוזבות-חיוביות. בדיקת רמות ה- HDL וה- LDL בדרך כלל מניבה תוצאות מדויקות יותר מאשר בדיקת ה- LDL בלבד.

השלבים והטיפול הבאים

ניתן לטפל בכולסטרול הגבוה באמצעות שינויים באורח החיים ותרופות. הורדת רמות גבוהות של LDL בדם יכולה לעזור לך להימנע מבעיות בלב וכלי הדם.

כדי לעזור להוריד את רמות הכולסטרול שלך:

• להפסיק לעשן טבק ולהגביל את צריכת האלכוהול שלך.
• הימנע ממזון עתיר שומן ועתיר נתרן, תוך שמירה על תזונה מאוזנת. אכלו מגוון רחב של ירקות, פירות, מוצרים מלאים, מוצרי חלב דלי שומן ומקורות רזים לחלבון.
• התאמנו באופן קבוע. נסו לעשות 150 דקות של פעילות אירובית בעצימות בינונית בשבוע, כמו גם שני מפגשים של פעילויות לחיזוק שרירים.

הרופא שלך עשוי לשים אותך ל"שינויים באורח חיים טיפולי "או דיאטת TLC. במסגרת תוכנית הארוחה הזו, רק 7 אחוזים מהקלוריות היומיות שלך צריכות להגיע משומן רווי. זה גם מחייב אותך לקבל פחות מ 200 מ"ג כולסטרול מהמזון שלך בכל יום.

כמה מזונות עוזרים לדרכי העיכול שלך לספוג פחות כולסטרול. לדוגמה, הרופא שלך עשוי לעודד אותך לאכול יותר:

• שיבולת שועל, שעורה ודגנים מלאים אחרים
• פירות כמו תפוחים, אגסים, בננות ותפוזים
• ירקות כמו חציל ובמיה
• שעועית וקטניות, כמו שעועית, גרגירי חומוס ועדשים

השמנת יתר היא גם גורם סיכון שכיח לכולסטרול גבוה ולמחלות לב. הרופא עשוי לעודד אותך לרדת במשקל על ידי קיצוץ קלוריות מהתזונה ופעילות גופנית רבה יותר.

נטילת תרופות כמו סטטינים יכולה גם לעזור לשמור על בדיקת הכולסטרול שלך. תרופות אלה עוזרות להוריד את רמות ה- LDL שלך.

הַשׁקָפָה

בסך הכל, הכולסטרול הגבוה ניתן לניהול מאוד. בקש מהרופא שיעזור לך ליצור תוכנית טיפול שתוכל לקיים. זה עשוי לכלול שינויים בתזונה, שגרת האימונים והרגלי יומיום אחרים. זה עשוי לכלול גם תרופות מורידות כולסטרול. ככל שתהיה פרואקטיבית בביצוע שינויים באורח החיים ונטילת תרופות שנקבעו, כך תהיה תוצאות טובות יותר.