מה זה כולסטרול רע ואיך מורידים

תוֹכֶן

• איך מורידים כולסטרול רע

הכולסטרול הרע הוא LDL ויש למצוא אותו בדם עם ערכים מתחת לערכים המצוינים על ידי קרדיולוגים, שיכולים להיות 130, 100, 70 או 50 מ"ג / ד"ל, המוגדרים על ידי הרופא על פי רמת הסיכון ל התפתחות של מחלות לב שיש לאדם.

כאשר הוא מעל לערכים אלה, הוא נחשב ככולסטרול גבוה ויכול להוביל להתקף לב או שבץ, למשל. להבין טוב יותר מהם סוגי הכולסטרול ומה הערכים המתאימים.

כולסטרול רע גבוה הוא תוצאה של תזונה לקויה, עשירה בשומנים, משקאות אלכוהוליים, מזון עתיר קלוריות ופעילות גופנית מועטה או ללא, אולם לגנטיקה המשפחתית יש גם השפעה חשובה על רמתם. להורדתו, יש צורך בשיפור הרגלי החיים, בנוסף לשימוש בתרופות להורדת שומנים בדם, כמו סימבסטטין או אטורווסטטין, למשל.

הסיכון הלב וכלי הדם מחושב על ידי הרופא, במהלך הייעוץ, ומבוסס על גורמי הסיכון שיש לאדם, כמו גיל, חוסר פעילות גופנית, השמנת יתר, לחץ דם גבוה, סוכרת, אנגינה, אוטם קודם, בין היתר.

איך מורידים כולסטרול רע

כדי להוריד את רמות הכולסטרול הרע בדם, מומלץ להתאמן באופן קבוע ולאכול בריא.

מי שיש לו רמות גבוהות מאוד של כולסטרול רע צריך לחפש חדר כושר, רצוי בליווי של מורה לחינוך גופני, כדי שהתרגילים לא יעשו בצורה לא נכונה וכדי שלא יעשו במאמץ רב, בתור אחד.

אמצעי זהירות אלה חשובים כדי להבטיח בריאות לב טובה ולהפחית את הסיכון לסבול ממחלות לב.

גלה בסרטון למטה מה אוכלים להורדת כולסטרול:

כאשר לא ניתן להפחית את הכולסטרול הרע בתזונה ובפעילות גופנית בלבד, הרופא עשוי לרשום תרופות להורדת כולסטרול כגון סימבסטטינים כמו רדוקופן, ליפידיל או לובקור, למשל. לאחר השימוש בתרופה למשך 3 חודשים רצוי לחזור על בדיקת הדם כדי להעריך את תוצאות הטיפול.