כולסטרול גבוה בהריון
תוֹכֶן
שיש כולסטרול גבוה בהריון הוא מצב נורמלי, שכן בשלב זה צפויה עלייה של כ- 60% מסך הכולסטרול. רמות הכולסטרול מתחילות לעלות לאחר 16 שבועות להריון וב- 30 שבועות, זה יכול להיות גבוה ב -50 או 60% בהשוואה לפני ההריון.
אך אם לאישה ההרה כבר היו רמות כולסטרול גבוהות לפני שנכנסה להריון, עליה לנקוט משנה זהירות בתזונה על ידי אימוץ תזונה מיוחדת, לאכול יותר מזונות עשירים בסיבים וויטמין C, כגון תותים, תפוזים ואקרולה, ולהימנע מכל סוג של שמן.
שליטה זו חשובה מאוד מכיוון שהכולסטרול הגבוה מאוד בהריון עלול להזיק לתינוק, מה שעלול לצבור קווצות שומן בתוך כלי הדם הזעירים שלה, מה שיכול להעדיף את הופעת מחלות הלב בילדות, ולהגדיל במידה ניכרת את הסיכון שלה לסבול מ בעיות משקל והתקפי לב בבגרות.
איך מורידים כולסטרול גבוה בהריון
להורדת כולסטרול גבוה בהריון מומלץ לבצע פעילות גופנית כלשהי מדי יום ולבצע דיאטת כולסטרול. בתזונה זו הימנעו ממאכלים מעובדים, מתועשים או שומניים, תוך מתן עדיפות לצריכת פירות, כ -3 ביום, ירקות פעמיים ביום ודגנים מלאים, במידת האפשר.
במהלך ההריון, השימוש בתרופות לכולסטרול אינו מסומן על ידי הסיכונים שהם מהווים לתינוק. אך ישנם מספר תרופות ביתיות המוכנות מפירות וצמחי מרפא המסייעים להורדת הכולסטרול. כמה דוגמאות הן מיץ ענבים להורדת כולסטרול ומיץ גזר לכולסטרול גבוה.
מאמרים פופולריים
שאל את רופא הדיאטה: מתודלק על ידי שומנים בלבד