5 דרכים לסיים צניחה על הפנים

תוֹכֶן

• 1. עשו טיפול אסתטי
• 2. לאכול יותר קולגן ונוגדי חמצון
• 3. התעמלות פנים
• 4. קרמי פנים
• 5. ניתוחים פלסטיים

כדי להילחם בסימני הזדקנות הפנים, ביטול רפיון, קמטים וקווי הבעה, ניתן לנקוט בשימוש בקרם נגד קמטים ונטילת תוסף קולגן, מגיל 30.

עם זאת, ישנן מספר אפשרויות לטיפולים אסתטיים המגבירים את חמצון העור, הגורמים לקרמים לחדור עמוק יותר ומגדילים את ייצור הקולגן, שהם הסיבים התומכים בעור. לפיכך, הטיפולים העיקריים הזמינים להסרת נפילה הם:

1. עשו טיפול אסתטי

הטיפולים שניתן לבצע על ידי הפיזיותרפיסט במרפאות אסתטיות, לשיפור המרקם והמוצק של העור, לסיום הרפיון, הם:

1. תדר רדיו: זהו הליך המשתמש בציוד קטן המחליק על פני הפנים ויוצר חום כדי לעורר את ייצור הקולגן בעור ולשפר את גווןו;
2. קרבוקסותרפיה: זה נעשה עם מריחה של זריקות קטנות המכילות CO2, כדי לעורר חמצון וסילוק רעלים על ידי העור, מה שהופך אותו ליותר צעיר ומוצק;
3. קליפה כימית: זה נעשה עם מריחת חומצות על הפנים, שמסירות את השכבה השטחית והבינונית ביותר של העור, ומגרה ייצור של שכבה איתנה ועמידה חדשה, שמבטלת לחלוטין את הכתמים בפנים, צלקות אקנה, רכסים ו קווי ביטוי;
4. Mesolift או מזותרפיה: מיוצר מזריקות מיקרו מרובות עם חומרים מחדשים בעור הפנים והצוואר, כמו ויטמינים A, E, C, B או K וחומצה היאלורונית, שמייבשים ומחדשים את העור, ומפחיתים את הצניחה;
5. אור לייזר או פעמו: הם הליכים שנעשו על ידי מכשיר הפולט אור וחום, כדרך לשפר את מרקם העור ולהסיר קמטים, כתמים וסימנים;
6. מיקרופון עם דרמה רולר: לצורך גירוי ייצור הקולגן, נעשה שימוש במכשיר קטן ומלא מיקרו-אטלים המחליק על פני הפנים ויוצר חורים קטנים. המטרה היא לפגוע בעור כך שהגוף עצמו, כאשר מתמודד עם התחדשות העור, יוצר שכבה חדשה ומוצקה יותר.
7. איונטופורזה: זהו טיפול המורכב מהנחת צלחת קטנה ישירות על הקמט שברצונך לסלק חומרים המכילים חומצה היאלורונית, הקסוזאמין או פוספטאז אלקליין, למשל כדי לקדם את חדירתם של חומרים אלה בצורה עמוקה יותר על מנת להגביר את ייצור תאים חדשים של קולגן התומכים בעור, מבטל את הקמט שמטופל;
8. זרם מיקרו: שיפור בתזונת העור ובחמצון, החזרת ההשפעה וממריץ גם פיברובלסטים לייצר יותר קולגן בכמות גדולה יותר ובאיכות טובה יותר;
9. רשת רוסית: אלקטרודות קטנות המונחות על הפנים המובילות להגברת זרימת הדם וטונוס השרירים, לחימה בצניחה וקמטים;
10. היי לייזר: פולט קרני אור המקדמות את הגדלת סיבי הקולגן במקומות בהם הוא מוחל.

טיפולים אלה משיגים תוצאות נהדרות, אך יש לבצעם כצורת טיפול, תמיד דו שבועית או חודשית, עם תקופות תחזוקה כך שניתן יהיה לשמור על התוצאות לאורך זמן, תוך הימנעות מהצורך לנקוט בטיפולים אחרים כמו בוטוקס או אפילו ניתוחים פלסטיים.

טיפולים אסתטיים אלה יכולים להתחיל להתבצע ברגע שהקמטים הראשונים מופיעים, בסביבות גיל 30 - 35 ואינם שוללים את הצורך להשתמש בקרמים נגד קמטים ולהכין תזונה עשירה בקולגן.

2. לאכול יותר קולגן ונוגדי חמצון

כדי למנוע נפילה בפנים ובחלקים אחרים בגוף, חשוב לצרוך מזונות עשירים בחומצות אמינו וקולגן, הנמצאים בבשר, ביצים, חלב, דגנים ופירות הדר, כמו תפוז, לימון, קיווי, קלמנטינה. ניתן להוסיף קולגן גם בצריכת כמוסות לשימוש יומיומי, הנרכשות בחנויות טבע. למד כיצד ליטול קולגן הידרוליזה, המאשר מחדש את העור מבפנים כלפי חוץ.

מזונות נוגדי חמצון חשובים מאוד גם לתחזוקת העור. נוגדי החמצון הטובים ביותר קיימים בפירות וירקות, כגון קייל, גזר, סלק, עגבניות וצ'יה וזרעי פשתן.

אך בנוסף לכך, חשוב מאוד לשמור על לחות גופנית, מכיוון שמים משפרים את זרימת הדם, מבטלים רעלים ונפיחות, ומחדשים גם את ייצור הקולגן של העור, כשהם חיוניים לטיפולים אחרים להשפעה טובה. תה ירוק הוא אופציה מצוינת המסייעת במניעת הזדקנות העור, מפחיתה את הסיכוי לתא רפואה וניתן לצרוך אותו מדי יום.

3. התעמלות פנים

שרירי הפנים מוחדרים לעור ולכן התעמלות פנים היא דרך מצוינת להילחם בקמטים, בקווי הבעה, ולהרים עפעפיים וגבות בצורה טבעית. יש לבצע את התרגילים מול המראה, והיד יכולה לשמש כדרך לספק יותר התנגדות וקושי לתרגיל. ניתן להשתמש בהתנגדות ידנית זו לסירוגין, בו זמנית או בכיוון אלכסוני, אך רצוי שתלמד אותה הפיזיותרפיסט, תוך התחשבות בצרכיו האישיים של כל אדם. ראה כמה דוגמאות לתרגילי התעמלות פנים מעשיים וקלים להפחתת הפנים ולהפחתת נפילה.

4. קרמי פנים

הקרמים הטובים ביותר נגד קמטים מבוססים על חומצה היאלורונית, DMAE, קולגן, רזברטרול, ויטמין C וויטמין E, מכיוון שיש להם השפעה נוגדת חמצון וממצק, מכיוון שהם מגרים את היווצרותם של קולגן ואלסטין, המעניקים תקיפות ותמיכה בחומרים עור.

קרמים אלו נמצאים מוכנים בבית מרקחת או מנוהלים במרשם של רופא עור או פיזיותרפיסט, ובאמצעותם ניתן להפחית או למנוע נפילה בפנים, כאשר קווי הבעה מתחילים להופיע. ניתן להשתמש בהם בלילה, או ביום, יחד עם קרם הגנה המתאים לפנים.

5. ניתוחים פלסטיים

כמוצא אחרון יש גם ניתוחים פלסטיים הנקראים הרמת פנים, המעלים קמטים ומסירים עודפי שומן מהפנים, ומעניקים מראה צעיר יותר. למידע נוסף על אינדיקציות, מחיר והתאוששות של מתיחת הפנים. אפשרות כירורגית פלסטית נוספת היא blepharoplasty, שמרימה את העפעפיים ועוזרת לשפר את מראה האדם בצורה פשוטה יותר. עם זאת, כדי לשמור על התוצאות המתקבלות על ידי ניתוחים פלסטיים, יהיה צורך להמשיך להשתמש בקרמים נגד קמטים, לצרוך קולגן הידרוליזה ולנקוט בטיפולים אסתטיים.