כיצד לסיים קשקשים: שמפו, תרופות וטיפים פשוטים
תוֹכֶן
הסוד להיפטר מקשקשים אחת ולתמיד הוא לשמור על שמני הקרקפת מבוקרים. לשם כך, שטיפת השיער בשמפו נגד קשקשים או רכיבים המכילים כגון סלניום גופרתי, ציקלופירוקס אולמין או קטוקונזול, עשויה להיות הפיתרון, במיוחד כאשר יש קשקשים נוספים.
בנוסף, נקיטת אמצעי זהירות פשוטים, כמו הימנעות משטיפת שיער במים חמים מאוד, שליטה במתח והימנעות משימוש בכובעים, מאפשרים גם לך לשמור על קשקשים למשך זמן רב יותר. השימוש בתרופות ביתיות לקשקשים, כמו שמן אתרי עץ התה או שמן קיק, יכול גם הוא לעזור, אך חשוב שהם יונחו על ידי רופא או צמחי מרפא.
ההתקלפות והגירודים הנגרמים על ידי קשקשים יכולים להופיע בצורה קלה, בינונית או עזה. בשלושת המצבים, חשוב להתייעץ עם רופא העור כדי לציין את הטיפול המתאים ביותר.
להלן צורות הטיפול העיקריות בקשקשים:
1. שמפו נגד קשקשים
כמעט תמיד ניתן לשלוט על גירוד וקשקשים של קשקשים באמצעות שמפו. לקשקשים קלים מומלץ ניקוי יומי בשמפו ניטרלי להפחתת הצטברות השמן ותאי העור המתים בקרקפת.
במקרים בהם אין שיפור בשמפו ניטרלי או במקרים של קשקשים בינוניים או עזים, ניתן להשתמש בשמפו נגד קשקשים תרופתי. שמפו נגד קשקשים שיכולים להכיל חומרים שונים:
- אבץ פיריתיון: יש לו פעולה נגד פטריות ומסייע בהסרת ומניעת היווצרות שמן בקרקפת, תוך שמירה על האזור יבש יותר.
- זפת פחם: הוא פועל על ידי הפחתת המהירות שבה תאי הקרקפת מתים ומתקלפים, ומקטין את היווצרות הקשקשים;
- חומצה סליצילית: יש לו פעולה מכווצת, בנוסף לפתיחת סתימת הנקבוביות ולאיזון מפלס השמן בעור. בחלק מהשמפו, חומצה סליצילית עשויה להיות קשורה לקטוקונזול מכיוון שהיא משפרת את חדירת הקטוקונזול לעור ואת פעולתו נגד פטריות;
- קטוקונזול: פועל על ידי הריגת פטריות הגורמות לקשקשת החיות על הקרקפת וניתן למכור אותן עם או ללא מרשם;
- סלניום גופרתי: יש לו פעולה אנטי פטרייתית ואנטיבקטריאלית, בנוסף להפחתת חידוש תאי הקרקפת, להפחתת היווצרות קשקשים וטיפול בגזזת;
- סיקלופירוקס אולמין: בעל פעולה נגד פטריות, בנוסף לקידום ניקוי של הקרקפת, ומונע הופעת קשקשים.
ניתן להשתמש בשמפו אלה בתחילה, אחת לשלוש פעמים בשבוע לטיפול בקשקשים. במקרה של שיפור, ניתן להפחית אותו פעם בשבוע או בתדירות נמוכה יותר לצורך תחזוקה ומניעה.
חשוב לקרוא תמיד את הוראות השימוש בכל שמפו, מכיוון שחלקם חייבים להישאר כמה דקות על הראש כדי להשפיע ויש להשתמש ולשטוף אחרים באופן מיידי. אם סוג שמפו אחד עובד זמן מה ואז מפסיק להיות יעיל, תוכלו לעבור בין שני סוגים של שמפו לקשקשת.
2. תרופות
אפשרויות שימושיות נוספות לסיום קשקשת הן פתרונות אקטואליים המכילים חומצה סליצילית, אנטי פטרייתי או קורטיקוסטרואידים, אותם ניתן לרשום על ידי רופא העור במקרה של קשקשת עם דלקת וגירוד.
בנוסף, ניתן לרשום על ידי הרופא גם כי השימוש בתרופות כגון ספירונולקטון אשר, אם כי לא מצוין למטרה זו, אך תופעות הלוואי שלו מפחיתות את שמנוניות השיער, ומועילות לסילוק קשקשים. למידע נוסף על ספירונולקטון.
3. תרופות ביתיות
תרופות מסוימות לבית יכולות לסיים קשקשים מכיוון שיש להן תכונות חיטוי, פטריות ואנטי דלקתיות, כגון שמנים אתרים של עץ התה, רוזמרין, אקליפטוס או מנטה, למשל. כדי להשתמש בהם, פשוט בחר שמן אתרי והוסף טיפה אחת לכל 10 מ"ל שמפו בו אתה משתמש על בסיס יומי. אפשרות טובה נוספת היא להשתמש בשמן קוקוס בשמפו על ידי הוספת טיפת שמן לכל 10 מ"ל שמפו, מכיוון שהוא מסייע בלחות את הקרקפת ובהפחתת הדלקת הגורמת לקשקשים וגירודים.
כך תכינו שמפו לקשקשים ובדקו טיפים נוספים שיעזרו לכם לשמור על שיער נקי:
בנוסף, למי ורדים יש גם תכונות מכווצות ונוגדות דלקת המסייעות בשליטה ובקשת קשקשים.
השימוש בשמפו צמחי מרפא טבעי כמו רוזמרין, טימין, סלרי, מרווה ואקליפטוס יכול להיות יעיל גם נגד קשקשים, בשל תכונותיהם האנטיספטיות והפטריות. ראה כיצד להכין שמפו טבעי לקשקשים.
4. טיפוח שיער
כמה אמצעי זהירות שימושיים להיפטר מהקשקשים מהר יותר הם:
- הימנע מרחצה עם מים חמים מאוד, מכיוון שזה מגרה את השומניות של שורש השיער;
- הימנע משטיפת שיער כל יום, מכיוון שהקרקפת יכולה לייצר יותר שמן כדי לפצות על הסרת השמן מהשיער;
- הימנע משימוש במרכך שיער;
- הימנע ממאכלים עתירי שומן;
- לשתות לפחות 1.5 ליטר מים ליום;
- הימנע מלחץ;
- הימנע משינה עם שיער רטוב או לח;
- אל תשפשף את הקרקפת בציפורניים, מכיוון שהדבר עלול לגרום לפגיעות ראש. עיסוי בקצות האצבעות שלך, בתנועות עדינות ומעגליות;
- הימנע מחבישת כיפות וכובעים.
אכילת תזונה עם מאכלים בריאים היא גורם חשוב לעצירה ומניעה של הופעת קשקשים, ולכן מומלץ לכלול פירות, ירקות ומזונות עשירים באבץ וויטמין B כדי לשלוט בשומניות של הקרקפת ולהימנע מהדרים, פירות יבשים ו מזון משומר. בדוק את הרשימה המלאה של מאכלים עשירים באבץ.
פופולרי באתר
אוכל לבחינת הכניסה
