יתרונות ושימושים בשמן קינמון
תוֹכֶן
- סוגי שמן קינמון
- השימוש והיתרונות בשמן קינמון
- משפר מצב רוח
- תכונות אנטיבקטריאליות
- מלאות וצמיחת שיער
- טעם ומוצרי קוסמטיקה למזון
- אופן השימוש בשמן קינמון
- הוסף למטהרי אוויר
- הוסיפו לשמנים לגוף ולחות
- השתמשו במקלות קינמון
- תופעות לוואי וסיכונים בשמן קינמון
- קינמון והכבד
- שמן קינמון ותרופות לסוכרת
- הטייק אווי
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
ניחוח הקינמון מתובל, מתוק, ולרבים, מלא בזיכרונות שמחים של אוכל טעים וימים נעימים. שמן קינמון מוערך בזכות ניחוחו השופע. זה קשור גם למספר יתרונות בריאותיים ויופי.
קינמון במגוון צורות נחקר על השפעתו על שליטה בזיהום, על ניהול הסוכר בדם ועל מצבים אחרים. מצביעים על כך ששמן קינמון מכיל:
- אנטי בקטריאלי
- אנטי פטרייתי
- נוגדי סוכרת
- ותכונות נוגדות חמצון
סוגי שמן קינמון
שמן קינמון נגזר מקליפתו או מעלים של כמה סוגים של עצים, כולל Cinnamomum verum עץ וה Cassamomum cassia עֵץ.
רוב שמן הקינמון הזמין מסחרית מקורו ב Cassamomum cassia עץ ונקרא קינמון קסיה. קינמון שמקורו ב Cinnamomum verum נקרא קינמון ציילון.מגוון זה יקר יותר.
שני הסוגים מורכבים מתרכובות ופיטוכימיקלים, כמו קינמלדהיד ואאוגנול. האלמנטים הללו הם שהופכים את הקינמון למועיל לבריאות.
השימוש והיתרונות בשמן קינמון
משפר מצב רוח
מאפייני שמן קינמון הופכים אותו לבחירה פופולרית לטיפולי ארומתרפיה בבית.
בארומתרפיה שמנים אתרים מפוזרים או מתפזרים לאוויר, כך שניתן לנשום אותם או להיספג בעור. ארומתרפיה נקשרה ליתרונות רבים, כולל דיכאון וחרדה מופחתים ושינה טובה יותר.
השימוש בשמן קינמון בארומתרפיה לא נחקר רבות, אך אנשים רבים נהנים מניחוח קינמון ומוצאים אותו מרגיע.
קנו מפיצי שמנים אתרים.
תכונות אנטיבקטריאליות
מחקרים מראים ששמן קינמון:
- נלחם באורגניזמים חיידקיים שקשה לטפל בהם. A, שהשתמשה בתרבית חיידקים ובבדיקות מעבדה, גילתה שלתרכובות בשמן קינמון הייתה השפעה אנטי מיקרוביאלית כנגד פסאודומונס אירוגינוזה, חיידק שעלול לסכן חיים ועמיד לתרופות המשפיע על צמחים, אנשים ובעלי חיים אחרים.
- תומך בבריאות הפה. התכונות האנטיבקטריאליות והפטריות של קינמון נמצאו יעילות נגד והלאה קנדידה ssp ביופילם, שני חומרים הגורמים לזיהומים בפה ולחללים בשיניים.
- מחטא. התכונות האנטיבקטריאליות של שמן קליפת קינמון הופכות אותו לחלופה תוספת בטוחה, יעילה ולא כימית, שניתן להשתמש בה לשימור מוצרים ולהגדלת חיי המדף שלהם. אחד מהם מצא כי ניתן להשתמש ביעילות בשמן קינמון כחומר משמר במוצרי קוסמטיקה, מוצרי טואלטיקה וחומרי חיטוי לבית החולים.
מלאות וצמיחת שיער
אין עדויות מדעיות שקושרות קינמון לצמיחת שיער בבני אדם. היו מחקרים בעכברים שמצאו עיבוי צמיחה של שיער.
דיווחים אנקדוטליים ושיטות עבודה מסורתיות מצביעים על כך שמסיכה עשויה קינמון, שמן זית ודבש עשויה להיות יעילה בקידום צמיחת ועיבוי השיער.
טעם ומוצרי קוסמטיקה למזון
שמן קינמון זמין כשמן אתרי וכשמן מזון. ניתן למצוא אותו גם כמרכיב במסטיק ללא סוכר, סוכריות קשות, תה ובמוצרי מאפה מוכנים מסחרית.
שמן קינמון משמש כמרכיב במוצרי טואלטיקה, כמו משחת שיניים, מי פה, סבון ותחליב גוף. הוא משמש גם לריח תרסיסים לחדרים, נרות ופריטים עונתיים כמו אצטרובלים וזרים.
אופן השימוש בשמן קינמון
על פי סקר שערך מכון טיסרנד, יצרנים רבים של שמן אתרי קינמון ממליצים להימנע לחלוטין משימוש מקומי.
המלצה כללית היא לשמור על ריכוז שמן קינמון נמוך אם הוא יבוא במגע עם העור. לדוגמא, קו מנחה אחד של .01 אחוז ריכוז או פחות שווה ערך ל טיפה אחת של שמן קינמון למשך 30 עד 40 מיליליטר (מ"ל) של נוזל נשא.
| מיליליטרים | אונקיות שוות ערך | כפות שוות |
|---|---|---|
| 30-40 מ"ל | 1–1.5 עוז. | 2 כפות. |
הוסף למטהרי אוויר
כדי להריח את הבית שלך, נסה להוסיף טיפת שמן קינמון אחת לשקיקי הבד או לפרחים מיובשים. או שאתה יכול להוסיף כמה טיפות למפזר עם מים. בכמה מטהרי אוויר מתוצרת מסחרית מיוצרים ריחות קינמון עבורם.
הוסיפו לשמנים לגוף ולחות
ניתן לערבב שמן קינמון עם שמן נשא ולהשתמש בו לעיסוי. מערבבים טיפה אחת של שמן קינמון עם שתיים-שלוש כוסות שמן נשא, כגון שמן שקדים, ומשתמשים בעיסוי או בלחות עור.
קנו שמן קינמון.
השתמשו במקלות קינמון
מקלות קינמון מלאים מכילים שמן קינמון, וניתן להשתמש בהם בארומתרפיה. פשוט זרוק מקלה אחת או שתיים לסיר גדול של מים חמים ותן לתערובת להתבשל, מה שמאפשר לאדים להוסיף ניחוח לחדר.
אתה יכול גם להשתמש במקלות קינמון בזמן בישול קפה ותה, או כמערבבים למשקאות חמים.
תופעות לוואי וסיכונים בשמן קינמון
קינמון והכבד
קינמון שמקורו ב Cassamomum cassia העץ מכיל קומרין, חומר כימי שעלול לגרום לפגיעה בכבד ובכליות ועלול להחמיר את מצבי הכבד אם משתמשים בו יותר מדי.
הקפד לעקוב אחר הוראות החבילה בעת שימוש בשמן קינמון קסיה, ושוחח עם הרופא לפני השימוש אם יש לך מחלת כבד.
שמן קינמון ותרופות לסוכרת
אם יש לך סוכרת, שוחח עם הרופא או הרוקח לפני שתשתמש בשמן אתרי קינמון. ארומתרפיה עלולה להפריע לתרופות אחרות בהן אתה משתמש כדי לשלוט על רמת הסוכר בדם.
שמן קינמון חזק מאוד, וקל לשימוש יותר מדי. תופעות לוואי ותגובות שליליות כוללות פריחות בעור או צריבה.
חשוב מאוד לדלל שמן קינמון עם שמן נשא, לפני השימוש. נסה להשתמש בטיפה אחת של שמן אתרי קינמון לשתי כוסות שמן נשא, כגון שמן זית, שקדים, חוחובה או שומשום.
לעולם אל תשפשף או עיסוי שמן קינמון ישירות על העור אלא אם כן הוא מדולל בשמן נשא.
שמן קינמון אינו מתערבב עם מים. אל תשפוך שמן לא מדולל ישירות למי אמבטיה, מכיוון שהוא יחרוז ויכול לשרוף או לגרות עור.
אתה גם לא צריך לבלוע שמן קינמון בעוצמה מלאה או לשפוך אותו לכמוסות המיועדות לשימוש בעל פה. שמן קינמון יכול לשרוף ריריות ואת רירית הוושט. הימנע מלשפשף שמן קינמון בעוצמה מלאה על החניכיים או להכניס אותו גם לעיניים.
יש אנשים שאלרגיים לקינמון. הקפד להימנע משמן קינמון או ממוצרים המכילים שמן קינמון אם יש לך אלרגיה לקינמון.
הטייק אווי
לשמן קינמון מגוון יתרונות בריאותיים ויופי. זה יכול לשמש כחומר אנטיבקטריאלי ואנטי פטרייתי. זה יכול לשמש גם בארומתרפיה כחומר מרגיע. שמן קינמון חזק מאוד ויש להשתמש בו במשורה.
מעניין באתר
פנים הבריאות: מהו אורולוג?
